Что вас беспокоит?
Ребенок быстро набирает вес
С 5 лет дочка стала сильно набирать вес. Если до школы вес был более менее в норме , то за время школы очень сильно набрала. В год стала набирать в среднем 10 кг. Сначала списывали на мало подвижный образ жизни,и не сбалансированное питание. На данный момент дочке 11 лет ,вес 68 кг,месячных ещё нет,но грудь начала расти. В плане фигуры беспокоит большой живот. Питание более менее контролируем никаких булок,пирожков. Правда сладкие йогурты 1 раз в день разрешаю ещё из сладкого мороженное. Питается 3 основных приема пищи. Только перекусы бывают не 2 раза в день. Уследить не могу так как на работе. Из физ. нагрузки 1-2 часа в день Беговая дорожка ( ходьба быстрым шагом 6км в час)Делали УЗИ щитовидной железы,все в норме.
Принятый ответ
Здравствуйте, задам несколько вопросов для более точного ответа
- какой рост ребенка?
- какое обследование проходили еще? Можете его прикрепить?
- Как активничает в настоящий момент?
- можете написать дневник за пару дней питания?
Здравствуйте, обследования никакие не проходили. У нас нет детского эндокринолога.Поэтому обратились сюда. Рост 152см ,активность так и есть 1-2 часа в день быстрой ходьбы. Питание 1 день: утром Бутерброд с сырокапченой колбасой и актимель. Перекус 1 мороженное фруктовый лед.Обед макароны с сарделькой,малосольные огурец . Ужин картофель с сарделькой овощной салат ( листья салата,огурец ,помидор.
2 день: завтрак 1 блин с курицей и грибами, 1 кусочек торта( был день рождения) ,чай с 1 ложкой сахара.Обед густой суп на бульоне из свиного балыка без жира,помидоры,лук,перец сладкий,зелень,картофель,без зажарки,без хлеба, мороженое фруктовый лед. Ужин: молочный коктейль , отбивная куриная,салат из моркови,кусочек хлеба. 3 день : завтрак-омлет ,1огурец,1помидор. Обед густой суп ( как во второй день ), на перекус виноград, ужин : гречка ,котлета,огурец,помидор. Перекус йогурт и злаковая конфета 20г. Порции стараюсь составлять на тарелке для детей поделенной 1/4 углеводы,1/4белковая пища,2/4 овощи.
Рост хороший, по весу ожирение 1 ст.
Из обследований:
- ттг, т4 св, ат к тпо- проверить щитовидку
- биохимия крови: алт, аст, билирубин, хс, тг, лпнп, лпвп, мочевина, креатинин, сахар , общ белок
- пролактин- проверить гипофиз
- кортизол и актг- проверить надпочечники
- гликированный гемоглобин- проверить поджелудочную железу
- узи органов брюшной полости
- Ферритин+ оак+ срб
- вит д
По питанию:
Самое углеводистое до 3х дня , даже фрукты, последний прием еда за 2-3 часа до сна, убрать сладкие напитки, сладости и мучное по минимуму, больше в рацион фруктов, овощей, мяса.
Кроме ходьбы, не плохо записать ребенка на какую то секцию.
Сейчас у нее перестройка гормонов, а детские гормоны очень любят стимулировать рост массы тела.
Срб качественный или количественный,билирубин общий или прямой?
Срб- количественный
Билирубин общий
Принятый ответ
Здравствуйте!
Скажите дату рождения и рост девочки?
Не могли бы Вы написать дневник питания дочери?
У нас работает правило сохранения энергии, жировая масса тела не генерируется из воздуха и воды.
Потребляется столько же сколько и тратится - вес стоит на месте
Потребляется меньше, чем тратится - вес снижается
Потребляется больше-чем тратится - вес растет
«Вредности» не запрещены, только они не должны превышать 15-20% от дневного СБАЛАНСИРОВАННОГО питания
Сбалансированное питание, это пример гарвардской тарелки:
➖50% тарелки должна составлять клетчатка (хрустящие овощи, фрукты, зелень)
➖25% белок (рыба, морепродукты, мясо, курица, яйца, бобовые)
➖25% сложные углеводы (крупы, хлеб, макароны)
Не забывайте о полезных жирах (растительные масла, орехи, авокадо, маслины)
Так же важна физическая нагрузка, а именно минимум 60 минут в день ходьбы, и 2-3 раза в неделю тяжелая физическая нагрузка в виде спортивных секций
Здравствуйте, обследования никакие не проходили. У нас нет детского эндокринолога.Поэтому обратились сюда. Рост 152см ,активность так и есть 1-2 часа в день быстрой ходьбы. Питание 1 день: утром Бутерброд с сырокопченой колбасой и актимель. Перекус 1 мороженное фруктовый лед.Обед макароны с сарделькой,малосольные огурец . Ужин картофель с сарделькой овощной салат ( листья салата,огурец ,помидор.
