Что вас беспокоит?
Низкий уровень железа и ферритин
Сдала анализы и выяснилось что у меня железо 5,2 показывает, а ферритин 11,4. Скажите пожалуйста как поднять железо и ферритин?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте.
1. Без рецептурные меры (фоновая поддержка, но недостаточная для лечения):Диета с акцентом на гемовое железо (лучше усваивается): красное мясо (говядина, телятина, печень), индейка, кролик, морепродукты (мидии, устрицы).
Правильные сочетания: Употребляйте железосодержащие продукты с витамином С (цитрусовые, болгарский перец, брокколи, квашеная капуста) - это увеличивает усвоение железа в 2-4 раза.
Избегайте «блокаторов» усвоения одновременно с приёмом пищи, богатой железом: чай, кофе, молочные продукты, продукты с высоким содержанием кальция, отруби.
Основной и самый эффективный метод - препараты железа
С вашими показателями необходима медикаментозная терапия которую вам должен назначить ваш лечащий врач. В подобных случаях обычно назначают препараты нового поколения (Мальтофер, Феррум Лек). Они лучше переносятся (меньше тошноты, запоров), но могут требоваться в других дозировках. Обычно принимают за 1 час до еды (для лучшего усвоения), запивая водой с витамином С (например, стаканом апельсинового сока).
Контрольный анализ через 1-1.5 месяца лечения (ОАК и ферритин) для оценки эффективности.
Продолжение приёма после нормализации гемоглобина еще минимум 3-4 месяца для насыщения депо (подъёма ферритина до уровня 50-100 нг/мл).
Похожие вопросы по теме
- 2 часа назад2 ответа
- 3 часа назад4 ответа
- 4 часа назад14 ответов
- 4 часа назад16 ответов