Что вас беспокоит?
Тяжелые взаимоотношения
На протяжение года у меня с мужчиной отношения на расстоянии. Его зовут Кирилл, меня зовут Марина. Ему 30 мне 36. У меня есть сын от первого брака(16 лет) и у него есть сын от первого брака(3 года). Я живу в Москве, он в области (150 км от Москвы) С самого начала мы обговорили ситуацию, что нам нужны серьезные отношения, он сразу сказал что в Москву не поедет, меня это положение устроило, потому что я всегда хотела жить в частном доме.Первые пол года все было прекрасно, потом начался тихий ужас, постоянное недопонимание, раздражения, обвинения меня во всех правдах и неправдах, я стала себя чувствовать реально виноватой.Он стал прибегать к таким вещам как «собирай свои вещи», чуть что расстаемся и он меня конечно подсадил на эти эмоциональные качели. Понимаю что я сама виновата, мне после первого раза когда он выгнал меня надо было наверное не садится за стол переговоров, а показать характер и уехать, может быть он тогда бы понял и не делал бы так. Но я искренне верила что поступаю мудро, а сейчас склоняюсь к тому, что я собственными руками вырола себе яму. Каждое расставание со мной он объяснял что это все эмоции, я готов сказать все что угодно лишь бы прекратить все разговоры.Поэтому я просто перестала относиться, к таким вещам серьезно. В июле месяца этого года он попросил не пить противозачаточные таблетки, мы стали говорить о перепланировки дома, он дал мне ключи от дома, я перевезла почти все вещи, мы завели вместе кошку, вызывали мастеров перепланировки ну все говорила о стабильности и я поверила во всю эту сказку. В эти моменты тоже были недопонимания, ну как-то находила в себе силы их решать, я уже настолько жила бушующем, что закрыла глаза и приняла его таким какой он есть, расценив его вагоны как манипуляцию и не более. В августе я сказала что я больше не могу так кататься, я работаю на двух работах и ты у меня находишься на расстояние, для того что бы перейти на этап совместной жизни, мне надо отказаться от основной работы, которая вытягивает все соки из меня, он меня поддержал, мы даже обсуждали работу за городом, он поговорил с мамой, предложил мне несколько вариантов, ничего не предвещало беды. В конце августа я увольняюсь с работы, мне остается 3 дня до увольнения и полноценного переезда и он мне говорит при очередном недопонимание, что у него лопнуло терпение, что он все сказал, что он не хочет ничего, я подумала что это все опять эмоции, но он в этот раз перестал приезжать домой, я знала что он у брата ночует, но сам факт он мне показывал что он не хочет быть со мной, на разговор не идёт, просто как будто бы его запрограммировали повторял одно и тоже « разговаривать не буду, я все сказал», «добавить нечего» Я прям ощутила ненависть и не приязнь, раздражение к себе. Я уехала и вещи не стала забирать, на следующий день он попросил забрать свои вещи, я сказала что заберу свои вещи как смогу, я улетела по работе, была просто в ужасе, не спала не ела и тут я узнаю что беременна, по прилету я поехала к нему, зная его , купила тесты заранее, приезжаю через 10 дней, а он мне с порога, забери вещи, не разговаривай со мной и уезжай, я сказала что нам есть что обсудить, сказала что у меня задержка и давай сделаем тест вместе он сказал что за цирк я так и знал что ты что нибудь подобное выкинешь, у меня не состыковка, потому что последние две недели я в тебя не заканчивал, на что именно поэтому я купила 4 теста и при тебе готова их сделать, открыла упаковку перед его глазами, сделала и он обалдел, сказал что будет помогать с ребенком, после этого мы поговорили, я решила сгладить обстановку и попросила прощения за всё нервы, за все слова, что я не хочу ругаться и тд, думая что человек тоже извинится со своей стороны, ну нет, кроме того что он сказал что жить не будет, помогать будет я не услышала, я ушла, села в машину и через две минуты он начал мне писать, не мерзни, оставайся мне не жалко, с учетом того что была ночь и у меня не было сил я осталась но легла на другую кровать, утром встала и дала ему время до вечера написать мне что-то или позвонить, этого не случилось. Я собрала все свои личные вещи, и уехала, но кошку оставила.В эту же ночь он написал «что надумала» Я сказала «у меня ничего не изменилось», он ответил «просто как-то в тихую собрала ю все вещи и уехала», в полемику я не стала вступать, он меня попросил вернуться правда со словами первый и последний раз, мне уже это не понравилось, но я приехала через 3 дня. Он был со своим сыном маленьким, обнял меня, гладил животик, мы прекрасно провели время, даже разобрали старую окраску и полки на кухне, он спросил где я буду стоять на учете, всё ли хорошо с ребенком, а на следующий день его как подменили, ко второй прогулки с Тимошей, я вышла поговорить по работе, и он начал ко мне цепляться «тебя кто просил закрывать гараж», я промолчала, вышли на прогулка я спрашиваю а ты чего с собой рюкзак взял, мы же не надолго, он сказал мне так нравиться в грубой форме, я молча развернулась и ушла домой, потом я поехала в магазин и они мне с сыном попались на дороге, он спросил меня а чего ты с нами не пошла, я спокойно ответила, а зачем, смотреть на твое недовольство непонятно с чем связанное, он ухмыльнулся, я съездила в магазин, приготовила ужин, они с ребенком пошли купаться и как только вышли , я пошла мыться, я зашла в ванну увидела кучи пены, разбросанные игрушки,молча все ополоснула стою и убираю кубики при чем которые купила я , он заходит недовольный и говорит « тебя кто-то просил, ну хоть бы спросила куда убрать, вы знаете я была в таком шоке что просто высыпала все убранные мной игрушки обратно в ванну и сказала «убери ванну и тогда скажешь когда мне нужно будет помыться», убрал я пошла мыться и легка, он до часу ночи сидел на кухне, потом лег но даже не накрылся одеялом, я его накрыла он скинул, больше я не приставала) Утром встала первая, переодела его сына, и он проснулся ни привет, ни доброе утро, ничего.