Что вас беспокоит?
Не понимаю что мне делать
Здравствуйте, мне 18 лет, проблема началась с детства, не особо хорошее, побольше плохое наверное, с детства мог увидеть, кровь,драки, пьянки, но не всегда, в школе учился более менее, как жил как обычный ребенок, была операция в детстве на глаз в лет 9, после начался ужас, в 16 лет, появились лимфоузлы да и вообщем состояние особенно зимой, что все плохо,апатия, не мотивации ничего не было, как будто все рушиться и падает, чувствовал себя очень плохо, начал пить алкогольные напитки, не прям много, но я думаю на тот момент частенько, с матерью было не особо хорошие отношения, отца нету, было сложно и тяжело, потом в 17 лет летом сделал сережку не у профи, девушка на тот момент сделала сама, было страшно, переживал, и вот тогда меня трясло очень сильно, но мы сделали, и у меня была тревога на счет того что загнет, гной еще что либо, и просто была фоновая тревога, потом на следующий день после этого, я пошел купил энергетик и шоколадку, выпил прошел пару шагов и все, первая ПА, тогда я был шокирован, всегда хотел обойти стороной психическое здоровья и таблетки, пришел домой было страшно, лег спать, на следующий день поехал в колледж, тк 1 сентября 1 курс и все дела, знакомства и так далее, еду все хорошо, но всегда было опасение что кто то подойдет и дернет её, вот ну и тревога фоновая слабая, в колледже сидел все спокойно и резко начала давить шею, как будто щас задохнусь и так далее, и резко побежал домой, ехать час до дома, пытался успокоиться одевал наушники и так далее, думал что умру в метро прям, хотел обратиться в полицию которая там патрулировала, не решился, и успокоился поехал домой, по приезду все рассказал матери, и расплакался, начал обследоваться у врачей что бы понять что со мной, сказали возможно панические атаки, и стоит обратиться к психиатру или психотерапевту, не выходил почти из дома 1 месяц может побольше может поменьше, и вот попозже ударил желудок, язвы гастрит, начал лечить только в начале 2025, лечился придерживался, испытывал страх перед метро и так далее, стал ездить в колледж не так часто как хотел бы, из за страха метро, начал лазить искать в интернете что со мной, потому что были лимфоузлы в паху видны очень сильно, как и щас, и стал накручивать рак и так далее, врачи на тот момент в детской поликлинике, думали вич спид или турбекулез или инфекция, прошел все анализы, ничего не нашли, и все, они стали уменьшаться, и лечил я только желудок, обратился к психиатру в поликлинике, ну не хотел сесть на таблетки, был какой то триггер для меня, и вот она сказала обратиться к психологу, обратился сходил один раз полегчало и все, и все это происходило зимой, и после зимы стало полегче, жить хотелось очень (как и сейчас хочется жить и радоваться) первый фгдс зимой показал что язвы были уже рубцовые, и была бактерия, начал лечить и так далее, ловил кошмары, и все такое, потом стало легче ближе к лету как я и говорил, все стало как то спадать не знаю, вот были конечно моменты зимой, очень страшные мысли, то что я схожу с ума и так далее, и все такое, или то что я не смогу контролировать себя, или я сойду с ума и убью себя, еще были мысли когда был в метро а что будет если прыгнуть на рельсы и так далее, вот пытался сопротивляться мыслям, но как потом понял это бессмысленно, в на данным момент, не знаю что с желудком так как боюсь делать фгдс без наркоза не смог долечить летом, хотя оставалось немного, просто потому что почувствовал жизнь, стал веселиться как раньше и все такое, щас опять зима, обратился к психиатру потому что слишком тревога вышла за рамки и так далее, щас пью грандаксин 2 таблеки, утро/день, и эсциталопрам (элицея) 1/4 таблетки, вот только третий день, болит слегка левый бок, запор как будто, очень страшно за организм в плане все это время анализ, врачи, и так по кругу, новые анализы, страх, и тревога, и все время зациклен что со мной что то и произойдет, и очень боюсь новых болезней например того же срк, так как он не излечим а у меня так кучу всего, просто в тупике, очень часто в последние время плачу, выговариваюсь, с матерью на данным момент стали хорошие отношения, помогает и так далее, друзья тоже поддерживают, нынешняя девушка тоже поддерживает меня, очень сильно все достало, я хочу радоваться также как мои друзья, всегда задаю себе вопрос, почему именно я? Кто проклял меня? Почему я не могу жить как все? Очень завидую друзьям, знакомым, и не могу верить что я должен пройти, все силы теряются, когда что то новое заболит, появляется из за этого агрессия и в тоже время что сил нету и ничего не смогу сделать в этой жизни, и умру скоро, не знаю почему я чувствую это, и так далее, очень хочу вылечиться, еще тошнит каждый день, слабо иногда когда тревога может сильно, вот ночью посильнее, возможно из за антидепрессантов, не понимаю что мне делать, запутался что первым лечить, кровь чиста, узи показали лимфоузлов что все норме.
