Главная
Вопросы
Консультация проктолога
Вопрос №3758217

Что вас беспокоит?

Упражнения при геморрое

Я в замешательстве. В интернете часто пишут, что упражнения на пресс и приседания при геморрое противопоказаны. Но в этих же статьях рекомендуют укреплять мышцы тазового дна посредством следующих упражнений: лежа на спине (поочередной подъем ног, ножницы, велосипед, прижатие согнутых ног к груди, невысокий подьем туловища), а также приседания без дополнительного веса. Так все таки при геморрое полезны или опасны эти упражнения? У меня геморрой 3 степени вне обострения.

Срк
49 лет
24 Октября 2025·Просмотров: 10459·Анонимный пользователь

Принятый ответ

Здравствуйте, упражнения с весом приседания с весами, скручивания при геморрое не рекомендуются. Ножницы ногами в воздухе, велосипед ногами ч воздухе улучшают микроциркуляцию в малом тазу и тем самым благоприятно влияют на геморроидальные узлы
Здоровья

То есть приседания без весов можно ? И еще упражнения кегеля и ходьба по лестнице полезны при геморрое ? Они же тоже улучшают циркуляцию в малом тазу.

Да, можно ходить по лестнице, упражнения Кегеля и приседать без веса не глубоко

Принятый ответ

Добрый день. Указанные упражнения: подъем ног, ножницы, велосипед, прижатие согнутых ног, подъем туловища, приседания без веса при хроническом геморрое при отсутствии обострения делать можно и нужно, улучшается микроциркуляция малого таза и промежности.
Упражнения с дополнительными весами не рекомендуются при хронической геморрое.

А подьем по лестнице и упражнения кегеля тоже помогут?

Принятый ответ

Здравствуйте
Данные упреждения выполнять можно, это улучшает микроциркуляцию крови в малом тазу, но это проводится не в период воспаления. А уже все упражнения с утяжелением способствуют чрезмерному повышению внутрибрюшного давления, что в свою очередь может привести к обострению

А подьем по лестнице и упражнения кегеля тоже помогут?

Упражнения кегеля специально для этого разработаны. Подтем по лестницы без усердия.

Принятый ответ

Здравствуйте! К обострению геморроя могут привести любые упражнения, сопровождающиеся чрезмерным повышением внутрибрюшного давления, особенно дополненнные поднятием весов. В остальном умеренная физическая активность при геморрое не возбраняется, особенно полезна пешая ходьба, упражнения типа "берёзка", "велосипед", "ножницы", упражнения Кегеля.
Будьте здоровы!

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.