Что вас беспокоит?
Испытываю частые стрессы.
Испытываю частые стрессы. После них, частое ,глубокое,тяжёлое дыхание, иногда не могу вздохнуть полной грудью.целый месяц пила валерьянку в сентябре, по 3 таблетки на ночь. Сейчас перестала пить, можете что-то посоветовать эффективные принимать.?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психотерапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте, Елена.
Вам нужно не успокаиваться, а разобраться вместе со специалистом (психологом) что именно вызывает у вас стресс. Разобраться какие эмоции вы испытываете ежедневно, не являются ли они избыточными. Т.е. работать с восприятием мира.. только это даст результат в лечении..
Пытаясь успокоиться, вы просто хронифицируете проблему, а не решаете.
Похожие вопросы по теме
- Вчера в 15:0120 ответов
- Вчера в 12:4626 ответов
- Вчера в 10:3828 ответов
- 4 Октября 13 ответов
- 4 Октября 11 ответов
- 4 Октября 16 ответов
- 4 Октября 26 ответов
- 4 Октября 26 ответов
- 3 Октября 1 ответ
- 3 Октября 22 ответа