Что вас беспокоит?
Дефицит железа
Добрый вечер! Недавно решила сдать анализы, так как не могла выспаться(хотя спала довольно много), быстро уставала, ничего не хотелось делать.Оказалось, что дефицит ферритинина и лейкоцитов. Подскажите, пожалуйста, что принимать, чтобы поднять его
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Добрый вечер. Низкий ферритин и трансферин чаще всего указывают на дефицит железа, что может объяснять усталость, слабость и снижение работоспособности. Снижение лейкоцитов может быть связано с разными факторами например, дефицитом питания, вирусной инфекцией или влиянием хронического воспаления.
Обычно в таких ситуациях обсуждают приём препаратов железа под контролем врача, коррекцию питания с продуктами, богатыми железом (мясо, печень, бобовые, зелень), и контроль крови через 1–2 месяца для оценки динамики. Также важно выявить возможные причины дефицита кровопотери, нарушение всасывания или хроническое воспаление чтобы лечение было эффективным и безопасным.
Здравствуйте!
Снижение уровн лейкоцитов может быть на фоне ранее перенесенной вирусной инфекции, возможно протекавшей бессимптомно. Снижение не криичное, обычно лечения не требует.
Нормой ферритина считается показатель более 40 нг/мл, лучше если ближе к 70 нг/мл.
В подобной ситуации обычно рекомендуют прием препаратов железа, например мальтофер 100 мг или феррум лек 100 мг 1 раз в день под контролем уровня ферритина.
Препараты железа рекомендуют принимать с апельсиновым, грейпфрутовым соком, для лучшего усвоения. Не запивать чаем, кофе. Не пить совместно с продуктами, которые богаты кальцием., кальций уменьшает всасывание железа. Между чаем/кофе, продуктами богатыми кальцием и препаратами железа выдержать примерно 2 часа.
Включить в рацион:
мясо (говядина, свинина, баранина), рыба 2 раза в неделю (лосось, тунец, скумбрия), печень говяжья или свинная, яйца, бобовые, орехи и семена (миндаль, кешью, кунжут), зелёные листовые овощи, сухофрукты, тёмный шоколад
Вероника, здравствуйте!
По анализу крови снижены лейкоциты, такое возможно при выраженном дефиците .
Также ферритин достаточно низкий, это и может быть причиной данных симптомов.
В норме ферритин равен 40-60, при снижении на очном приеме рекомендуют для начала правильно и сбалансировано питаться, больше употреблять: печень, гречка, фасоль, чечевица, горох, томаты, лук, тыква, зелень (петрушка, шпинат, укроп), яблоки, бананы, гранат, абрикосы) .
Также в таких случаях назначают Сорбифер дурулес 100 мг по 1 таблетке 1-2 раза в сутки в течение 3-4 месяцев, или же Мальтофер по 1 т 2 раза в сутки, при плохой переносимости можно принимать через день, лучше запивать если нет противопоказаний апельсиновым соком, так лучше усваивается, далее исходя из результата анализов обычно решается вопрос об отмене препарата либо о продолжении курса лечения.
При применении препарата железа с чаем, кофе, яйцами, молочными продуктами, хлебом из муки грубого помола, хлопьями из зерен или пищи, богатой волокнами, может уменьшиться всасывание железа.
Скажите месячные обильные у вас? Нет ли геморроя? Заболеваний желудка? Кушаете мяса достаточно?
Здравствуйте! месячные первые два дня - меняю прокладки раза 3 за сутки.Геморроя нет, желудок иногда побаливает, после чего-то тяжелого , но редко бывает, мясо ем достаточно, но именно говядину редко
Поняла вас🙏🏼❤️ чаще всего в молодом возрасте у девушек причиной дефицита являются обильные менструации. В таких случаях врачи могут рекомендовать сделать УЗИ органов малого таза, а также проконсультироваться с гинекологом.
Также дня начала стоит восполнить дефицит до нормы, а далее каждые менструации принимать препарат железа по 1-2 таб в сутки в течение 7-10 дней , чтобы не допускать такой дефицит и поддерживать уровень ферритина в норме 🙏🏼❤️
Также , учитывая, что есть боли в желудке важно исключить нарушение целостности слизистой и нарушение всасывания железа, сделать ФГДС с дыхательным уреазным тестом на определение хеликобактер пилори.
