Заболел,сидел за телефоном 2-3 часа и зрение будто поплыло и болят глаза

Анастасия Кодинцева13 Февраля

4.4

Офтальмолог

Здравствуйте
Изучила Ваш вопрос
Вероятно, что это типичная реакция зрительной системы на перегрузку (астенопия, зрительное утомление) и не обязательно связана с серьёзной патологией.
Возможные причины
Цифровая зрительная нагрузка
Длительное фокусирование на небольшом экране вызывает напряжение аккомодации и конвергенции, сухость глаз, усталость глазных мышц.

Общее недомогание
При болезни организм ослаблен, глаза становятся более чувствительными, слезоотделение и аккомодация хуже компенсируются.

Сухость глаз
Длительный экран без моргания приводит к снижению слезной пленки, что усиливает дискомфорт.
Обычно рекомендовано в подобных случаях
Делать регулярные паузы: каждые 20-30 минут отводить взгляд на 2–3 минуты вдалёк.
Поддерживать расстояние от экрана 40–50 см, экран чуть ниже уровня глаз.
Если есть очки, убедиться, что они соответствуют актуальной коррекции.
Использовать увлажняющие капли при сухости.
Ограничить время за смартфоном, особенно при болезни и усталости.

Если боль в глазах не проходит, появляется двойное изображение, резкое снижение зрения, светобоязнь или сильная головная боль,
или симптомы сохраняются несколько дней без улучшения
Нужно обратиться очно к врачу офтальмологу

В большинстве случаев после отдыха и восстановления организма симптомы проходят самостоятельно.