Я позавтракала и уехала по работе, вечером приехала ничего не изменилось, он не разговаривал, а я не трогала, лег спать опять ночью и так же не накрылся, на утро он уехал на работу и отвёз ребенка в садик, я должна была маму отвезти в Москву и позвонила ему спросить, а с чем связанно его молчание и выпала в мою сторону, он сказал что у него все хорошо, что это я с ним не разговариваю что я на своей волне, что я ушла разговаривать по телефону, потом куда-то уехала, на что я ему ответила я не телепат, и если ты будешь свое недовольство рассказывать и обсуждать с братом я не смогу прочитать его мысли. Он мне сказал, что если ты там веришь кому то тогда я теми и живи, жить со мной не надо. После разговора я написала ему сообщение, что прекрати мне говорить про расставание, что бы больше я этого не слышала, он написал хорошо, но мы все равно кусаемся, лучше уже не будет.Я написала или работай и не делай мне мозги на ровном месте, сказал пишу что думаю. Я уже была в дороге и через 5 мин попала в сильную аварию, около его работы почти. Вышла из машины в стрессе, звоню ему в он трубку не берет, пишет, мне только смс я занят, я на работе, тебе что заняться не чем, тебе скучно, а я все это время звоню не переставая просто и я отправляю ему фото, и только после этого он перезвонил.Это пол рассказа, дополнить только смогу в комментариях
Принятый ответ
Здравствуйте. Почему вы остаëтесь в этих отношениях, несмотря на его манипуляции и неуважение. Что вами движет, надежда на перемены, страх одиночества или нечто иное? Считаете ли вы, что заслуживаете такого отношения? Ваше благополучие и здоровье вашего ребенка это главное. Не пора ли пересмотреть свою роль в этих отношениях?
Алина, у меня не здоровое мышление, мне кажется я больная на голову. Потому что все ещё хочу конструктивного диалога, я не могу принять как этот маленький мальчик из деревни крутанул мной настолько сильно, что я не знаю как мне собирать себя по кусочкам. Все что я хотела, услышать правду и нормального человеческого расставания. Ну не сошлись характерами это же не значит что кто-то плохой, а кто-то хороший. Так бывает. ДА хотели семью не получилось, давай рассмотрим вариант прерывания беременности ну или давай не будем лить грязь,жить мы вместе не будем, но нам надо как то коммуницировать по поводу ребенка, с учетом расстояния как это будет происходить, я признаю ребенка и это не обсуждается , или я не готов к отцовству решай сама, хочешь рожай, а хочешь нет…..любой бы ответ меня устроил, но не эта убийственная тишина. Мне кажется я больна, потому что я не понимаю как после этого всего мне все ещё может быть интересна его голова.Меня надо лечить .Есть ли какие то техники по разрыву эмоциональной привязанности или что то подобное и как не повторить такое в будущем. Как сделать так что бы сначала вектор был направлен на меня а уже потом на окружающих. Я устала верить, разочаровываться и страдать
Чтобы разорвать эмоциональную привязанность, начните с заботы о себе. Установите четкие границы, ограничьте общение до минимума, необходимого по вопросам ребенка. Практикуйте осознанность, чтобы замечать свои чувства и не застревать в них. Задайте себе вопрос, что я могу сделать прямо сейчас, чтобы почувствовать себя лучше? И сделайте это. Чтобы в будущем вектор был направлен на вас, работайте над укреплением самооценки и уверенности в себе. Научитесь прислушиваться к своим потребностям и ставить их на первое место.
Принятый ответ
Здравствуйте! Мне искренне жаль, что вы переживаете этот эмоциональный хаос в тот момент, когда особенно важна стабильность беременность, переезд, уход с работы. Ваши чувства полностью обоснованы: вы не сама виновата, как вам кажется. То, что вы описываете постоянные угрозы расстаться, игнорирование, обвинения в ваш адрес, резкие перемены в поведении, это признаки эмоционального манипулирования. Такие отношения похожи на эмоциональные качели, где человек, используя вашу уязвимость (любовь, надежду на семью, беременность), сохраняет контроль над ситуацией, а вы теряете уверенность в себе.
Важно понять: вы не обязаны оправдывать его поведение. То, что он «все сказал» или не хочет разговаривать не аргумент. Здоровые отношения строятся на диалоге, даже в конфликтах. А здесь, к сожалению, прослеживается паттерн: он создает кризис,вы пытаетесь спасти отношения,он временно возвращается к мирному состоянию, процесс повторяется. Это изматывает, и вы уже чувствуете раздражение к себе это тревожный сигнал.Как вы сейчас оцениваете свое физическое и эмоциональное состояние с учетом беременности? Есть ли поддержка со стороны близких (мама, друзья)? Задумывались ли вы, что, возможно, он не готов к серьезным отношениям? Его уход при конфликтах, отказ брать ответственность за диалог это не про «эмоции», а про нежелание работать над отношениями.
Что для вас сейчас главное сохранить отношения любой ценой или создать безопасную среду для себя и будущего ребенка?Пожалуйста, помните, ваша ценность не зависит от его решения остаться или уйти. Вы имеете право на уважение, честность и поддержку особенно сейчас. Если сможете, обратитесь к психологу (даже онлайн): это не слабость, а способ защитить себя и ребенка от токсичного цикла.
