Что вас беспокоит?
Как справится с тревожностью и вернуть эрекцию.
Добрый день! Мне 42года, здоровый образ жизни и спорт, проблем со здоровьем не было никогда, никаких. Испытав сильнейший стресс после того как узнал о измене жены, испытал стресс после которого пропала эрекция. У нас был продолжительные недопонимания в отношениях, но за 15 лет вместе это не ново и всегда справлялись. Как я понял жене от меня не хватало внимания и заботы. И вот в сентябре в спортзале моей жены появился человек приехавший в наш город в командировку, предложил ей свою помощь с техникой в тренировке и плавно втерся в доверие и у нах закрутилось так как он дал ей то что она не получала от меня. Был в городе не долго ,примерно 2-3 недели, я тренируюсь в другой зале и у них была свобода общения. В октябре я уехал в командировку по службе на 2 недели,в этот момент но уже уехал. Находясь в командировке я полностью переосмыслил и понял свои ошибки. По приезду домой пришёл на применение с огромным букетом роз, реакция была не та, и это насторожило.За 3 дня я показал каким могу быть и заполнил те пробелы которые были и жена растаяла. Секс был великолепный. На следующей день случайно увидел в открытом телеграмме мужское имя и фото, на вопрос кто это? Сказала что тренер с зала, но со странной напряжённой интонацией. Меня это насторожило и я согрешил , залез 1раз за все 15 лет в переписку, увидив жаркую переписку обомлел, ночью хотел уйти но она меня остановила, скандала не было, но разговор был не приятный. Клялась что это не серьёзно, и это эй помогло вернуться к жизни в то время когда мы не могли найти общий язык.Он женат и это было более для неё безопасно, якобы без дальнейшего продолжения, по переписке вся инициатива исходила по началу от него, но после стала взаимной.Был ли у них секс по переписке не понятно, но всё остальное да.Судя по фото она была у него на квартире, поэтому может было всё.Людей не совершающих ошибок не бывает, и так как я люблю свою семью и жену, решили забыть и начать с чистого листа. После всех событий не спал 3 ночи и испытал дикий стресс,после которого исчезла эрекция.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации сексолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте! Ваше состояние понятно и закономерно. Вы пережили предательство , был сильный стресс , была обнаружена переписка, бессонница. Все это влияет на эрекцию и либидо , сон, аппетит.
Эрекция восстановится , как пройдет аффект и если вы не будете делать акцент на этом, тк это будет поддерживать тревогу.
Сейчас жена открыта к диалогу ? Дайте себе время , сейчас основа - восстановить контакт с женой , постараться обсудить все проблемы.
измена является кризисом в отношениях , но здесь главное желание двоих что-то менять.
Жена открыта к диалогу, но очень зла на меня за то что я влез в переписку, из-за того что эта интрижка была не серьезной, только что бы вернуть к жизни, так как она плакала 2 недели и я ни как не мог ей из этого вытянуть.Сказала что после того как я вернулся кординально изменился, вся эта история сошла бы на нет и умерла с ней. В этой ситуации чувствую и свою вину , так как можно сказать своим отношением сам подтолкнул её к нему.
Жена открыта к диалогу, но очень зла на меня за то что я влез в переписку, из-за того что эта интрижка была не серьезной, только что бы вернуть к жизни, так как она плакала 2 недели и я ни как не мог ей из этого вытянуть.Сказала что после того как я вернулся кординально изменился, вся эта история сошла бы на нет и умерла с ней. В этой ситуации чувствую и свою вину , так как можно сказать своим отношением сам подтолкнул её к нему. Надеюсь что у жены взаимное желание к дальнейшему вместе, по крайней мере так говорит.
Владимир, вы залезли в телефон от вашего подорванного доверия , вас можно понять! Жена виновата в том , что произошло, ведь у нее был выбор решать вопрос по иному.
Это часть кризиса , поясните ваш мотив. Да, что было, то прошло, этого не изменить и сейчас важно вместе решать то, что случилось. И уже проблемы с тревогой и эрекций сами решаться по себе , если будет решена базовая проблема - контакт с женой и доверие
Дело в том что я ей не всё выложил что знаю, без фото и подробностей их встреч. И как бы она меня не любила, изнав о том что я знаю всё, не смогла бы смотреть мне в глаза, так я видел что ей безумно стыдно за всё. Она очень сомневалась что я смогу это пережить и в дальнейшем мы будем друг друга толь мучить.Я готов это спрятать очень глубоко,так она мне далеко не безразлична.
Владимир, прятать ничего не нужно, это будет сидеть в вас и выльется в другую проблему , поэтому нужно действовать и обсуждать это все
Я Вас понял, спасибо огромное, буду действовать, будет невероятно жаль если она не выдержит и всё закончится разводом.
Владимир, если она сможет выдержать+ обсудить, то ваши отношения станут еще крепче и не начнутся со лжи и недоговоренности
Я с ней пока на работе созвонился и рассказал о нашей беседе, от меня исходил только пазитив, но услышав о том что нужно будет снова об этом разговаривать взбесилась и теперь даже не знаю что будет и что делать.