Доброго времени суток.
Возможно, психосоматическое и уходы в болезнь, прислушивания к болям, симптомам.
Чего Вы действительно боитесь? В чем страх? Из-за чего тревога?
Страх человек испытывает, когда знает объект своего страха, в тревоге объект неопределенный.
Евгения Александровна, Здравствуйте, страх в основном здоровья, так как бесконечные анализы и поиск почему лимфоузлы были огромными, сейчас в паху как показало узи они 0.9, и 0,6, всегда думал о раке, или также очень боюсь язвы так как не вылечил, гастрит и царапины как сказал врач полгода назад, и вот накручиваю каждый день, так как что до таблеток была тошнота, щас она усилилась особенно ночью, понимаю побочки таблеток, но мучает вопрос, если заменят препарат, то также будет все или нет, и я уже не особо верю что мне что-то и поможет, часто думаю что заберут в псих больницу, и все такое, уже может неделю или побольше чутка не выходил из дома, а если выходил, начинало что либо болеть, и я боялся что надо будет вызывать скорую и так далее, что страшная болезнь открылась именно сейчас, просто долго сидела и молчала, раньше боялся меньше в разы.
Язвенная болезнь желудка успешно лечится. В двух форма. Первая-нервы, вторая - Хеликобактер пилори. Если нет бактерии, тогда это психосоматическое.. возможно..и надо убирать триггеры и стрессовые факторы.
Есть за пределами дома то, что Вас пугает, вызывает боль? Куда-то может не хотите идти, видеть кого-то, какую-то ситуацию переварить не можете?
Евгения Александровна, я знаю что она лечится, проблема в том что мне когда было почти 18, был бесплатный наркоз общий, так как я не лечил тогда тревогу и не мог справиться, и у меня была бактерия, прошлой зимой я ее вылечил, и лечил еще пол года примерно ел по диете, и пил антибиотики и таблетки, я ее вылечил, они были рубцовые, потом на последнем фгдс тем летом показало что язв нет, остался гастрит и царапина как мне простым языком обьяснили, но я не успел долечится, так как жизнь начала играть красками, и так далее, и 18 стукнуло и я не успел попасть на фгдс с наркозом, а щас он стоит тысяч 10, и вот из за этого я не понимаю что с желудком, вдруг там опять новая язва, вдруг щас кровоточить начнет и так далее, а за пределами дома пугает только то что, начнет что либо болеть так сильно что придется вызывать скорую, все, в остальном страхов нету, перед метро маленький страх остался но он незначительный уже, работал со страхам метро сам
Когда впервые заболел желудок? От чего? Что просходило? Вспомните
Евгения Александровна, честно не помню от чего, заболел в том году также перед зимой, и вот все, в 2025 начал лечить, на первом фгдс показало что язвы уже были рубцовые
Язвенная болезнь желудка может развиваться на фоне длительной травмирующей ситуации. Сама болезнь может отвлекать от психотравмы, фиксируясь на проблемах питания/лечения.