Вячеслав, у меня не здоровое мышление, мне кажется я больная на голову. Потому что все ещё хочу конструктивного диалога, я не могу принять как этот маленький мальчик из деревни крутанул мной настолько сильно, что я не знаю как мне собирать себя по кусочкам. Все что я хотела, услышать правду и нормального человеческого расставания. Ну не сошлись характерами это же не значит что кто-то плохой, а кто-то хороший. Так бывает. ДА хотели семью не получилось, давай рассмотрим вариант прерывания беременности ну или давай не будем лить грязь,жить мы вместе не будем, но нам надо как то коммуницировать по поводу ребенка, с учетом расстояния как это будет происходить, я признаю ребенка и это не обсуждается , или я не готов к отцовству решай сама, хочешь рожай, а хочешь нет…..любой бы ответ меня устроил, но не эта убийственная тишина. Мне кажется я больна, потому что я не понимаю как после этого всего мне все ещё может быть интересна его голова.Меня надо лечить .Есть ли какие то техники по разрыву эмоциональной привязанности или что то подобное и как не повторить такое в будущем. Как сделать так что бы сначала вектор был направлен на меня а уже потом на окружающих. Я устала верить, разочаровываться и страдать
Марина, вы не «больная на голову» вы переживаете нормальную реакцию на токсичные отношения, когда мозг и сердце пытаются выжить в условиях постоянного стресса и неопределенности. То, что вы всё ещё хотите диалога это не слабость, а признак того, что вы человек с целостной душой: вы верите в честность, справедливость и здравый смысл. Проблема не в вас, а в том, что Кирилл отказывается быть взрослым. Он не даёт вам даже того минимума уважения, который вы заслуживаете объяснения, границ, честного нет. Это не нешлось характерами, это нежелание брать ответственность за последствия своих действий. И это его проблема, а не ваша болезнь.Что происходит с вами (и почему это не ваша вина):Эмоциональная зависимость это не слабость, а адаптация к манипуляциям. Когда человек постоянно включает качели (угрозы, исчезновения, возвращения), мозг привыкает к адреналину этих кризисов. Вы не не можете отпустить вы физиологически зависимы от его реакций, как от лекарства. Это лечится, но не вашей виной.Голова Кирилла вас не интересует вас цепляет надежда на то, что он станет тем человеком, за которого вы его приняли. Вы верите, что где-то внутри он всё понимает и исправится. Но реальный Кирилл тот, кто молчит, обвиняет и игнорирует вашу беременность. С ним уже нет диалога, потому что диалог требует двух участников.
Что делать, чтобы собрать себя (и не повторить ошибки), психологи рекомендуют:Прекратить ждать от него того, что он не способен дать. Он не объяснит «почему». Он не скажет: Я не готов к семье. Он даже не попрощается. Его молчание это ответ. Представьте, что он уже уехал навсегда что изменится в ваших действиях? Скорее всего, вы начнёте действовать ради себя. Это и нужно сделать сейчас.
Техники для разрыва привязанности (работают даже в вашем состоянии):Цифровой детокс на 30 дней. удалите его из соцсетей, заблокируйте номер (пусть письма идут в спам). Каждый раз, когда захотите написать задайте себе: Это улучшит мою жизнь через месяц?Письмо, которое не отправите,выпишите всё, что хотите ему сказать (Ты сломал мне доверие к мужчинам, Я заслуживала уважения). Сожгите его это символический ритуал «закрытия».
Работа с триггерами: когда ловите себя на мысли «а вдруг он…», скажите вслух: Это ложь. Он уже показал, кто он. Повторяйте, пока не почувствуете облегчение.
Как направить вектор на себя (главное сейчас):Замените вопрос Что он подумает? на Что нужно мне? Пример: вместо «Как он отреагирует, если я заберу вещи?»,«Мне комфортно жить в этом доме? Нет? Значит, я уезжаю сегодня».Составьте чек-лист заботы о себе (даже минимальный): Каждое утро: 5 минут на то, чтобы сказать себе: Я сильная. Ребёнок в безопасности.Раз в неделю: 1 час без мыслей о нём (фильм, прогулка, телефон подруге).
Спросите у врача: Какие мои действия сейчас важны для ребёнка? (это сместит фокус с прошлого на будущее).
Чтобы не повторить в будущем:
Правило «3 месяцев»: в новых отношениях не принимайте решений (переезд, ребёнок, работа) раньше, чем увидите, как человек ведёт себя в конфликте. Если в первый спор он уходит, обвиняет, молчит это не эмоции, а паттерн. Спрашивайте напрямую: Если мы поссоримся, как ты будешь решать проблему?Если ответ расплывчатый бегите. Здоровый человек скажет: Поговорим, когда успокоимся.
Самое важное:
Вы не обязаны прощать или «понимать» его. Вы имеете право забыть его как страшный сон и сосредоточиться на том, чтобы стать мамой в покое. То, что вы переживаете сейчас не разочарование, а освобождение. Вы уже сделали главное: поняли, что достойны большего. Осталось позволить себе это.Если сможете найти психолога, который работает с последствиями эмоционального насилия (можно онлайн). Это не «лечение», а поддержка, как после операции: чтобы швы заживали правильно. Вы не больны. Вы переживаете травму, и это пройдёт особенно если перестанете винить себя за чужую подлость.
Принятый ответ
Здравствуйте! Понимаю ваши переживания! К сожалению, мужчина проявляет к вам эмоциональное насилие, его действия и слова - это манипуляция , цель которой взять вас под контроль , внушение чувства вины , обвинения - так же часть абьюза и это противоречит понятию любви и уважения.
