Сильная боль от крестца до внутренних оргнов таза и отдает по седалищному нерву в ногу

Сегодня ночью был сильный приступ боли, от которого даже больно было дышать самая сильная боль была там где анальное отверстие, отдавало в низ живота, в пупок, и по левой ноге. Я пиняла 2 таблетки нош-па, подождала несколько минут, становлось еще худе, по всему телу дрожь была, потом еще одну таблетку баралгина выпила постепенно боль ушла, сейчас с утра болит только нога. Ранее 5 лет назад был перелом 2-го позвонка крестцового отдела, накануне вечером из физ.нагрузки я постояла в "планке" 1,5 минуты. до этого перерыв у меня был на месяц, зарядки не делала, т.к. лечение у гинеколога проходила. Что делать с этим болевым состоянием?