Тревожные мысли возможно необоснованно

Здравствуйте. Ситуация такая, занесли мебель в квартиру, надо было назвать код, чтобы подтвердить, а телефон в другой комнате, пока уходила в другую комнату, курьер стоял в прихожей один. Теперь переживаю что мог что-то сделать. Понимаю умом, что за минуту ничего не могло произойти плохого, но мысль уже мучает, что чужой человек в квартире вне поля моего зрения находился. Как отогнать от себя эти глупые мысли? Сумку проверила, ключи как висели так и висят, кроме одежды и обуви там больше ничего не было. И я себе говорю- все на месте что ты переживаешь, а потом- а вдруг не все, вдруг ты не запомнила, что у тебя там висело на входе. Потом говорю человек в шортах и футболке, что он мог взять. А потом снова одолевает тревога. Больше может злость на себя, что зная, что буду переживать, ушла, оставив незнакомого человека без присмотра. Грызу себя- почему не сказала ему выйти и подождать за дверью, или не позвала мужа, чтобы он постоял и посмотрел. И тд