Задумываюсь как уйти из жизни.

Артур Ткачев5 Января

2.7

Принятый ответ

Добрый день. Прочитал Ваше сообщение и мне нужно сказать прямо это очень серьезная ситуация. То что Вы описываю это не просто мысли это активная подготовка и поиск средств. Такое безразличие к себе и боли это признак глубочайшей депрессииваша психика истощена до предела. Я уверен что Вам необходимо срочно обратиться за очной медицинской помощью. Пожалуйста прямо сегодня найдите силы дойти до ближайшего круглосуточного травмпункта или приемного отделения любой больницы. Скажите дежурному врачу что у Вас есть суицидальные мысли с конкретным планом и Вы не можете себя контролировать. Это поступок требующий мужества. Вам нужен сейчас не совет а именно лечение чтобы снять это состояние. Мозг болен и предлагает единственный ложный выход. Наверно кажется что иного пути нет но это ощущение временное хотя прямо сейчас Вы в это не верите. Позвольте специалистам помочь Вам его пережить. Пожалуйста сделайте этот шаг.

Кристина Альварес5 Января

3.9

Принятый ответ

Здравствуйте. Меня искренне тревожит то, что Вы ищете способ, и это сигнал немедленно просить помощи. Прямо сейчас, не откладывая, позвоните по номеру 112 или на горячую линию психологической помощи 8 800 2000 122. Там Вас выслушают. Это не шаблонная рекомендация, а реальный способ перехватить управление в этот момент. Мысли об облегчении часто обманывают, они просто пытаются прекратить невыносимую душевную боль, которую Вы сейчас испытываете.. Важно доверить эту боль специалисту, который точно знает, как с ней работать. В 21 год мир часто кажется окончательным, но поверьте, это обман восприятия из за состояния депрессии(( Мозг сейчас болеет и предлагает не выход, а настоящую катастрофу. Пожалуйста, сделайте один звонок. Просто как эксперимент. Дальше будет немного легче, потому что Вы перестанете быть в этом один на один. Я верю, что Вы сможете это сделать 🙏

Роза Занозина5 Января

5.0

Принятый ответ

Доброго дня!
Илья, скажите пожалуйста, мысли о суициде давно у вас? Наблюдаетесь у врача-психиатра, может быть? Может быть, есть установленный диагноз от данного доктора?
Илья, мысли об уходе являются первым и явным маркером того, что ментальное благополучие нарушено и подобное состояние, безусловно, требует вмешательства и внимания врача-психиатра, ведь речь, например, может идти о депрессивном расстройстве. И тогда, действительно мысли о суициде могут восприниматься как допустимые, но конечно это не ваше истинное эго,а лишь отголоски и фон нарушенной ментальности.
И от них бесспорно, можно уйти, главное вовремя получить необходимую помощь - консультацию и терапию от врача-психиатра. Вы можете это сделать как в ПНД по месту жительства по полису ОМС, так и платно в центре, где принимает доктор.

Пройдите, пожалуйста, по ссылке тест HADS, посмотрим уровень тревожно-депрессивных тенденций.
https://psychiatry-test.ru/test/gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads/

Поверьте, грамотная терапия достаточно быстро ослабит влияние подобных мыслей на вас.
Появится интерес и к себе, и к людям, и смыслы обретутся, желание что -то делать для себя проснется, психическая анестезия, бесчувственность уйдут и жизнь окрасится сначала в пастельные тона, а потом обретет и яркие очертания.

Елена Набокина5 Января

4.9

Психотерапевт

Принятый ответ

Здравствуйте!
Такие мысли могут развиваться в рамках депрессивных эпизодов - тогда мысли о суициде воспринимаются как вариант выхода из сложившейся ситуации, не вызывают тревоги и страха, а сама идея может казаться избавлением от болезни.

Подобные состояния обычно предполагают очную консультацию специалиста, которую важно не откладывать - можно обратиться к дежурному психиатру ПНД, которые работают в праздничное время даже в малонаселенных пунктах. Врачу необходимо рассказать о своем состоянии максимально подробно для того, чтобы с самого начала терапии он мог определить оптимальную тактику лечения.

Сейчас мысли могут казаться единственным возможным выходом, но такие состояния хорошо поддаются терапии и коррекции, и это куда более оптимальный выход.

Ирина Попова5 Января

2.3

Принятый ответ

Здравствуйте, понимаю Ваше состояние сейчас. Вам необходимо обеспечьте свою безопасность
Уберите возможность импульсивные действий. Самое опасное в вашем состоянии — это поиск оружия (огнестрельного). Пожалуйста, прекратите эти поиски. В состоянии аффекта решение может прийти за секунды, а последствия необратимы. Не оставайтесь в одиночестве. Если есть возможность, позовите кого-то — друга, родственника, соседа. Просто чтобы вы были не одни.
Обратитесь в службу экстренной помощи. Круглосуточный, анонимный телефон доверия: 8-800-2000-122 (для детей, подростков и их родителей) или 8-800-333-44-34 (Российская ассоциация телефонов экстренной психологической помощи). Специалист выслушает и подскажет, как действовать. Скорая психологическая помощь: 112 (можно попросить соединить со психологом или психиатром). Неотложная психиатрическая помощь: Вызовите скорую помощь (103) и четко скажите: «У меня суицидальные мысли и намерения, я в кризисе, мне нужна помощь психиатра». Обязательно обратитесь к психиатру и психотерапевту.
Важно понимать:
• Это болезнь, а не вы. Депрессия "обманывает" мозг, заставляя верить, что выхода нет, что всем будет лучше без вас, что это единственный способ облегчить страдание. Это неправда. Это симптомы, и их можно лечить.
• Безразличие к себе и другим — симптом. Это не ваша истинная сущность, это следствие состояния. Когда боль утихнет, эмоции и привязанности могут вернуться.
• Вы не один. Многие люди проходили через подобное и, получив помощь, смогли вернуться к жизни. Вам тоже можно помочь.

Кристина Мурачёва5 Января

2.8

Илья, здравствуйте!

Поскажите, пожалуйста, а кто-то кроме Вас и специалистов с которыми Вы решили поделиться на сервисе знает о Ваших мыслях, кто-нибудь замечал, что с Вами сейчас что-то не так? Если раньше были такие моменты вспомните как Вы с ними справлялись? Вероятно, из способов общались со сверстниками, кто ранее был в подобных ситуациях и перешагивал через них, возможно звонили по телефону доверия, или обращались к специалистам-врачу-психиатру/психологу?
Да, сейчас, вот такое ровное отношение к ситуации, но наверняка за ним может быть и путь, когда такие мысли были и Вы справлялись, просто для себя взрослели, становились мудрее-думаю Вам в любом случае известна ценность проделанной работы, даже если о ней знаете только Вы.
Илья, чем искреннее Вы в своих мыслях-тем и ещё более открыты к Вам те, с кем Вы делитесь, верно, что написали на сервис-если у Вас есть желание спросить что делать дальше специалисты всегда заинтересованы и обладают знаниями как Вам помочь, как реально оглядеться по сторонам-обратитесь за профессиональной помощью к специалисту-врачу-психотерапевту/психиатру-этот человек имеет опыт ведения и курирования людей, с подобными мыслями и жизненными ситуациями-просто проявите инициативу, как сделали сейчас, когда написали на сервис.🌿