и еще хотелось бы уточнить у меня в анализах измеряется в мгк/л, то есть сколько должно быть в норме при такой единице измерения?
Принятый ответ
Норма ферритина для женщин в мкг от 40 -60
поняла, спасибо
Вераника, здравствуйте! 🌷
Ферритин - белковый комплекс, выполняющий функцию депо железа. Он содержится во всех органах и является донором железа для клеток организма. В норме ферритин должен быть не менее 40
В подобных случаях рекомендуют принимать препараты железа в таблетках, а именно :
🔸 Тардиферон 1 таблетка в сутки , а через 3 месяца - контроль
Или
🔸 Тотема по 1 ампуле в день через трубочку, разведенная в соке или воде
Важно стремиться к уровню не менее 60-80 нг/мл. Контроль показателей минимум через 1-2 месяца. Затем через 3-6 месяцев
Во время лечения рекомендуют придерживаться гемодиеты, она включает в себя ( гемовое железо: продукты из красного мяса, субпродукты, рыба, птица. Негемовое железо: чечевица, горох, орехи)
🚫 Не разрешается принимать железо с чаем, кофе, с препаратами для защиты желудка ( омез, альмагель), они препятствуют усвоению железа, а также молочными продуктами.
Лучше выждать между приемом железа и молочными продуктами или препаратами от желудка минимум 2 часа. Лучше принимать железо с витамином С, например с апельсиновым соком, можно с обычной аскорбиновой кислотой из аптеки
🔹Что касается вопроса о снижении лейкоцитов, то нормой их считается показатель не менее 4 . Чаще всего их снижение возникает не фоне перенесенных вирусных инфекций, при дефиците витаминов группы В ( В9 и В12) , при вегатарианстве
Скажите, как вы питаетесь? Менструации не обильные? С желудком проблем не было никогда ? Не болели недавно ?
Здравствуйте! месячные первые два дня - меняю прокладки раза 3 за сутки.Геморроя нет, желудок иногда побаливает, после чего-то тяжелого , но редко бывает, мясо ем достаточно, но именно говядину редко .В августе лечилась по гинекологии, но после этого еще не делала контрольные мазки
и еще хотелось бы уточнить у меня в анализах измеряется в мгк/л, то есть сколько должно быть в норме при такой единице измерения?
Принятый ответ
Ферритин - это склад железа . Когда с пищей поступает железо , организм использует его для текущих нужд , например, для создания нового гемоглобина , а излишки запасает. Ферритин - это и есть тот белок , который хранит это запасенное железо. Его уровень в крови отражает, насколько велики запасы железа в организме
Каждый месяц девушка теряет определенный объём крови , в среднем 30–80 мл. Вместе с кровью уходит и содержащееся в ней железо
Чтобы восполнить потерянные эритроциты , организм должен произвести новые . Для этого ему нужно железо. Он берет его из «склада» , то есть из ферритина
Если , например , железо из еды не покрывает или едва покрывает траты организма , то ему приходится постоянно тратить «сбережения ». В результате уровень ферритина постепенно снижается
Поэтому сейчас важно восполнить запасы железа , это очень важно . Возможно , на фоне перенесенного заболевания по гинекологии лейкоциты чуть ниже нормы , но также важно оценить еще дополнительно В12 и В9.
Что касается вопроса, то Ферритин должен быть не менее 40 мкг/л или нг/мл. Это соразмерные единицы
благодарю
Здравствуйте Вероника, при дефиците железа обычно назначают препараты железа в виде таблеток: Сорбифер, Мальтофер, Феррумлек, ферлатум. Принимать рекомендуетя 2-3 месяца под контролем уровня ферритина. В норме считается его уровень выше 30-40 мкг/л
Похожие вопросы по теме
- 25 минут назад5 ответов
- 25 минут назад4 ответа
- 51 минута назад3 ответа
- 52 минуты назад2 ответа