Расстройство восприятия, которое уже сильно мешает мне жить

Кажется, всё началось, когда был ковид, пугали по новостям. Мама единственная из семь работала с людьми. Я начала протирать телефоны салфетками. Потом я стала протирать больше вещей, руки после соприкосновения с предметами, требовать, чтобы в мою комнату не входили, только я и т.д. За 5 лет я поработала на работе в контакте с людьми; уволилась и продолжительное время работала из дома удаленно и мало выходила в свет, затем делила квартиру с совмещённый санузлом с другим человеком. Опять пожила с родственниками.Теперь работаю в более-мене большом коллективе и начала снимать квартиру. Моё состояние мутировало от страха к повсеместному ощущению грязи и сосредоточению на неприятных запахах. Особенно фекалий. Пока жила с родственниками, у меня было одно помещение, которое ощущалось, как чисто. Туда я попадала после тщательного купания. Никто, кроме меня не входил, если я вышла в туалет, пообедать или в магазин, то всё, результат обнуляется, надо купаться по новой. Сходить в санузел или принять душ-отдельный квест с кучей дополнительных вещей. Не подходить к людям слишком близко, обнимать родных только при определенных условиях ( сменю одежду, помоюсь или побрызгаюсь химией и т.д.) Соответственно, что бы поделать какие-то личные дела, поработать за компьютером и и.д. терпела до последнего, а в моей "безопасной" комнате куча влажных салфеток. Трогал что-то около пола-протирай руки. В итоге вокруг мог быть дикий бардак, куча салфеток, пыль. Но пока протёрты руки, рабочий стол, компьютер, то я могу жить. Могу держать себя на людях, на работе. Люди там ни в чем не виноваты. Поэтому терплю, когда ко мне прикасаются или стоят ко мне спиной, задницам, когда я сижу за рабочим столом. Рабочие помещения близко к туалетам, и связаны через кухню. Зачастую бросают открытым и кухню, и туалеты напротив, но почему-то никого ничего не смущает. Тут я не согласна, что это только проблемы моего восприятия. Это ненормально. Наконец, сняла квартиру, чтобы не истязать ни родных, ни себя. Она почти пустая, с мебелью, которую можно протирать до бесконечности. Кроме дивана, к сожалению. По прежнему не могу нормально пользоваться санузлом. Он совмещённый. Выяснила, что прошлые жильцы вообще держали санузел открытым и испытываю дикую панику. Хочу помыть даже обои. Не могу работать за компьютером, мерзко его даже доставать. Чувствую себя отвратительно, плачу. Понимаю, но что надо интегрировать себя в этот грязный мир и стать такой же нрязной.Всякая рационализация помогает временно. То, что атомы и молекулы никуда не спрячешь даже за закрытыми дверьми. Диффузия есть диффузия. То, что окна всё рав держу открытыми, а там мусорки, экскременты животных, автомобильные газы и т.д. То, что постоянное сдерживание позывов к мочеиспусканию и облегчению в принципе и т.д. закончится чем-то плохим для здоровья. И так далее и тому подобное. Не помогает. Что делать? Возможно, мне уже требуется какая-то медикаментозная помощь.