К сожалению, пока мужчина будет счастье себя правым ничего не изменится и эти отношения будут разрушать вас и эмоционально раскачивать.
Что держит вас в этих отношениях ? Страх ? Ожидание , что исправится ? Страх одиночества? Вера, что вы правда виноваты в чем то?
Продолжение к первому сообщению.
Вышла из машины в стрессе, звоню ему в он трубку не берет, пишет, мне только смс я занят, я на работе, тебе что заняться не чем, тебе скучно, а я все это время звоню не переставая просто и я отправляю ему фото, и только после этого он перезвонил. И тут меня прорвало, я сказала что он неадекватный, что если я звоню больше 10 раз значит что-то случилось, что он меня достал со всеми своими уходи приходи, что он виноват что я сейчас в аварии, что он натрепал мне нервы и трепет их уже год, и что если бы его бывшая жена бы позвонила по любому чиху то он бежал бы уже к ней, на что он поверил трубку и сказал до свидание. Я вообще обалдела и находясь в таком состоянии я дошла до работу и продолжала там, на что он сказал ничего страшного не произошло, что он тоже был в аварии, вызывай ГАИ, я говорю вызывай сам, у вас в семье менты позвоните кому надо, закрываю магазин и помоги мне с аварией, он сказал что он работают и не может, я взяла зарядку и ушла, после он проехал мимо аварии и на обратном пути звонил мне, я брала трубку ну уже плакала в захлёб, он приехал я вызвала гаи, как только гаи приехали, он уехал я писала протоколы, руки тряслись, меня все спрашивали может скорую, потому что я не осознавала степень удара, но у меня вся морда машины пополам просто. Все спрашивали кроме него.После он пришел и забрал меня к себе на работу, отвёз мою машину к ним на базу под камеры. И когда он приехал, я попросила его отвезти нас ко врачу, потому что переживаю за ребенка, он сказал езжай на такси, я работаю у меня обязательства есть, и тут я опять взорвалась, я говорю какие обязательства, ты три дня сидел с обсалюьтно здоровым ребенком и взял выходные, сейчас у тебя беременная женщина попала в аварию, он сказал что сидеть с ребенком это было запланировано, я говорю ну извини что мы не запланировали аварию , у тебя по ходу кроме Тимоши нет никого, только он единственный и не повтори вы, он говорит да у меня единственный ребенок, любимый и не повторимый и тут я ему дала пощечину. И уехала, нашла кто маму отвезёт в Москву, решила все вопросы сама, он пришел вечером и даже не спросил как я себя чувствую, ездила ли я ко врачу, опять просто лег спать, на утро он уехал и я попросила отвезти меня в гаи, мне сказали в 10 утра явится, он мне опять про такси, и потом сказал все собирай свои вещи и уезжай. Я собрала свои вещи, пошла в ванну и у меня кровотечение открылось, я поехала в клинику, отправила ему фото, он не читал мои сообщения, когда прочел я уже была у врача, после я выхожу из клиники под системой у меня угроза выкидыша и прошу его меня забрать, он не отвечает, заблокировал звонки!Я легла спать, он не пришел домой попросила купить лекарства, он сказал чуть подождать надо, я сказала хорошо, прошло 4 часа я ему звоню он не отвечает и после пишет мне сообщение сама сходи и купи лекарства если не можешь ходить, вызови врача и ложись в больницу. Хватит манипулировать мной ребенком, у меня будет ребенок без жены.Вообщем я собрала свои вещи 29.09 и забрала котенка которого покупала, выхода у меня не было, не могла я больше слушать про то как он меня гонит да ещё и вот в такой ситуации. Он меня заблокировал везде, кроме телеграмма, фотографии мои смотрит, у него было день рождение 5 октября и уезжая я оставила ему подарок(подарок о котором он мечтал, который я купила до аварии ещё) Буду честной с вами, я оставила у него дома камеру, поставила под кровать, и я видела как он побежал смотреть подарок не читая сообщение при этом, он среагировал только на подарок, а на утро к нему пришел брат и он сразу открыл гардероб со словами «вон смотри, пишет мне вчера, подарок спрятала он же дорогой и убрал его в шкаф, прошло два дня и я вижу как открывает шкаф где лежит подарок и крутит его в руках и кладет обратно, по камере домой приходит во время, приходит один, слушает музыку или смотрит телевизор, стал выпивать пива каждый день.А теперь его мама ищет мой адрес через общих знакомых, что бы отдать мне планшет со словами что Кирилл не хочет встречаться с Мариной и ему планшет не нужен.У его мамы есть мой номер и она может мне написать, я никого не блокировалаНо она делает все через 3 лиц, разводит грязь публично, зачем не понимаю.А Кирилл ходит уже 7 дней и смотрит на этот планшет, берет в руки и кладет обратно, потом просто открывает гардероб и смотрит на этот планшет, но не открывает. Я просто не понимаю как так, Кириллу понадобился всего день что бы осознать что он будет отцом и вернуть меня, гладить животик, обсуждать где будет комната, что надо сделать ремонт, где мы будем стоять на суете, и прошло два дня и его опять откатило после аварии, да, я была в истерике, много что наговорила и даже пощечину дала, и это хоть и не оправдывает моего поведения но это факт, я в аварии, я беременная и у меня угроза выкидыша с кровотечением.
