Что вас беспокоит?
Щелчки колена при ходьбе, ощущение разболтанности сустава , дискомфорт в колене , периодически лёгкая боль
Здравствуйте, при ходьбе щелкает левое колено и немного бывает закусывает, если остановится и согнуть его бывает щелкнет и дискомфорт становится меньше. Так же появляется дискомфорт в колене после ходьбы иногда лёгкая боль с боков колена. Обращался к врачу ортопеду. Поставил диагноз после рентгена колена артроз 1 степень, Назначил Мелоксикам в уколах 3 дня по 10мг и таблетки потом Мелоксикам 15мг 1 таблетка раз в день 8 дней. В параллель ходил делать физио на лазер 10 дней. Так же посоветовал и я купил наколенник средней жесткости. сказал носить по три часа в день его. Сейчас прошло после лечения два месяца, но проблема осталась. У родителей и родственников с суставами проблем нет . Работа офисная но не сидячая, два дня в неделю посещаю бассейн, летом велосипед , прогулки., зимой лыжи и прогулки. Последние пол года на постоянной основе стал пить коллаген 2 капсулы и артра 1 таблетка. В течении жизни замечал особенность в суставах колен иногда к щелчкам при поворотах, но без болевых ощущений. Хотел еще уточнить как лучше мне правильней носить наколенник по три часа в день рекомендованный врачам каждый день , как лучше и правильной это делать , при непосредственной ходьбе или нагрузке на ногу, утром вечером и пр? Разрешены ли потом длительные прогулки шагов тысяч 15 например? Использовать ли после лечения наколенник дальше потом ? Хотелось бы услащать дальнейшие рекомендации по питанию и образу жизни для сохранения суставов после лечения. К вопросу прикрепляю заключение после обследования коленного сустава на МРТ пройденного на днях. Спасибо за внимание.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации ортопеда за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте Евгений! Изучил ваши вопросы.
Хотел еще уточнить как лучше мне правильней носить наколенник по три часа в день рекомендованный врачам каждый день , как лучше и правильной это делать , при непосредственной ходьбе или нагрузке на ногу, утром вечером и пр?
-использовать наколенник при ходьбе
Разрешены ли потом длительные прогулки шагов тысяч 15 например?
-пока есть болевой синдром и хондромаляция(участки разрушения суставного хряща) ,то длительная ходьба не желательна
Использовать ли после лечения наколенник дальше потом ?
-когда боли не будет,то ортезы можно потом не использовать.
Хотелось бы услащать дальнейшие рекомендации по питанию и образу жизни для сохранения суставов после лечения.
В таких случаях рекомендуют:
- -ограничение нагрузок на конечность до купирования болей ,использование ортеза
-мазь НПВС местно с целью снижения болевого синдрома и противовоспалительного действия ( например Кеторол,Кетопрофен ,либо другую),до купирования болевого синдрома
-Димексид-гель 2 раза в день местно (до 10 дней)
-миорелаксанты (снимает мышечное напряжение,гипертонус,например Мидокалм)
--физиотерапия – УВЧ, электрофорез, лазеротерапия, электромагнитное излучение;
-лфк нижних конечностей после купирования болевого синдрома(укрепление мышц,увеличение подвижности суставов)
-хондропротекторы(например капс Артра ,Терафлекс по схеме,либо аналоги)
-препараты кальция и вит д3(например кальцемин адванс по схеме)
-витаминотерапия(например капс.Комбилипен по 1 таб 3 р/д -до 3-4 нед)+ магний (очень важен при восстановлении связок)
Можно попробовать:
-внутрисуставные инъекции препарата гиалуроновой кислоты(например Русвиск) для улучшения качества и количества синовиальной жидкости в суставе и питания суставного хряща
-клеточная терапия(PRP -терапия,введение собственной плазмы крови ,обогощенной тромбоцитами в поврежденные ткани)минимально 3 сеанса.-противовоспалительное воздействие+запускает процессы регенерации в поврежденных тканях
Всего наилучшего!
Здравствуйте, это можно вылечить совсем ? Что было как раньше .Это можно восстановить без операции .?
да,возможно
Принятый ответ
Здравствуйте.
Как раньше не будет. Это не грипп. Хондромаляция и повреждение мениска никуда не денется.
Ортез носить при ходьбе. Сидеть в нём в офисе нужды нет.
Разрешены ли потом длительные прогулки шагов тысяч 15 например?
Пока нет. Когда всё восстановится, в ортезе можно ходить.
Использовать ли после лечения наколенник дальше потом ? - при физ нагрузках.
