Что вас беспокоит?
Страх убить семью
Началось все больше месяца назад. Под совокупностью новости, о том что знакомый убил человека в тюрьме и сериала "След" появилась мысль, что я такой же. И на протяжении 2 недель меня преследовала мысль, что я наврежу кому-нибудь и это вызывало бурную реакцию. Лился пот, сердце бешенно стучало, чуть ли не слезы выступали. Посмотрев кучу видео на ютубе и прочитав книгу Салли Уинстона, понял, что это только мысли. Однако они не покинули меня. А примерно последние 2 недели меня как будто покинули эмоции, но я также могу посмеяться, погрустить, испугаться. И меня стали преследовать идеи, что из мыслей это стали желанием. Иногда ночью появляются подобие импульсов, например встань, возьми нож и сделай это. Стоит больших усилий заставить себя просто спать. А также появляются как будто реакции на это знакомых, родственников и это тоже пугает. Что делать, мне страшно. Сколько было новостей, что ребенок убил своих родителей. Когда написал предпоследнее предложение, опять выступил пот, сердцебиение. Я боюсь, что это будет на самом деле. Помните пожалуйста, как избавится от этого ощущения
Здравствуйте. Описанные симптомы характерны для обсессивно-компульсивного расстройства, характеризующегося наличием тягостных навязчивых мыслей, вызывающих страх и тревогу. Терапевтический подход к ОКР включает в себя два основных направления: медикаментозную терапию и психотерапию.
В качестве медикаментозного лечения первой линии применяются антидепрессанты из группы СИОЗС в максимальных и сверхвысоких дозах, что обусловлено особенностями процессов, лежащих в основе данного расстройства.
Альтернативным или дополнительным методом лечения является когнитивно-поведенческая терапия , в частности, экспозиция и предотвращение ритуалов, которая направлена на выявление и изменение дисфункциональных когнитивных и поведенческих паттернов, поддерживающих подобное расстройство.
Ирина Вячеславовна, проблема в том, что я не делаю никаких ритуалов. Например, я не прячу нож или что-то подобное. Я стараюсь больше не думать про это. Экспозицию я пробывал, только становится страшно, когда я пробую. А если это понравится и на самом деле я сделаю это. И еще пугают подобные истории, как например отец, который держался 5 месяцев, а потом просто убил своих новорожденных детей и признался, что ему стало легче. Мне страшно, что я в душе такой же. И все эти действия, мысли всего лишь попытка убедить остальных, что я нормальный. Отождествление со всем. Например затягиваю шнурки и сразу представление, как я душу кого-то. Или держу нож и мысли, что я сделаю что-то плохое. Сходить к врачу или купить лекарств у меня пока нет возможности
Ритуалами могут быть мысли и попытки «не думать про это».
Ирина Вячеславовна, а это нормально, что каждое утро просыпаясь, эти мысли приходят вновь? И я не знаю почему, когда мне приходится заняться любым делом, например, пойти выкинуть мусор, приходит мысль - тебе не придется это делать, если ты убьешь его. Как только это раньше приходило в голову, то был испуг, я просто был в ступоре. А сейчас нормально, только сердце, бьется как будто быстрее.
Принятый ответ
Подобная картина характерна для ОКР
Здравствуйте, вероятно это навязчивая мысль, идея на фоне тревожного расстройства. Вам стоит посетить очно психиатра для подбора медикаментозной терапии и обязательно еще подключить профессиональную работу с психотерапевтом.
Здравствуйте! По описанию можно предположить контрастные навязчивости в рамках обсессивно-компульсивного расстройства. Данные мысли возникают против воли, они вам чужды, вызывают страх, тревогу и прочие невыносимые чувства. Нужно на очный прием к психиатру, чтобы установить точный диагноз. В лечении ОКР используются антидепрессанты и нейролептики в малых дозах. Все нормализуется, обратитесь за помощью
Принятый ответ
Здравствуйте. Скажите пожалуйста, а обращались ли Вы уже за профессиональной помощью к психотерапевту или психиатру? Очень важно это сделать немедленно, ведь Вы описываете симптомы настоящего обсессивно-компульсивного расстройства с агрессивными навязчивостями, которые мучают многих людей, но никогда не реализуются в жизни. Чем больше Вы боретесь с ними и пытайтесь заставить себя уснуть, тем сильнее становится тревога. Пожалуйста, верьте мне, что такие мысли не делают Вас плохим человеком и уж точно не предвестником поступков. Обращение к специалисту обязательно других вариантов нет потому что само не пройдет.
