Какие меры можно предпринять для облегчения состояния при стирании зубов и снижения чувствительности.

Добрый день, уважаемые врачи! Меня беспокоит проблема стирания зубов, которая сопровождается болевыми ощущениями. Хотелось бы узнать, какие меры можно предпринять для облегчения состояния при стирании зубов и снижения чувствительности. Я уже использую следующую схему ухода: утром чищу зубы пастой Sensodyne, а вечером – пастой Parodontax, после чего наношу зубной гель R.O.C.S. Minerals. Подскажите, пожалуйста, как можно позаботиться о зубах в дневное время, чтобы дополнительно снизить чувствительность и предотвратить дальнейшее стирание? Заранее благодарю за ваши рекомендации