Не остановиться от алкоголя

Алина Котулева8 Января

5.0

Психолог

Принятый ответ

Здравствуйте! Понимаю ваши переживания! Вы молодец , что осознаете пагубность привычки, скажите обращались ли вы к наркологу ? Это первый специалист, который должен начать лечение зависимости , второй специалист- психотерапевт, который специализируется на аддикции. К сожалению, самостоятельно крайне трудно бороться с зависимостью.

Роза Занозина8 Января

5.0

Психолог

Принятый ответ

Владимир, доброго дня!
Работу по преодолению алкогольной зависимости необходимо начинать с очной консультации врача-психиатра/ нарколога или можно обратиться к врачу- психотерапевту , работающему с химическими зависимостями. Врач оценит ваше состояние и построит вам маршрут преодоления. Возможно, на первых этапах лечения вам потребуется лекарственная поддержка, поскольку очень часто алкоголизацию, формирование и погружение в зависимость сопровождают расстройства тревожно депрессивного спектра,человек часто впадает в тревогу, в минорные мысли, поскольку осознаёт плачевность положения, но справиться не может, винит себя, осуждает, переживает о потере семьи, положения в обществе, о будущем, эти мысли добавляют тревог и беспокойства. И от них опять тянет выпить, чтобы заглушить душевную боль, получается замкнутый круг.
Возможно, будет предложено кодирование как ограничительная мера, но
конечно, стоит подключать психотерапию, можно в индивидуальном формате в рамках когнитивно-поведенческого подхода, эта такой психотерапевтический метод. Также себя зарекомендовала программа "12 шагов", это групповая терапия, которую предлагают для зависимых и в государственных наркологических диспансерах, и в частных психологических центрах, где работают с зависимостями.
Но начинать однозначно нужно с врача- нарколога, а дальше тактика преодления будет продумана совместно с вами, выберете подходящий вам вариант излечения.

Марина Воронина8 Января

3.1

Психолог

Принятый ответ

Владимир, здравствуйте! Я вам сочувствую в вашей проблеме. Но только вы можете помочь ее себе решить. И первый шаг вы сделали, начало положено.
Алкоголь, это зависимость. С точки зрения психологии, зависимость можно вылечить, переключив внимание на что-то другое.Спорт, семья, хобби и т.п. Но поскольку алкоголь влияет на нас еще и на физическом уровне, то очень многим людям нужна помощь нарколога, если самостоятельно справиться не получается.
Поэтому предлагаю следовать следующему плану:
1.Дать обещание жене, детям, а главное, себе, прямо с этого момента, как вы прочтете это сообщение, больше не употреблять алкогольных напитков. Без дат, сроков и т.п. Просто не употреблять.
2. Прямо сейчас начать смотреть на ютубе видео людей, которые рассказывают, как бросили пить и как после этого изменилась их жизнь (таких мотивирующих роликов масса)
3. Записаться в ближайшие дни в спорт зал или любую секцию, где бы вам было интересно.
4. Если несмотря на это вы не в силах устоять перед тягой к алко - записаться к наркологу (можно в частном порядке).
Удачи вам, все обязательно получится! Вы уже сделали первый шаг, а это самое сложное. Дорога начинается с первого шага.

Дарья Заика8 Января

4.0

Психолог

Принятый ответ

Владимир здравствуйте.
Очень тяжело вам да. Но действительно нужно с чего-то начинать.
Выяснить, какие эмоции вы пытаетесь получить с помощью алкоголя или же наоборот заглушить?
Во многих городах есть анонимные группы с программой 12 шагов. Узнайте, и если найдёте обязательно идите!
Так же можно и даже нужно обратиться у психотерапевту!

Павел Севостьянов8 Января

4.5

Принятый ответ

Здравствуйте,обратитесь на прием к наркологу,вам расскажут какие выходы из ситуации у вас есть.
Мое мнение,что для начала вам нужно пройти лечение и снять тягу к алкоголю ,медикаментозным лечением.
Далее работа с психологом или психотерапевтом,для того,чтоб вас научили мыслить по-другому.
Далее,кодирование,только оригинальными препаратами,в хорошей клинике,других вариантов победить зависимость нет.
Совсем забыл,главным из всего этого,является ВАШЕ желание.
Если алкоголь мешает вашей жизни,семье,работе,здоровью,то вам нужно пробовать все,что я перечислил,как бы скептично вы к этому не относились.

Ирина Акользина9 Января

5.0

Психолог

Здравствуйте, Владимир! Осознание проблемы — огромный шаг на пути к её решению.
Одному справиться тяжело, поэтому лучше пройти курс психотерапии при центре борьбы с зависимостью, где специалист поможет выявить скрытые причины тяги к алкоголю.
Что Вы пытаетесь заглушить алкоголем? Компенсировать? Как это можно заменить конструктивно?
Попробуйте также в сети найти людей, которые справились с проблемой, что им помогло, они смогут мотивировать Вас.

Евгения Маринина-Тихонова9 Января

4.1

Психолог

Доброго времени суток.
Обратитесь к врачу-психиатру/наркологу для борьбы с алкогольной зависимостью.
Без алкоголя какие эмоции, состояние?
Как реагирует семья на временные сложности в жизни?
Как Вы воспринимаете свои неудачи?

Юлия Токарева9 Января

3.3

Психолог

Здравствуйте. Самому с этой привычкой не справиться: нужна помощь нарколога или психотерапевта по зависимостям, поддержка группы (например анонимных алкоголиков), полный отказ от алкоголя и быстрые практические шаги — убрать алкоголь из дома, избегать компаний с выпивкой, ежедневно держать контакт с поддержкой. Чем раньше вы начнёте лечение, тем больше шансов сохранить семью и жизнь, и это реально.