Акне помогите с уходом

Добрый день, беспокоят акне. Акне были в подростковом возрасте, потом лет с 16 до 20 были единичные высыпания, связанные скорее всего из-за плохого ухода или перед месячными. В 20 лет были проблемы по женски (сальпингоофрит) в этот момент начались ОЧЕНЬ сильные прыщи на скулах. Подкожные шишки, которые не зрели и по долгу не проходили. Более менее помогал эфоклар цикопласт б 5 - от него хотя бы созревали прыщи. После решения своих проблем по женски прыщей стало гораздо меньше и больше не появлялись подкожные шишки. Во время беременности прыщей практически не было, после родов опять начинают переодически появляться. в основном перед месячными, но кожа в целом в плохом состояние. Акне в 27 лет даже перед месячными считаю не норм и нужно что-то с этим делать. Прошу подобрать правильный уход, возможно подскажите какие можно сделать косметологические процедуры. Сейчас пользуюсь гелем для умывания ля рош эфоклар и кремом от прыщей от миксит. Какой тип кожи сказать не могу, скорее всего нормальная и в некоторых местах сухая (иногда чувствую стянутость) Хочу отметить, что даже при подготовке к беременности когда все гормоны были 10 раз проверены и были в норме, то прыщи все равно были. Недавно сдавала гормоны ( ттг, т3,т4, фсг, лг, эстрадиол, пролактин, тестостерон общий и свободный, дгэа-сульфат, кортизол, Андростендион, Индекс свободных андрогенов) все в норме. Ферритин на нижний границы нормы, витамин д понижен (23.9 нг мл) Спасибо