2 день: завтрак 1 блин с курицей и грибами, 1 кусочек торта( был день рождения) ,чай с 1 ложкой сахара.Обед густой суп на бульоне из свиного балыка без жира,помидоры,лук,перец сладкий,зелень,картофель,без зажарки,без хлеба, мороженое фруктовый лед. Ужин: молочный коктейль , отбивная куриная,салат из моркови,кусочек хлеба. 3 день : завтрак-омлет ,1огурец,1помидор. Обед густой суп ( как во второй день ), на перекус виноград, ужин : гречка ,котлета,огурец,помидор. Перекус йогурт и злаковая конфета 20г. Порции стараюсь составлять на тарелке для детей поделенной 1/4 углеводы,1/4белковая пища,2/4 овощи.
Дата рождения 15.07.2014г.
По росту девочка в средних значениях для своего возраста
По весу имеется ожирение 2 степени
Скажите, какой рост у родителей?
Из питания желательно убирать переработанные продукты, к которым относятся колбасы, сардельки и т.п
Все сладкие напитки и соусы
Сократить до минимума покупку домой сладостей, на которые ребенок может «срываться», в сезон стараться покупать больше овощей и фруктов
Делать нарезки, заменяя ими перекусы. Так же, желательно ввести в привычку совместные вечерние выходы на улицу или велопрогулки
Рост папы 175см,рост мамы 164см .Ещё меня беспокоит ее размер ноги уже 38.
Генетический целевой рост, исходя из роста родителей 163см (+-8см)
Учитывая то, что грудь только начала увеличиваться, то ростовой скачок у Вашей дочери еще будет
На размер ноги мы повлиять не можем
Какие анализы можносдать? Просто при таком питании она за 2 недели набрала 5 кг. Вес то стоит несколько месяцев,то растет со скоростью света,при одинаковом питании и физ нагрузке.
Стабильно при избытке массы тела мы смотрим:
-глюкозу, гликированный гемоглобин
-Липидный профиль: общий холестерин, ЛПНП, ЛПВП, триглицериды
-печеночные ферменты: алт, аст
-узи органов брюшной полости
Спасибо,как сдадим анализы могу сюда прикрепить?
Да, конечно
Принятый ответ
Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, рост и вес девочки на данный момент? Нужно будет прописать рацион питания. Сдавали ли какие-либо анализы? Проводилось ли узи брюшной полости? Есть ли наследственное отягощенность по ожирению, сахарному диабету, заболеванию щитовидной железы?
Здравствуйте, обследования никакие не проходили. У нас нет детского эндокринолога.Поэтому обратились сюда. Рост 152см , вес 68 ,активность так и есть 1-2 часа в день быстрой ходьбы. Питание 1 день: утром Бутерброд с сырокопченой колбасой и актимель. Перекус 1 мороженное фруктовый лед.Обед макароны с сарделькой,малосольные огурец . Ужин картофель с сарделькой овощной салат ( листья салата,огурец ,помидор.
2 день: завтрак 1 блин с курицей и грибами, 1 кусочек торта( был день рождения) ,чай с 1 ложкой сахара.Обед густой суп на бульоне из свиного балыка без жира,помидоры,лук,перец сладкий,зелень,картофель,без зажарки,без хлеба, мороженое фруктовый лед. Ужин: молочный коктейль , отбивная куриная,салат из моркови,кусочек хлеба. 3 день : завтрак-омлет ,1огурец,1помидор. Обед густой суп ( как во второй день ), на перекус виноград, ужин : гречка ,котлета,огурец,помидор. Перекус йогурт и злаковая конфета 20г. Порции стараюсь составлять на тарелке для детей поделенной 1/4 углеводы,1/4белковая пища,2/4 овощи.Наследственное отягощение по ожирению по материнской линии есть. У меня при росте 164см вес 83 кг. У меня узел в щитовидной железе,на работу железы не влияет,я сдавала анализы ,все в норме. Сахарного диабета нет.
Похожие вопросы по теме
- 30 Января 20191 ответ
- 29 Апреля 201926 ответов
- 9 Декабря 20193 ответа