Принятый ответ
Добрый день. Да уж мозг способен на странные штуки когда устает и пугается. Попробуйте не бороться с этими мыслями волевым усилием а просто отмечать их как фоновый шум и возвращать внимание к дыханию. Главное сейчас это снизить общий уровень тревожности. Очень советую найти специалиста который работает с ОКР ведь практически невозможно справиться в одиночку. Вы не опасны для окружающих а просто очень сильно напуганы.
Здравствуйте! Понимаю Ваши переживания по поводу таких мыслей. Учитывая, что мысли преследуют Вас, а переключиться не получается, наиболее характерной причиной этого может быть обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР). Для ОКР типичны пугающие навязчивые мысли, которые могут быть по своему содержанию совершенно не свойственны личности и от этого доставлять еще больше беспокойства. В таких случаях необходимо обращаться на очный прием к врачу-психиатру, который проведет диагностику, поставит диагноз и назначит схему лечения (обычно антидепрессант из группы СИОЗС). Также рекомендуется заниматься психотерапией. Вы верно отметили, что это только мысли (хоть и навязчивые). Работа с мыслями и убеждениями хорошо проводится в рамках когнитивно-поведенческой терапии (КПТ).
Дмитрий Викторович, проблема в том, что я не делаю никаких ритуалов. Например, я не прячу нож или что-то подобное. Я стараюсь больше не думать про это. Экспозицию я пробывал, только становится страшно, когда я пробую. А если это понравится и на самом деле я сделаю это. И еще пугают подобные истории, как например отец, который держался 5 месяцев, а потом просто убил своих новорожденных детей и признался, что ему стало легче. Мне страшно, что я в душе такой же. И все эти действия, мысли всего лишь попытка убедить остальных, что я нормальный. Отождествление со всем. Например затягиваю шнурки и сразу представление, как я душу кого-то. Или держу нож и мысли, что я сделаю что-то плохое. Сходить к врачу или купить лекарств у меня пока нет возможности
Название расстройства включает в себя "компульсии" (те самые ритуалы которых Вы не делаете), но не обязательно, что они присутствуют. Каждое расстройство включает в свое описание ряд симптомов, но не обязательно, что они все должны быть. Т. е. ритуалов может не быть, но есть навязчивые мысли, сомнения, страхи - характерные для ОКР. В любом случае в рамках консультаций никто Вам диагноз не ставит, это возможно только на очном приеме у врача, после обследования.
Невротические симптомы в виде навязчивых мыслей не приводят к опасным действиям человека.
Дмитрий Викторович, а это нормально, что каждое утро просыпаясь, эти мысли приходят вновь? И я не знаю почему, когда мне приходится заняться любым делом, например, пойти выкинуть мусор, приходит мысль - тебе не придется это делать, если ты убьешь его. Как только это раньше приходило в голову, то был испуг, я просто был в ступоре. А сейчас нормально, только сердце, бьется как будто быстрее.
Принятый ответ
Эти мысли потому и называются навязчивыми, что их трудно прекратить и перенаправить и они возникают вновь и вновь, обрастают страхами и новыми мыслями, которые могут быть еще более странными и неприятными, чем первые. Так проявляется симптом навязчивых мыслей. Поэтому Вы просыпаетесь и они уже с Вами.
Принятый ответ
Здравствуйте! Понимаю ваши переживания! У вас сохранна критика , а значит, состояние, с большей вероятностью, в рамках контрастных навязчивых мыслей , что может указывать на обсессивно - компульсивное расстройство.
Вы не опасны для других. Это лишь тревога.
Если состояние мучительное , нужна консультация врача психотерапевта
Похожие вопросы по теме
- 4 часа назад7 ответов
- 6 часов назад8 ответов
- 7 часов назад10 ответов
- 7 часов назад10 ответов