Продолжение ко 2 сообщению
Как так можно , это было жестоко, так ещё и он с мамой обсуждает ход моих мыслей, и что он меня заблокировал и что он меня разблокировал и она ему как маленькому разжевывает что я восприняла его разблокировку как призыв к действию, что всё хорошо, что раз разблокировал значит готов к применению, что я могла бы написать хотя как она напишет если ты её заблокируешь,.Доаже такие вещи, каждое моё сообщение он транслирует ей и говорит что я тупая, что мне невозможно ничего объяснить, что жить он со мной не будет, свадьбы не будет хотя я и не прошу никакую свадьбу, я просто хочу что бы у ребенка были мама и пап, на что он мне написал это не со мной Марин. Говорит о какой то помощи, но при этом не интересуется ребенком , не спрашивает про узи, ни про что. Я устала, мне трудно дышать, есть, пить, мне ооочень плохо. Я осталась без работы, с разбитой машиной, беременная и брошенная мужчиной с которым мы стоюроили семью и делали ребенка. Вот такая вся история
Алина, у меня не здоровое мышление, мне кажется я больная на голову. Потому что все ещё хочу конструктивного диалога, я не могу принять как этот маленький мальчик из деревни крутанул мной настолько сильно, что я не знаю как мне собирать себя по кусочкам. Все что я хотела, услышать правду и нормального человеческого расставания. Ну не сошлись характерами это же не значит что кто-то плохой, а кто-то хороший. Так бывает. ДА хотели семью не получилось, давай рассмотрим вариант прерывания беременности ну или давай не будем лить грязь,жить мы вместе не будем, но нам надо как то коммуницировать по поводу ребенка, с учетом расстояния как это будет происходить, я признаю ребенка и это не обсуждается , или я не готов к отцовству решай сама, хочешь рожай, а хочешь нет…..любой бы ответ меня устроил, но не эта убийственная тишина. Мне кажется я больна, потому что я не понимаю как после этого всего мне все ещё может быть интересна его голова.Меня надо лечить .Есть ли какие то техники по разрыву эмоциональной привязанности или что то подобное и как не повторить такое в будущем. Как сделать так что бы сначала вектор был направлен на меня а уже потом на окружающих. Я устала верить, разочаровываться и страдать
Почему я хочу получить от него ответов, ну почему
Алина, вы мне не ответите?
Спасибо за ваше уточнение , вероятно, этот мужчина попал вам по вашей травме и вскрыл ее , поэтому вам хочется закрыть гештальт , поэтому вам хочется продолжения и отыгрывания.
Техникой здесь не обойтись , нужно полноценно работать с психологом над этой ситуацией.
Но сейчас вам важно честно себе признаться - почему я хочу унижаться перед ним? Почему я не видя перспектив хочу общения с ним ? Какая выгода в этом есть?
Сейчас важно дать время на эмоции, прожить это горе , и заняться своей жизнью .
Могу вам рекомендовать литературу на эту тему
Алина, да уже прошел месяц! Почему мне так трудно пережить эти эмоции, потому что я беременна возможно, не знаю.
Я и говорю что я наверное больна и меня надо лечить, со мной надо работать. Вы очно принимаете? Вы в Москве?
Мария , беременность тоже вносит свои коррективы , ведь вы остались одна , вы хотели семью , ваши потребности резко предали. Еще и авария , в которой вы были очень в уязвимом положении.
Месяц - маленький срок , горевание может Быть до 6 мес, к сожалению.
Я работаю удаленно, но в рамках сайта не могу давать личные контакты , могу лишь порекомендовать сервисы - ясно , ответ , Сберздоровье
Принятый ответ
Здравствуйте!
Меня зовут Гречихина Александра Константиновна, психолог — партнер платформы «Спроси врача»!
Марина, чувствуется, что вы мудрая женщина, которая, вероятно, сама поняла, что ей достался мужчина-манипулятор, специалист по абьюзивному молчанию. Кто-то наказывает словами, а кто-то красноречиво молчит.
Я могу вам написать про я-сообщение, рекомендовать обсуждать, время подходящее подбирать, но предположу, что это не возымело действия в прошлом и, вероятно, ничего не поменяет и в этот раз.
У вас есть конкретные вопросы, на которые нет конкретных ответов, поэтому лучше начать искать эти ответы в себе. У вас есть сын-подросток, появится еще один прекрасный ребенок (даже от не самых прекрасных мужчин женщины способны рожать самых чудесных малышей).
Задача — организовать себе запасной аэродром, найти союзников и ресурсы. Мужчину держать в уме, но не плюсовать. Выйти из состояния любовной зависимости — сказать легко, но на деле это порой это отрывается очень болезненно, как и любая другая зависимость, любовная тоже предполагает синдром отмены, но после приходит облегчение, просветление, обретается свобода, способность рассуждать трезво и здраво.
Если проводить аналогию между его трехлетним сыном и вашим совместным ребенком, детей он не бросает, по крайней мере, пока замечен не был. Рассчитывать на помощь теоретически можно, это тоже не самая плохая новость. Расскажите, из-за чего он развелся? Малышу всего три года, сколько длился его первый брак?
С уважением, Александра Константиновна.
Александра, доброй ночи!
Все таки мне кажется что проблема во мне, у меня не здоровое мышление, мне кажется я больна. Потому что все ещё хочу конструктивного диалога. Все что я хотела, услышать правду и нормального человеческого расставания. Ну не сошлись характерами это же не значит что кто-то плохой, а кто-то хороший. Так бывает. ДА хотели семью не получилось. И дальше примерно так : давай рассмотрим вариант прерывания беременности ну или давай не будем лить грязь,жить мы вместе не будем, но нам надо как то коммуницировать по поводу ребенка, с учетом расстояния как это будет происходить, я признаю ребенка и это не обсуждается , или я не готов к отцовству решай сама, хочешь рожай, а хочешь нет…..любой бы ответ меня устроил, но не эта убийственная тишина. Мне кажется я больна, потому что я не понимаю как после этого всего мне все ещё может быть интересна его голова.Меня надо лечить .Есть ли какие то техники по разрыву эмоциональной привязанности или что то подобное и как не повторить такое в будущем. Как сделать так что бы сначала вектор был направлен на меня а уже потом на окружающих. Я устала верить, разочаровываться и страдать.