Владимир, не бойтесь ее эмоций. Постарайтесь их легализовать и сказать, что сейчас всем непросто, но цель разговора- улучшить ваши отношения
Принятый ответ
Здравствуйте. Находясь в состоянии сильнейшего стресса, организм включает защиту, и интимная сфера страдает одной из первых. Это естественная реакция на травму и не имеет никакого отношения к вашей мужской состоятельности. Эрекция вернется обязательно, как только снизится уровень тревоги и вы немного придете в себя после случившегося. Старайтесь сейчас не зацикливаться на этой проблеме ведь это временное явление. Нужно дать себе время пережить эту боль и сосредоточиться на восстановлении спокойствия, а не на механической работе тела.
Принятый ответ
Здравствуйте. Измена жены стала сильным ударом по вашей самооценке и мужской силе. Эректильная дисфункция в данном случае это закономерная психосоматическая реакция на стресс и потерю доверия. Важно понять, насколько вы готовы простить измену и работать над восстановлением отношений. Готовы ли вы оба к открытому и честному диалогу? Что для вас значит чистый лист? И каковы ваши ожидания от дальнейшей совместной жизни?
Принятый ответ
Добрый день. Это классическая реакция нервной системы на шок. Ваше тело просто выключило то, что считает не самым необходимым для выживания в стрессе. Пытаясь заставить себя вернуть эрекцию, вы загоняете проблему глубже, не надо. Дайте себе время. Нужно понижать общий уровень кортизола и адреналина в крови. Очень помог бы курс хорошего массажа, контрастный душ по утрам, длительные прогулки в одиночестве. Попробуйте техники дыхания 4-7-8 на ночь и релаксацию по Джекобсону.
Принятый ответ
Здравствуйте Владимир!
Понимаю, какой сильный удар вы пережили. Измена жены и осознание собственных ошибок это тяжело. То, что эрекция пропала на фоне стресса, это распространённая реакция. Сейчас рекомендуется дать себе время на восстановление. Попробуйте техники релаксации, медитацию или дыхательные упражнения, чтобы снизить тревожность. Если проблема не уйдёт, обратитесь к сексологу или психотерапевту, чтобы разобраться с эмоциональными причинами эректильной дисфункции.
Владимир, здравствуйте!
Сочувствую вашей боли.
Ваша реакция абсолютно нормальна для сильного психоэмоционального удара. Потеря эрекции после измены и бессонницы напрямую связана с тревогой, нарушенным чувством безопасности, внутренним напряжением и страхом повторения ситуации. Организм уходит в режим защиты, либидо и эрекция временно выключаются. Эрекция обязательно вернется, когда снизится внутренний стресс и появится ощущение опоры.
Как сейчас проходят ваши разговоры с женой, есть ли ясность и прозрачность в отношениях? Осталась ли у вас внутренняя подозрительность, проверяете ли вы ее? Есть ли у жены инициатива восстанавливать связь или вы в основном тянете процесс? Что именно вы чувствуете сейчас: тревогу, злость, страх, вину?
Рекомендации.
1. Дайте себе время. После такого уровня стресса восстановление занимает от пары недель до нескольких месяцев.
2. Исключите проверки и скрытый контроль. Это только усиливает напряжение. Также старайтесь мысленно не сравнивать себя с тем тренером.
3. Начните телесную близость с женой без секса (массажи, объятия…). Это восстанавливает доверие к собственному телу.
4. Обсудите с женой правила отношений и новые границы, чтобы вернуть чувство безопасности.
Если напряжение не снижается, рассмотрите консультацию сексолога.
Здравствуйте, Владимир. Проблема не в теле, а в пережитом потрясении. Такая реакция после измены и бессонных ночей абсолютно типична: организм ушёл в режим угрозы, в котором сексуальные функции «отключаются».
Это не признак импотенции и не приговор. Когда нервная система стабилизируется, эрекция обычно возвращается.
Дайте себе время. Не пытаться «доказывать» что-то в сексе. Перенесите фокус внимания на восстановление: сон, питание, движение, минимум давления на себя.
Если тревога не отпускает или напряжение слишком высокое — консультация с сексологом/психотерапевтом ускорит процесс.
Это временная реакция на эмоциональный удар.
Здравствуйте!
Это похоже на проявления психогенной эректильной дисфункции. Это значит, что проблема носит не физиологический характер, а только эмоциональный.
Насколько я поняла прошло немного времени с тех пор, как вы узнали о переписке. Поэтому вы еще находитесь в состоянии шока.
Дайте себя время, ваше состояние наладится само собой.
Очень хорошо, что супруга открыта к диалогу. Так вы сможете обсудить с ней ваши чувства и имеющиеся проблемы в отношениях.
Похожие вопросы по теме
- Вчера в 20:091 ответ
- 20 Августа 6 ответов
- 19 Августа 7 ответов
- 18 Августа 4 ответа