В чем у Вас потребность по отношению к людям? Защищенность с ними, чтобы не бросали? Страх быть отвергнутым? Самоагрессия есть?
Евгения Александровна, ну на людей, не знаю честно, особо все равно, обида что друзья могут не позвать гулять или что либо скрываю и так далее, а так остаться один особо страха прям нету у меня, ко всем своим друзья, знакомым, к девушке, я отношусь хорошо, редко есть агрессия, агрессия на себя есть, когда неудачи особенно большие, но также пытаюсь сейчас не повторять ошибок и пытаться анализировать почему так получилось
Принятый ответ
Разрешите себе эти неудачи, невозможно быть во всём идеальным. Больше хвалите себя за мелкие достижения. Стремление угодить, понравиться другим есть?
А сами к себе как относитесь?
Попробуйте к психотерапевту обратиться.
Можете попробовать упражнение. От страха метро.
Садитесь на стул, диван, не важно, расслабляетесь, делаете полный плавный вдох и полный плавный выдох. Далее..представляете до мелочей как собираетесь дома, выходите и едете/идете к метро и затем в подробностях воспроизводите как спускаетесь в метро, чувствуете спокойствие, что не болит желудок, едете в вагоне и доходите до колледжа. Чем детальней..тем лучше. Чем больше повторов упражнения, тем лучше.
Переключайте внимание с желудка на внешнюю обстановку, рассматривайте окружающую реальность.
Здравствуйте. Ваша история показывает, как годы стресса детские конфликты, операция в 9 лет, пирсинг в 17 накопились в тревогу. То, что вы описали и переживаете сейчас паника в метро, навязчивые мысли о болезнях, тошнота это не сходите с ума. Это реакция тела на незалеченные травмы. Например, когда болит живот, вы думаете опять серьёзно но это может быть стресс или побочка от эсциталопрама он часто вызывает симптомы в первые недели. Вы сами замечали летом легче. Значит, тело может успокаиваться просто сейчас перегружено.
Когда ловите себя на мысли почему я?, остановитесьчто происходит в эти моменты? Может, при сравнении с друзьями? Такие вопросы попытка мозга объяснить боль, но они усиливают тревогу.
Вы уже обратились к психиатру, начали препараты через 2,3 недели станет лучше, у вас есть поддержка близких. Но не хватает психолога человека, с которым можно без страха говорить о страхах. Вы ходили один раз и почувствовали облегчение попробуйте продолжить, чтобы выговориться.
Зацикленность на здоровье не слабость, а попытка контролировать неуправляемое. Но поиск симптомов в интернете кормит тревогу. Договоритесь с собой сегодня не гуглю. Если мысль накроет запишу в блокнот до визита к врачу.
Вы хотите радоваться, как друзья. Но у них тоже есть трудности вы их просто не видите. Вы не прокляты,просто вы чувствительны к стрессу.
Вячеслав Викторович, Очень странно, вот если смотреть только дедушку и бабушку, то они были в порядке по псих здоровью, мать тоже, но она рассказывала что происходило с ней, у ней были похожие мысли, я не знаю почему именно я попал так, и по поводу друзей, у одного только есть аллергия да и все, по больше части у них только финансовые проблемы, мы очень тесно общаемся с ними, но по здоровью у них нету проблем, не отрицаю что они что либо не говорят
Здравствуйте!
Понимаю как не просто находится такое длительное время в постоянной тревоге. Да, в вашей жизни были моменты, которые действительно вызвали серьезные переживания- и не хватало помощи и поддержки это прожить, прожить свои эмоции.Появлялась постоянная тревога, которая усиливала симтомы . и такие мысли:про болезни, про постоянные страхи и напряжения=это уже привычка так смотреть на мир.Да, у Вас есть много задач с которыми важно справитсья-и вместе с тем- очень многое, что сейчас "раскрашивает мир"в черные краски- это треожное мышление(привычка сразу во всем видеть опасность). Так сложилось- но значит, вы точно сможете из это и выбраться!Вы управляете своими мыслями и вы сможете научиться иначе смотреть на ситуации и видеть свои ресурсы!И сделать свою жизнь ярче и лучше!
