Что вас беспокоит?
Упражнения при геморрое
Я в замешательстве. В интернете часто пишут, что упражнения на пресс и приседания при геморрое противопоказаны. Но в этих же статьях рекомендуют укреплять мышцы тазового дна посредством следующих упражнений: лежа на спине (поочередной подъем ног, ножницы, велосипед, прижатие согнутых ног к груди, невысокий подьем туловища), а также приседания без дополнительного веса. Так все таки при геморрое полезны или опасны эти упражнения? У меня геморрой 3 степени вне обострения.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации проктолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте, упражнения с весом приседания с весами, скручивания при геморрое не рекомендуются. Ножницы ногами в воздухе, велосипед ногами ч воздухе улучшают микроциркуляцию в малом тазу и тем самым благоприятно влияют на геморроидальные узлы
Здоровья
То есть приседания без весов можно ? И еще упражнения кегеля и ходьба по лестнице полезны при геморрое ? Они же тоже улучшают циркуляцию в малом тазу.
Да, можно ходить по лестнице, упражнения Кегеля и приседать без веса не глубоко
Принятый ответ
Добрый день. Указанные упражнения: подъем ног, ножницы, велосипед, прижатие согнутых ног, подъем туловища, приседания без веса при хроническом геморрое при отсутствии обострения делать можно и нужно, улучшается микроциркуляция малого таза и промежности.
Упражнения с дополнительными весами не рекомендуются при хронической геморрое.
А подьем по лестнице и упражнения кегеля тоже помогут?
Принятый ответ
Здравствуйте
Данные упреждения выполнять можно, это улучшает микроциркуляцию крови в малом тазу, но это проводится не в период воспаления. А уже все упражнения с утяжелением способствуют чрезмерному повышению внутрибрюшного давления, что в свою очередь может привести к обострению
А подьем по лестнице и упражнения кегеля тоже помогут?
Упражнения кегеля специально для этого разработаны. Подтем по лестницы без усердия.
Принятый ответ
Здравствуйте! К обострению геморроя могут привести любые упражнения, сопровождающиеся чрезмерным повышением внутрибрюшного давления, особенно дополненнные поднятием весов. В остальном умеренная физическая активность при геморрое не возбраняется, особенно полезна пешая ходьба, упражнения типа "берёзка", "велосипед", "ножницы", упражнения Кегеля.
Будьте здоровы!
Похожие вопросы по теме
- 8 Мая 20204 ответа
- 12 Октября 202016 ответов
- 6 Мая 20218 ответов
- 26 Января 20224 ответа