Я не понимаю почему мне важна его голова, что он думает, и тд…я не понимаю, честно.Знаю только одно, это не здоровое поведение
Вы строги к себе, я бы не назвала это нездоровым поведением, это скорее эмоциональная зависимость или любовная зависимость, когда отношения выстраиваются как бы не на равных, а с заметным перекосом, что можно одному, второму не допускается.
Конечно, «выгоны» из дома и разговоры о расставании за каждый неверный с точки зрения партнера чих — это тот самый перекос.
Как мне выйти с этой эмоциональной зависимости или любовной зависимости? Как мне принять тот факт что деревенски маленький мальчик просто воспользовался мной. Модно было допустить такую ошибку и просмотреть в 26 лет, но не в 36 .
Первые сорок лет детства для мальчика самые тяжелые, как в известном анекдоте. ))
На самом деле, тридцать лет для мужчины — зрелый возраст с психологической точки зрения. Это пять лет до кризиса середины жизни и до второго периода взрослости.
Скажите, вы не думаете, что причиной вашей гиперсознательности в отношениях могло быть представление о мужчине как о «недоросшем», как о мальчике, и противопоставление себя ему как взрослой женщины?
Не было перекоса в сторону «женщина — мать»? Если мужчине не свойственна роль мужчины -сына это могло быть одной из причин конфликтов между вами
Женщина мать возможно.То что я его воспринимала незрелым это факт поэтому я на него не обижалась, пропускала все мимо ушей, пыталась разговаривать, давала время остыть и тд.
Как мне выйти с этой эмоциональной зависимости?
Можно предположить, что мужчина взаимодействует из позиции доказывания вам своего равенства, а может, вообще питает иллюзии о превосходстве. Если рассматривать отношения на предмет их возвращения и налаживания, можно предположить в качестве мишени пересмотр ролей.
Избавление от эмоциональной зависимости, как любой другой, начинается с признания зависимости и волевого решения жечь мосты.
Принятый ответ
Здравствуйте.
С вами на связи нутрициолог, семейный и детский психолог, Наталья Владимировна.
Я искренне сочувствую вам. Возможно, дело в незрелой модели поведения Кирилла, его неспособности открыто выражать свои чувства и решать конфликты конструктивным путем. Подобное поведение, как вы и сами заметили, похоже на эмоциональные качели, где вас намеренно дестабилизируют, чтобы контролировать ситуацию.
В подобной ситуации, рекомендую позаботиться о себе и своем будущем ребенке. Ваше эмоциональное и физическое состояние сейчас крайне важно. Подумайте, чего вы хотите от жизни и готовы ли мириться с таким отношением и дальше. Возможно, вам стоит обратиться к психологу для личной терапии, чтобы разобраться в своих чувствах и научиться выстраивать здоровые отношения.
Что касается отношений с Кириллом, рекомендую вам четко установить границы и обозначить свои ожидания. Поговорите с ним спокойно и откровенно, объясните, что такое поведение для вас неприемлемо, особенно сейчас, когда вы ждете ребенка. Если он не готов меняться и работать над отношениями, возможно, стоит задуматься о том, чтобы двигаться дальше самостоятельно. Помните, что вы заслуживаете любви и уважения.
Вы сильная и достойная женщина, и вы справитесь с любыми трудностями. Всегда помните про себя и своего будущего ребенка и его благополучие.
Здравствуйте, Марина. Судя по описанию, Кирилл использует обесценивание, молчание и угрозы разрыва как способ контролировать ситуацию в отношениях. Это не недопонимание, а токсичная динамика в паре. Вы стараетесь сохранять отношения, но фактически всё держится на ваших усилиях и чувстве вины. Сейчас важно не искать, как наладитьсвязь, а как защитить себя и ребёнка — физически, эмоционально и финансово. Сделайте акцент на поддержке (друзья, психолог, родные), восстановите стабильность для себя и безопасность вокруг себя. Вы имеете право на спокойствие, уважение и предсказуемость в отношениях. Если решите всё-таки общаться с этим мужчиной, делайте это только из состояния внутренней опоры, а не страха его потерять.
Здравствуйте, Мария, Вам пришлось сложно и Вы и сами всё видите и осознаете, что попали в дисфункциональные отношения, где мужчина незрел и где Вы страдаете, но, оставляете себя снова в этом капкане сами - почему? Потому что Вы хотели семьи, счастья, любви, Вы может быть устали от надежды и ожидания и вот появился он, и Вы снова разожгли в себе надежду на то, что у Вас могут появиться отношения, семья, любовь, и держась за эту надежду Вы снова и снова закрывали глаза на реальность. Но, сколько бы Вы ни закрывали глаза, но реальность не меняется...и Вам становится так больно, Вы испытываете разочарование и не хотите отпускать свою надежду. Вы вините себя, а чтобы отпустить всё это - нужно простить себя и признаться себе в том, что Вы хотите отношений и это не является слабостью, это показывает то, насколько для Вас это важно. Но и помочь себе, повернувшись к себе лицом, обнять себя и поддержать себя, уводя из этих отношений.
Добрый вечер, Мария!
