Что вас беспокоит?
Боль под лопаткой
Здравствуйте! После начала работы на теплице за столом(более работая на одну сторону) начало болеть под лопаткой. Стараюсь крутиться в обе стороны, находить какой-то баланс, минимальная зарядочка. Но чувствую, что всё равн оно не проходит , лишь на время отдыха, и то с каждым днём всё быстрее и сильнее проявляется . Девушка, 25 лет, раньше ничего такого не тревожило.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Добрый день. Скорее всего, ваши жалобы связаны с остеохондрозом грудного/шейного отдела позвоночника. Обычно в этой ситуации хорошо помогают при обострении НПВС (диклофенак, мовались, найз), витамины группы В (мильгамма), иногда спазмолитики (мидокалм), местные средства (мази и гели с НПВС, разогревающими средствами). Мануальная терапия и/или остеопатия, массажи (после МРТ соответствующего отдела позвоночника), ЛФК, умеренные физические нагрузки (например, плавание), стараться не перегружать спину и правильно поднимать тяжести, если это требуется.
Похожие вопросы по теме
- 10 Декабря 20151 ответ
- 28 Января 20161 ответ
- 12 Января 20171 ответ
- 16 Февраля 20175 ответов