Что вас беспокоит?
Почему понижается витамин D
После того как искупаюсь появляются красные пятна в области лица и шеи, меняла шампуни, гели, думала аллергия, но не помогло, стали сильно выпадать волосы, кожа очень сухая. Подскажите как поднять витамин D, и есть ли опасность в его применении, т.к слышала что он может вызывать рак, опасен ли он вообще? Сдала анализы, и сделала узи
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте!
Прием витамина Д считается абсолютно безопасным, поэтому не переживайте 🙏🏼
Витамин Д играет важную роль в поддержании здоровья кожи, а его недостаток может привести к различным дерматологическим проблемам, включая сухость, шелушение, появление пигментации.
По анализу, действительно, выраженный дефицит витамина, что обычно требует коррекции. Такой уровень витамина в крови является показанием к приему препаратов (Аквадетрим или Вигантол). Назначают витамин Д в дозе 6000-8000 МЕ/день (14 капель) на 8 недель внутрь, далее переход на дозу 1000-2000 МЕ (4 капли) длительно, контролируя уровень витамина Д. Его оптимальный уровень в крови 30-60 нг/мл.
Принимать препарат обычно рекомендуют утром во время завтрака, включая в прием пищи полезные жиры : тунец, рыбий жир, сливочное масло, сметана, молоко, яичный желток, сыр, орехи.
Здравствуйте.
Для восполнения запасов витамина Д,обычно рекомендуют Вигантол 7000 ЕД (14 кап) 1 раз в день утром после завтрака, обязательно добавить этот в такой прием пищи жиры( яичный желток , масло сливочное, растительные масла ,сыр , авокадо ,орехи )
Принимать 2 мес , с последующим переходом на профилактическую дозировку 2000 МЕ ( 4 капли ) ежедневно.
Так же учитывая жалобы на выпадение волос,могут рекомендовать проверить уровень:
-ферритина
-витамина в9,12
-цинка,селена
-магний,меди
-консультация трихолога
-пройти тест на тревогу по шкале HADS и написать результаты.
Здравствуйте! Спасибо за ваш ответ
Результат:
Клинически выраженная тревога
Результат приведен для группы от 11 до 21 баллов. Вы набрали 13 баллов
Результат:
Субклинически выраженная депрессия
Результат приведен для группы от 8 до 10 баллов. Вы набрали 9 баллов.
Принятый ответ
есть повышенный уровень тревоги
в таких случаях следует посетить узкого специалиста для назначения противотревожной терапии
самостоятельно пока можно начать прием магний б6 по 1 т3р в день а 1 мес
Спасибо большое вам за помощь
Здравствуйте!
По анализу снижен витамин D
🔺Для коррекции рекомендуют приём витамина D в дозировке 7000 МЕ ежедневно в течение 4 недель
Удобнее использовать капельные формы - ДеТриФерол, Вигантол или Аквадетрим - по 14 капель (7000 МЕ) 1 р/д 1 мес
🔺Далее рекомендуют перейти на профилактическую дозу 2000 МЕ (4 кап) ежедневно длительно
❗Витамин D рекомендуют принимать утром с завтраком продуктами, содержащими полезные жиры - рыба (лосось, скумбрия, печень трески), йогурт, сыр - это улучшает его усвоение
Такая картина бывает при дефиците витамина D, но могут быть и другие причины-себорейный дерматит, атопический дерматит, заболевания щитовидной железы, анемия, стресс
Понижаться витамин D может из-за недостатка солнечного света, несбалансированного питания, ожирения
Витамин D безопасен при соблюдении дозировки-перенасыщение может вызвать тошноту, слабость, нарушение работы почек, но риск крайне мал при коротком курсе с указанными дозировками и контроле уровня
Учёных данных о том, что приём витамина D в рекомендуемых дозах может вызывать рак- нет - доказательства наоборот говорят о его пользе для профилактики некоторых заболеваний
Опасности в его применении при соблюдении схемы-нет
🔸Очень часто выпадение волос ассоциировано с дефицитом железа, в подобных случаях рекомендуют оценить ферритин, его норма согласно клиническим рекомендациям от 40 нг /мл и выше
Проверяли ли ферритин?
Здравствуйте
Уровень витамина D 9 нг/мл соответствует выраженному дефициту. Это может объяснять сухость кожи, выпадение волос, снижение иммунитета и повышенную чувствительность к раздражителям. Причины низкого уровня: недостаток солнечного света, плохое усвоение витамина D из-за заболеваний ЖКТ или печени, ожирение или хроническое воспаление. Для коррекции необходимо принимать витамин D под контролем врача: и обычно в подобных случаях начинают с высоких терапевтических доз (например, 5000–10000 МЕ в день или 50 000 МЕ раз в неделю, в зависимости от схемы и переносимости) в течение нескольких недель, затем поддерживающая доза для достижения уровня 30–50 нг/мл. Одновременно важно обеспечить регулярное умеренное пребывание на солнце и контроль кальция, чтобы избежать передозировки. При соблюдении врачебных рекомендаций витамин D безопасен и не повышает риск рака. Также стоит использовать увлажняющие кремы и мягкие средства для ухода за кожей для уменьшения сухости и раздражения.
Здравствуйте. По результатам анализов снижение вит Д. При снижении витамина Д в крови обычно рекомендуют приём вит.Д - вигантол/аквадетрим (7000 МЕ) 14 капель 1 раз в день – 2 мес, затем пересдать вит Д, при нормализации вит.Д в крови выше 30 нг/мл – 4 капли (2000 МЕ) в день длительно.
Витамин D рекомендуют принимать утром с завтраком продуктами, содержащими полезные жиры - рыба (лосось, скумбрия, печень трески), йогурт, сыр - это улучшает его усвоение
Похожие вопросы по теме
- 14 Марта 202212 ответов
- 27 Марта 202422 ответа
- 16 Мая 20241 ответ