Бессонница, сильнейшая апатия

год назад похоронил маму, мне 18 лет с детства я занимался спортом, разными видами но занимался большую часть жизни спортом, после похорон все изменилось, пропал интерес заниматься чем либо в плоть до базовых вещей, с смертью матери произошло много перемен большая часть их в худшую сторону, меня бросила девушка по причине того что у нее пропали чувства, вместе мы были два года, отец и мачеха задевали меня колкими фразами о моей матери, я принял решение переехать от них во избежание ежедневных конфликтов, живу с бабушкой и как только начинает казаться что я отпустил и пошел дальше все вновь рушиться, я очень конфликтный и вспыльчивый из-за тяжелого детства, родители употребляли наркотики и от этого жизнь была очень серой и бедной, до смерти матери я играл в лучшем клубе россии и соблюдал очень жесткий режим, сейчас не могу встать на учебу/работу, не знаю что делать помогите пожалуйста