Есть вероятность, что мужчина будет также поступать, т.к. Вы принимаете его поведение и его манипуляции, обиды работают в Ваших с ним отношениях. Вам это не нравится, но Вы принимаете это. Да, Вы можете поговорить с мужчиной и сказать мужчине, что Вас не устраивает и как бы Вы хотели, чтобы было. В каждых отношениях бывают ссоры, недопонимания, ведь нет идеальных и настолько похожих людей, чтобы каждый полностью понимал друг друга, да, есть недопонимания, но их можно и нужно решать, если Вы оба хотите быть вместе. Сейчас мужчина на эмоциях, Вы поссорились. Возможно, он обиделся, либо думает, как быть дальше. Важно понимать, почему Вы поругались, что стало причиной ссоры. Если Вы будете молчать, то ссора не решится, Вам нужно поговорить друг с другом и решить те недопонимания, которые возникли между Вами.
Вы можете дать себе и мужчине время подумать обо всём, проанализировать всё то, что между Вами произошло, а уже после поговорить друг с другом. Если Вы оба хотите отношений, то нужно работать над ними, решить те недопонимания, которые у Вас возникали, иначе Вы рискуете вернуться к ссорам. Вы одна не отвечаете за отношения, Вы одна не строите отношения, отношения строят оба. Важно научиться слушать и слышать друг друга.
Попробуйте при разговоре использовать с мужчиной метод «Я-сообщение», где Вы будете говорить от первого лица о своих переживаниях по поводу того, что Вас расстроило, а не делать суждений о нём самом. Например: «Я беспокоюсь, когда...» (вместо: «Почему ты опять...?»). Не всегда получается найти подходящие слова, т.к. нам привычнее обвинить другого, предъявить претензии человеку, сказать о его чувствах в формате «Ты-сообщение», а необходимо начать с себя, говорить о своих чувствах. Если партнёр услышит Вас, он изменится, либо Вы найдёте компромисс. Заставить что-то делать человека нельзя, если он сам этого не захочет.
Не лишним будет обратиться к семейному психологу вместе с мужчиной и работать над отношениями.
Продолжение к первому сообщению.
Вышла из машины в стрессе, звоню ему в он трубку не берет, пишет, мне только смс я занят, я на работе, тебе что заняться не чем, тебе скучно, а я все это время звоню не переставая просто и я отправляю ему фото, и только после этого он перезвонил. И тут меня прорвало, я сказала что он неадекватный, что если я звоню больше 10 раз значит что-то случилось, что он меня достал со всеми своими уходи приходи, что он виноват что я сейчас в аварии, что он натрепал мне нервы и трепет их уже год, и что если бы его бывшая жена бы позвонила по любому чиху то он бежал бы уже к ней, на что он поверил трубку и сказал до свидание. Я вообще обалдела и находясь в таком состоянии я дошла до работу и продолжала там, на что он сказал ничего страшного не произошло, что он тоже был в аварии, вызывай ГАИ, я говорю вызывай сам, у вас в семье менты позвоните кому надо, закрываю магазин и помоги мне с аварией, он сказал что он работают и не может, я взяла зарядку и ушла, после он проехал мимо аварии и на обратном пути звонил мне, я брала трубку ну уже плакала в захлёб, он приехал я вызвала гаи, как только гаи приехали, он уехал я писала протоколы, руки тряслись, меня все спрашивали может скорую, потому что я не осознавала степень удара, но у меня вся морда машины пополам просто. Все спрашивали кроме него.После он пришел и забрал меня к себе на работу, отвёз мою машину к ним на базу под камеры. И когда он приехал, я попросила его отвезти нас ко врачу, потому что переживаю за ребенка, он сказал езжай на такси, я работаю у меня обязательства есть, и тут я опять взорвалась, я говорю какие обязательства, ты три дня сидел с обсалюьтно здоровым ребенком и взял выходные, сейчас у тебя беременная женщина попала в аварию, он сказал что сидеть с ребенком это было запланировано, я говорю ну извини что мы не запланировали аварию , у тебя по ходу кроме Тимоши нет никого, только он единственный и не повтори вы, он говорит да у меня единственный ребенок, любимый и не повторимый и тут я ему дала пощечину. И уехала, нашла кто маму отвезёт в Москву, решила все вопросы сама, он пришел вечером и даже не спросил как я себя чувствую, ездила ли я ко врачу, опять просто лег спать, на утро он уехал и я попросила отвезти меня в гаи, мне сказали в 10 утра явится, он мне опять про такси, и потом сказал все собирай свои вещи и уезжай. Я собрала свои вещи, пошла в ванну и у меня кровотечение открылось, я поехала в клинику, отправила ему фото, он не читал мои сообщения, когда прочел я уже была у врача, после я выхожу из клиники под системой у меня угроза выкидыша и прошу его меня забрать, он не отвечает, заблокировал звонки!Я легла спать, он не пришел домой попросила купить лекарства, он сказал чуть подождать надо, я сказала хорошо, прошло 4 часа я ему звоню он не отвечает и после пишет мне сообщение сама сходи и купи лекарства если не можешь ходить, вызови врача и ложись в больницу. Хватит манипулировать мной ребенком, у меня будет ребенок без жены.Вообщем я собрала свои вещи 29.09 и забрала котенка которого покупала, выхода у меня не было, не могла я больше слушать про то как он меня гонит да ещё и вот в такой ситуации. Он меня заблокировал везде, кроме телеграмма, фотографии мои смотрит, у него было день рождение 5 октября и уезжая я оставила ему подарок(подарок о котором он мечтал, который я купила до аварии ещё) Буду честной с вами, я оставила у него дома камеру, поставила под кровать, и я видела как он побежал смотреть подарок не читая сообщение при этом, он среагировал только на подарок, а на утро к нему пришел брат и он сразу открыл гардероб со словами «вон смотри, пишет мне вчера, подарок спрятала он же дорогой и убрал его в шкаф, прошло два дня и я вижу как открывает шкаф где лежит подарок и крутит его в руках и кладет обратно, по камере домой приходит во время, приходит один, слушает музыку или смотрит телевизор, стал выпивать пива каждый день.А теперь его мама ищет мой адрес через общих знакомых, что бы отдать мне планшет со словами что Кирилл не хочет встречаться с Мариной и ему планшет не нужен.У его мамы есть мой номер и она может мне написать, я никого не блокировалаНо она делает все через 3 лиц, разводит грязь публично, зачем не понимаю.А Кирилл ходит уже 7 дней и смотрит на этот планшет, берет в руки и кладет обратно, потом просто открывает гардероб и смотрит на этот планшет, но не открывает. Я просто не понимаю как так, Кириллу понадобился всего день что бы осознать что он будет отцом и вернуть меня, гладить животик, обсуждать где будет комната, что надо сделать ремонт, где мы будем стоять на суете, и прошло два дня и его опять откатило после аварии, да, я была в истерике, много что наговорила и даже пощечину дала, и это хоть и не оправдывает моего поведения но это факт, я в аварии, я беременная и у меня угроза выкидыша с кровотечением.
