Что делать если ничего не чувствую во время секса

Вячеслав Дмитриченко6 Января

2.5

Психолог

3 041 консультация

Здравствуйте .Понимаю, как это напрягает всё правильно, а внутри пустота вместо ожидаемого кайфа. Вы молодец, что не списываете всё на себя это не вы сломались, а временный дисбаланс между телом и разумом.
Часто мозг включает 🧠 аварийный тормоз даже при возбуждении лезут мысли вроде опять не получится или надо угодить ему. Тело тогда блокирует чувства, чтобы защитить от разочарования. С вибратором проще вы сами регулируете процесс, а с партнёром мозг цепляется за неопределённость а вдруг опять сухо? Что можно попробовать.
Забыть про цель. Сосредоточьтесь просто на том, что чувствуете сейчас тепло, давление, покалывание. Даже если это ничего назовите ощущение. Это снимет груз я должна кончить.Поговорите с партнёром скажите честно мне нравится твои прикосновения, но иногда я теряю связь с телом. Давай попробуем медленнее, без цели дойти до конца?Его поддержка снизит тревогу.
Расслабьте таз.Перед близостью потяните мышцы таза как будто сдерживаете мочеиспускание, потом резко отпустите. Повторите 3 раза это вернёт вас в тело, если вы улетаете в голову. Такое телесное упражнение помогало моей клиентке, такое происходит у некоторых.Были ли моменты, когда вы получали удовольствие без вибратора? Может, сейчас вас гложет что-то ещё работа, конфликты? Иногда сухость в сексе сигнал, что где-то накопилось слишком много невысказанного. Если через месяц ничего не сдвинется обратитесь очно к сексологу.