Нехватка витамина д
Здравствуйте, подскажите пожалуйста в каких дозировках принимать витамин д. Сейчас значение 21,2 нг/мл.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте!
Действительно, по анализу можно заметить снижение витамина Д
Обычно рекомендуют начать прием препарата Вигантол. Он жирорастворимый , легче переносится и легче усваивается
Пить его лучше в утренние часы, вместе с полезными жирами ( авокадо , яйца , орехи , оливковое масло , рыба )
Можно рассмотреть две схемы, выбрать ту, которая более удобна :
◻️ 7000 МЕ в день - 2 месяца , затем профилактическую дозу 2000МЕ каждый день
В одной капле 500 МЕ, следовательно нужно начать с 14 капель в день 2 месяца , затем по 4 капли
◽️Либо 50.000 МЕ раз в неделю на протяжении 4 недель ( то есть 100 капель раз в неделю и так 4 недели )
Далее рекомендуется контроль и при уровне выше 40-50 требуется прием профилактической дозировки в 2000МЕ
Здравствуйте.
Значение витамина Д 21,2 нг/мл говорит о недостаточности данного витамина,поэтому рекомендуется принимать витамин Д(например Вигантол или Аквадетрим)ежедневно в дозировке 2000 МЕ в сутки(4 капли).
Похожие вопросы по теме
- 40 минут назад6 ответов
- 1 час назад11 ответов
- 1 час назад8 ответов
- 2 часа назад25 ответов
- 5 часов назад6 ответов
- 9 часов назад6 ответов
- 11 часов назад12 ответов
- Вчера в 21:335 ответов
- Вчера в 21:128 ответов
- Вчера в 21:0515 ответов