Главная
Вопросы
Консультация эндокринолога
Вопрос №3985554

Что вас беспокоит?

Высокий сахар

Здравствуйте. Сдавал сахар в поликлинике , показал 6.7 натощак. На следующий день натощак пересдал в частной сахар 5.6, гл. гемоглобин 5.75. Месяц спустя пересдал сахар в частной, 5.6 сахар, гемоглобин 5.7, тест на глюкозотолерантность 9.27. У меня диабет, преддиабет?

Гипертония 1 степени
36 лет
5 Января ·Просмотров: 85·Андрей, Брянск

Здравствуйте, Ваше состояние соответсвуют преддиабету, сахарного диабета нет.

Рекомендовано исключить из рациона быстрые углеводы (конфеты, сладости, торты, сладкие напитки, пирожные и другие кондитерские изделия). Сложные углеводы ограничить: хлеб (лучше цельнозерновой), картофель (1-2 средних, лучше в отварном виде), крупы (не более 4-6 столовых ложек на прием), макароны (твердые сорта желательно).

Фрукты и сладкие ягоды в первой половине дня в небольшом количестве (до 150 грамм), нежелательны банан, виноград, хурма, корочек.

Кушать нужно 3-5 раз в день небольшими порциями, исключить перекусы. Тарелка должна на 50% состоять из клетчатки в виде овощей, по 25% из медленных углеводов и белка.

Жидкие молочные продукты сахар повышают, поэтому ограничьте молоко. Сухие молочные продукты можно: сыр, творог, яйцо.

Рыба, морепродукты, говядина, птица сахар не повышают, из можно.

На этом фоне рекомендовано сделать контроль глюкозы и гликированного гемоглобина через 3 мес., при необходимости подключить медикаментозную терапию.

Будьте здоровы!

Подскажите,это состояние обратимое преддиабет? Или на диете всю жизнь сидеть придется?

Это обратимое состояние, не переживайте.
Основная цель - снизить вес, таким образом и инсулинорезистентность снизится

У меня индекс массы 24.2,при росте 183 вес всегда 79-80 кг

Две недель не употребляю быстрых углеводов, побольше овощей ем, жареное копчёное не кушаю. Все сладкое тоже не ем. Сахар натощак не более 5, через 2 часа после приемов пищи выше 7 нет, то 5.5, то 6. Пара раз было 7.

Принятый ответ

Отлично, постарайтесь придерживаться принципов правильного питания, обязательно в каждый прием старайтесь включать клетчатку, овощи, белок

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.