Продолжение ко 2 сообщению
Как так можно , это было жестоко, так ещё и он с мамой обсуждает ход моих мыслей, и что он меня заблокировал и что он меня разблокировал и она ему как маленькому разжевывает что я восприняла его разблокировку как призыв к действию, что всё хорошо, что раз разблокировал значит готов к применению, что я могла бы написать хотя как она напишет если ты её заблокируешь,.Доаже такие вещи, каждое моё сообщение он транслирует ей и говорит что я тупая, что мне невозможно ничего объяснить, что жить он со мной не будет, свадьбы не будет хотя я и не прошу никакую свадьбу, я просто хочу что бы у ребенка были мама и пап, на что он мне написал это не со мной Марин. Говорит о какой то помощи, но при этом не интересуется ребенком , не спрашивает про узи, ни про что. Я устала, мне трудно дышать, есть, пить, мне ооочень плохо. Я осталась без работы, с разбитой машиной, беременная и брошенная мужчиной с которым мы стоюроили семью и делали ребенка. Вот такая вся история
Очень жаль, что у Вас такая ситуация. Вы беременна, а от мужчины нет поддержки, в целом, мужчина и ДО беременности поступал также, с беременностью ничего не изменилось, но Вы женщина, Вы беременна, Вы хотите сейчас к себе больше заботы и внимания со стороны мужчина и это нормально! Мужчина Вам этого дать не может... Вам важно сейчас думать о себе, заботиться о себе. Поговорите с близкими, ищите поддержку со стороны близких, не будьте одна. Вам сейчас важно не волноваться, а заботиться о себе, соблюдать рекомендации врачей, купить себе одежду для беременных. После подать на алименты, уточнить о льготах, выплатах, которые Вам положены.
Если Вы будете мужчине нужны, то он Вам напишет, объявится, позвонит, приедет! Смотрите на поступки мужчины, а не на слова.
Наталья, уже прошел месяц …после моего уезда, через неделю я выставила фото с животиком, он просмотрел и сразу удалил меня из контактов в телеграмме, что бы больше не смотреть я так понимаю. Он стирает нас ластиком из своей жизни, я ему не нужна и ребенок тем более. Если бы он хотел, он бы уже дал о себе знать!Мне кажется он меня не навидит просто, да я перешла черту когда дала ему пощечину, когда в моменте истерики наговорили ему кучу плохих слов, но я была в состоянии эффекта, стресса, а после аварии кровотечении и угроза выкидыша и это его не остановило даже, слышала только уезжай, ключи оставь, и что я манипулирую ребенком
Наталья, уже прошел месяц …после моего уезда, через неделю я выставила фото с животиком, он просмотрел и сразу удалил меня из контактов в телеграмме, что бы больше не смотреть я так понимаю. Он стирает нас ластиком из своей жизни, я ему не нужна и ребенок тем более. Если бы он хотел, он бы уже дал о себе знать!Мне кажется он меня не навидит просто, да я перешла черту когда дала ему пощечину, когда в моменте истерики наговорили ему кучу плохих слов, но я была в состоянии эффекта, стресса, а после аварии кровотечении и угроза выкидыша и это его не остановило даже, слышала только уезжай, ключи оставь, и что я манипулирую ребенком
Как мне слезть с этих эмоциональных качелей?
Добрый вечер, Мария.
Вы готовы поставить точку в отношениях с ним? Если да, то Вам важно сосредоточиться сейчас полностью на себе, на беременности, на своей жизни, общаться с близкими, получить поддержку со стороны близких людей, быть с ними рядом, не оставаться одна. Наслаждаться беременностью, уделять себе внимание, покупать себе всё самое лучше. А на мужчину подать на алименты. Вы уже видите, какой он на самом деле и лучше не будет, а Вам нужен сейчас комфорт, спокойствие, Вам нужно, чтобы беременность прошла хорошо. Выбирайте себя и хорошее отношение к себе, будьте с теми людьми, которые оказывают Вам помощь и поддержку, кто будет рядом. Мужчина Вам этого дать не может, значит, Вы тоже не будете с ним рядом, т.к. Вам важно окружать себя сейчас положительными событиями. Можно обратиться к перинатальному психологу и побеседовать, обратитесь к психологу, где Вы наблюдаетесь у гинеколога.
Похожие вопросы по теме
- Вчера в 06:216 ответов
- Вчера в 06:1142 ответа
- Вчера в 05:4327 ответов
- Вчера в 03:0415 ответов