В таких случаях обычно рекомендуют:
Аркоксиа 90 мг 1р в день с Омепразолом (защита желудка) 10 дней - противовоспалительное и обезболивающее.
Мидокалм 150 мг 2р в день 10 дней - снимает мышечный спазм.
Кетопрофен гель 5% 2р в день не менее месяца - противовоспалительный.
Компрессы с Димексидом 10 дней
Пример составления раствора для 99% Димексида при разведении 1 к 4.
На 10 мл Димексида мы возьмем 40 мл воды.
Если кожа выносит разведение 1 к 3, то уменьшаем количество воды на 10 мл.
Время экспозиции - 1 час.
Добавлять в компресс ампулу Дексаметазона, ампулу Диклофенака.
Физиотерапия:
- фонофорез с гидрокортизоном, магнитотерапия, массаж по 10 процедур.
- Помогает ЛФК после облегчения симптомов https://vk.com/video-92690915_456239283
Если не пройдет, рассматривают такие рекомендации:
Курс PRP терапии внутрисуставно № 3
Процедура убирает остаточное воспаление и мощно стимулирует регенерацию.
Через месяц желательно ввести в сустав один из препаратов гиалуроновой кислоты, например, Флексотрон Кросс
Гиалуроновая кислота облегчает скольжение суставных поверхностей и питает хрящ.
Внутрисуставные уколы не являются обязательной процедурой, но желательно их сделать, если есть возможность.
Доказательной эффективностью для профилактики заболевай суставов обладает терапия по стандартам SISADOA 1-2 раза в год.
Она предусматривает:
- Хондропротекторы 2 раза в год. Например, Артра по 1т 2 раза в день 3 мес. Картифлекс по 1 саше 1 раз в день 3 мес для связок и сухожилий.
- Неомыляемые соединения авокадо. Например, Пиаскледин 300 1т 1р в день 3 мес.
- Артрокер 50 мг 2р в день 4 мес. Это лёгкий НПВС, который не влияет на желудок.
- СаД3 в профилактических дозах.
- ЛФК постоянно https://youtu.be/Dl7eZR1lQcY
Так же применяют массаж, грязи, СПА процедуры и не перегружают суставы.
Больше ничего не нужно. Удачи.
А с чем могло быть связано это повреждение сустава ?
Второе колено не болит у меня ,но оно тоже может быть на грани такого как левое,? Или не обязательно
с чем могло быть связано это повреждение сустава ?
Обычно связывают с перегрузкой, если травм не было.
Второй сустав совершенно не обязательно такой же. Там может быть, что-то другое или ничего не быть.
Должны пройти щелчки сустава и разболтанность после курса лечения и поддержки сустава ? Кап лучше защитить на будущее сустав этот и второй если например люблю иногда проехать на велосипеде км 50 , любим гулять по долгу ногами и плавание в ластах люблю
При катании на велосипеде тоже надевать наколенник лучше ? Он не будет пережимать колено наоборот в этом случае?
Должны пройти щелчки сустава и разболтанность после курса лечения и поддержки сустава ? - да.
Кап лучше защитить на будущее сустав? - ортезом.
При катании на велосипеде тоже надевать наколенник лучше ? - да.
Он не будет пережимать колено наоборот в этом случае?
Это смотря, какой ортез. Например, BAUERFEIND GenuTrain A3 пережимать точно ничего не будет.
Мне более по данному вопросу добавить нечего. Не болейте.
П.С. Я вот, раньше любил по праздникам за воротник заложить, например, а теперь уже здоровье не позволяет.
Сокращайте пробег, выбирайте маршруты попроще. Добро пожаловать в клуб "кому за 40".
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, стоит ли мне приобрести аппарат для магнитотерапии, например, «Алмаг-01»? И как часто рекомендуется проходить курсы физиотерапии, в частности, магнитотерапии или лазерной терапии?
Буду признателен за рекомендации и разъяснения по этому вопросу. Заранее спасибо!
стоит ли мне приобрести аппарат для магнитотерапии, например, «Алмаг-01»?
Это сами решайте. В принципе, в качестве семейного аппарата домашней физиотерапии приветствуется.
К аппарату прилагается подробная инструкция, как и куда применять, кратность, продолжительность и все нюансы.
И как часто рекомендуется проходить курсы физиотерапии, в частности, магнитотерапии или лазерной терапии?
Курсы физиотерапии не чаще 4-х раз в год. Обычно 2 раза.
Ухожу из доступа к интернету на 2-е суток. Удачи.
Похожие вопросы по теме
- 2 часа назад5 ответов
- 2 часа назад1 ответ
- Вчера в 16:342 ответа
- Вчера в 12:192 ответа