Что вас беспокоит?
Испытываю частые стрессы.
Испытываю частые стрессы. После них, частое ,глубокое,тяжёлое дыхание, иногда не могу вздохнуть полной грудью.целый месяц пила валерьянку в сентябре, по 3 таблетки на ночь. Сейчас перестала пить, можете что-то посоветовать эффективные принимать.?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психотерапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте, Елена.
Вам нужно не успокаиваться, а разобраться вместе со специалистом (психологом) что именно вызывает у вас стресс. Разобраться какие эмоции вы испытываете ежедневно, не являются ли они избыточными. Т.е. работать с восприятием мира.. только это даст результат в лечении..
Пытаясь успокоиться, вы просто хронифицируете проблему, а не решаете.
Похожие вопросы по теме
- 6 часов назад2 ответа
- 10 часов назад7 ответов
- Вчера в 22:571 ответ
- Вчера в 19:346 ответов