С таким мышлением, особенно на протяжении длительного периода, хорошо бы работать совместно с специалистами:психиатр, психолог-где с одной стороны- фармакотерапия поможет убрать острые симптомы, восстановит ресурс писхики,а психотерапия-поможет научиться новым стратегиям мышления.
Можно посмотреть книги:Р.Лихи"Свобода от тревоги", "Не кормите обезьянку!Как выйти из замкнутого круга беспокойства и тревоги"Дженифер Шеннон. В них конкретные методики работы с тревожным мышлением.
Это и помощь своему телу в моменте: дыхательные практики, расслабление тела-это помогает снять напряжение и включить в мозге механизм для расслабления и успокоения-что так же будет давать силы меньше фокусироваться на таких мыслях.
Ольга Анатольевна, да я не могу позитив ловить, вот сейчас в данный момент, болит желудок, и грудная клетка, не понимаю, как прожить еще один день
Принятый ответ
Понимаю Вас, конечно, когда больно в моменте хочется лишь уменьшить боль, тут не до позитива. И вместе с тем- пробуйте встречаться со своими мыслями- посмотреть, что такого тревожного в них. И расставить акценты на том, что я могу сделать сейчас и какие шаги на потом. Это будет снижать тревогу и давать хоть немного в начале ресурса, чтобы заниматься другими вещами и смещать фокус на что то еще в жизни. Но если очень острое состояние- и тревога не дает сил вообще отвлечься даже на немного- тут важна помощь специалистов, которые помогут Вам снять это состояние-невролог, психотерапевт. Тогда будут силы и начать работать с мышлением, снимать это постоянное напряжение и внимание на болезнях. Но начните с маленького шага: помочь себе хоть немного уменьшить тревогу, обратиться за квалифицированной помощью- психика так же как и остальные части тела ждет помощи и поддержки) и помогая ей стать крепче-Вы поможете себе и в целом восстановиться!Вы точно сможете справиться!Сил Вам и веры в себя, в то, что Вы обязательно восстановитесь и в жизни появится много прекрасных моментов!
Здравствуйте!
Вы пишите, что начали проходить лечение по преодолению тревожного расстройства. Особенности такого лечения состоят в том, что эти медикаментозные средства не оказывают мгновенного эффекта. Обычно требуется несколько недель регулярного приема для достижения заметного улучшения. Кроме того, выбор и коррекция назначенного препарата и его дозировки осуществляется врачом, учитывая индивидуальные особенности пациента, симптомы заболевания и возможные побочные эффекты.
Здравствуйте. Скажите, а когда Вы последний раз просто гуляли без мыслей о болезнях? Я вижу огромную силу, ведь Вы через столько прошли и все еще боретесь!!. Это очень много значит. Начав прием препаратов, организм может давать странные реакции, как эта тошнота или запор, такое бывает в первые дни… Тело привыкает. Очень хорошо, что вокруг есть поддержка близких, это бесценно🙏Понимаю, как все это выматывает и как хочется просто жить, как друзья. Завидовать в такой ситуации это нормально, честно!!Но сравнивать свою внутреннюю войну с их внешним спокойствием очень несправедливо по отношению к себе(((. Лечить нужно в первую очередь тревогу, этот навязчивый страх за тело. Он и правда изматывает душу и тело... Когда он немного отступит, сил на все остальное станет больше. Поверьтe такое состояние поддается лечению!Держитесь за тех, кто рядом, и за это желание радоваться. Оно есть и это уже классно. Сейчас просто нужно время и терпение к себе🙏
