Что вас беспокоит?
Живот после родов, диастаз
Здравствуйте! Мне 36 лет,было трое родов, после последних остался большой живот, роды были год назад. Причём были роды 2 года подряд- дети погодки. Никаких упражнений чтобы убрать живот не делала, иак как не было возможности с малышами. Сейчас решила заняться собой ю, стала разбираться в проблеме послеродового живота, и прочитала про диастаз. Скажите пожалуйста, как понять, если диастаз ли нет? И если он есть, то что делать,кроме операции это возможно вылечить? Не могу понять, можно ли делать обычные упражнения на пресс и так далее в моем случае. Фото живота прилагаю
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации хирурга за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте, Анастасия. Диастаз-это углубление между мышцами, обычно он располагается по средней линии живота выше пупка. Пальпаторно определяется как ямка.
Если у Вас имеется подозрение на диастаз, прикрепите, пожалуйста, фото. Часто его можно определить визуально.
В сомнительных случаях назначают осмотр хирургом или УЗИ мягких тканей передней брюшной стенки.
Галина Николаевна, здравствуйте, фото прикрепила
Галина Николаевна, прикрепили ещё фотографии, из положения лежа, голова приподнята как для качания пресса
Анастасия, внешне на представленных фото данных за диастаз нет. Если есть сомнения, рекомендуется выполнить УЗИ или обратиться на очный осмотр.
Если нет выпячиваний при напряжении живота стоя, то, вероятно, беспокоиться не о чем и можно заниматься спортом.
Галина Николаевна, спасибо, подскажите пожалуйста, а как проверить выпячивание стоя?
Галина Николаевна, подскажите ещё пожалуйста, если диастаз есть, кроме операции его возможно убрать?
Стоя необходимо напрячь живот. При диастазе по средней линии живота появляется выпячивание из-за расхождения мышц.
Диастаз, в отличие от грыжи, в большинстве случаев можно вылечить, укрепив гимнастикой мышцы передней брюшной стенки. С целью подбора упражнений при выявлении диастаза лучше обратиться к врачу лечебной физкультуры.
Будьте здоровы.
Принятый ответ
Здравствуйте. Диастаз это расхождение прямых мышц живота.
Иногда это физиологическое состояние после родов, проходящее самостоятельно, а иногда нет.
Лежа немного приподнимите голову для напряжения пресса - если между прямыми мышцами помещается ладонь и больше , то можно сказать о том, что диастаз есть. Степень его определяется по расстоянию, между мышцами.
Для начала нужно вернуться к тренировкам для укрепления мышц брюшного пресса. Здесь саму гиманастику перечислить сложно, но на просторах интернета много материала про гимнастику для диастаза. Начать нужно с этого.
Будьте здоровы!
Владислав Дмитриевич, , спасибо! Я приложила фото живота, в положении лёжа, голова поднята как для касания пресса. Можно ли по фото что то сказать, есть диастаз или нет?
По фото можно только предположить
Объективная оценка только очно
Принятый ответ
Здравствуйте, по фото определить есть диастаз или нет нельзя, для этого требуется очный осмотр хирурга и выполнить узи передней брюшной стенки.
Если диастаз есть и прошло с момента последних родов больше года, то самостоятельно никуда не исчезнет, его только оперировать.
Заниматься спортом можно, упражнения на пресс не противопоказаны, с условиями сто при скручиваниях не образуется "домик" по центру живота.
Здоровья
Елизавета Александровна, спасибо! А что значит "домик" при скручивании?
Когда при прессе выпирает живот кверху, так быть не должно
Принятый ответ
Анастасия, здравствуйте. Диастаз диастазу рознь. Одно дело, когда расхождение прямых мышц живота имеет место у пенсионера ( домик), тут ничего ни у кого не получится. Другое дело у молодого человека, как Вы. Но тут нужен колоссальный физический труд, не каждый на это способен. Так что все в Ваших руках. Абдоминопластика тоже вариант. Желаю здоровья и успехов.
Александр Николаевич, спасибо! Я приложила фото живота из положения лёжа, голова приподнять как доя качания пресса, можно ли по этим фото предположить есть диастаз или нет?
Это неважно для Вас, я уже написал, будете качаться, не будет никакого диастаза, в Вашем возрасте это обратимое явление.
У любой женщины, родившей трех детей он есть, но это поправимо.
Александр Николаевич, то есть упражнения на пресс можно делать?
Нужно
Принятый ответ
Анастасия, здравствуйте!
Исходя из представленных фото, признаков диастаза нет.
В принципе, простые упражнения делать можно.
С целью дифференциальной диагностики можно выполнить УЗИ мягких тканей.
Здоровья ⚕️
Похожие вопросы по теме
- 4 часа назад2 ответа
- 6 часов назад9 ответов
- 6 часов назад16 ответов
- 10 часов назад6 ответов