Кристина Айговна, Честно, раньше часто радовался, сейчас из за болезней и холода на улице почти не выхожу не куда, но когда мы выходим с друзьями то настроение поднимается, проблема в том что я часто думаю о раке, так как мне в детской говорили, что вот нужно обратиться к онкологу, и вот страх уже год гуляет, особенно вчера ночью, заметил лимфоузлы на шеи, было очень страшно, стал понимать что вот чуть чуть и точно умру и так далее, пытался вызвать скорую описал, что происходит со мной, вчера ночью болел бок левый и ниже грудкой клетки тоже левая часть, и трясло всего, самый большой пожалуй мой страх это рак лимфоузлов, у меня умер знакомый не так давно от него, и я очень боюсь его, сдавал кровь, все в норме было, узи лимфоузлов в паху делал тоже в норме, каждый день состояние что я не живу и выживаю, не могу ничего вылечить до конца, радоваться очень сложно
Принятый ответ
Слушайте, я прекрасно понимаю этот ужас, особенно после потери знакомого. Это накладывает такой отпечаток... Конечно, когда трясет от страха и болит бок, кажется, что это оно. Но давайте вспомним факты кровь и УЗИ были в норме!! Это очень важно. Тревога имеет такую способность создавать физические ощущения, которые кажутся абсолютно реальными. Когда выходите с друзьями и отвлекаетесь, становится легче это важно. Это доказывает, что состояние очень сильно зависит от мыслей. Страх, конечно, сразу не уйдет, но нужно продолжать лечение у психиатра, чтобы снизить этот фон.
Принятый ответ
Здравствуйте, Сергей!
Если есть проблемы со здоровьем, то нужно наблюдаться у врачей, лечиться. Что Вам нужно для того, чтобы вылечить язву и другие проблемы со здоровьем? Если нужны деньги, то как бы Вы могли их заработать? Составьте план. Когда у Вас будет план, то будет проще воспринимать эту ситуацию. Относитесь к проблемам, как к задачам, а задачи можно решить. Думайте о решении, а не о самой ситуации. Что от Вас зависит в этой ситуации? Как Вы можете повлиять на будущее?
На данный момент Вы не знаете, что с Вами, сейчас есть только фантазии о заболеваниях и фантазии самые страшные, а может же быть всё по-другому, есть и другие заболевания, даже тревога может влиять. Результатов пока нет, решайте проблему по мере её поступления. Если что-то будет, то будете искать врача, лечиться и т.д.
Подключайте также психотерапию, можно онлайн. У Вас есть тревога, страхи, мысли навязчивые и с этим нужно работать. У Вас есть лечение от психиатра, а также важно подключать работу с психотерапевтом или с психологом.
Не забывайте заниматься своей жизнью, успокойте себя, занимайте себя в течение дня чем-то, например, хобби, читайте книги, слушайте успокаивающую музыку. Не забывайте соблюдать режим труда и отдыха. Гуляйте на свежем воздухе. Выполняйте дыхательные техники, релаксации, медитируйте с психотерапевтом. Мысли приходят разные, а Вы возвращайте себя в реальность, в "здесь и сейчас", не нужно накручивать себя мыслями, которые всего лишь мысли, не более, есть фантазии о заболеваниях, но это только фантазии, тревога увеличивает страхи, даже симптомы могут проявляться. Всегда смотрите на результаты от врачей, когда "накрывают" мысли, отслеживайте реальные страхи и надуманные. Есть техника "Заземление", которую можно использовать.
Вы не один в этой ситуации, с Вами врачи, близкие, Вы есть у себя сами. Вы нужны себе!
Наталья Андреевна, Спасибо за ответ, я занимаюсь в данный момент музыкой, и мечтаю к лету вылечится, что бы кататься на самокате, мне очень нравиться этот спорт, по поводу всего что вы написали, то я стараюсь, но я начинаю лечить что то одно, выскакивает боль новая какая та и тревога берет верх, в последние время переживаю только за желудок с кишечником и лимфоузлы, и все
Похожие вопросы по теме
- Вчера в 23:325 ответов
- Вчера в 06:218 ответов
- Вчера в 06:1143 ответа
- Вчера в 05:4327 ответов