Как преодолеть блоки в постели

Здравствуйте! Помогите найти ответ, который мучает меня уже давно. Меня зовут Светлана, мне 38 лет. Либидо высокое. Легко и сильно возбуждаюсь. Оргазм не всегда. Прекрасно понимаю, что не могу до конца расслабиться, даже если сильно возбуждена. Это первый момент. Второй момент (думаю, это взаимосвязано), в том что я не могу позволить себе соблазнить мужчину, у меня не получается. Была замужем 15 лет, секс был с самого начала отношений редким. Бывший муж долго восстанавливал силы и не нуждался в сексе каждый день. А, я хотела. Старалась привлечь его внимание, возбудить... Белье, костюмчики, романтические вечера, массаж... Но, он всегда меня отвергал, все мои планы проваливались, я сильно переживала, считала себя плохой, неправильной... Сейчас другие отношения, мужчина младше, любовь, страсть... Но, секс только по его желанию. Я хочу больше раскрыться с любимым, но не могу, до слез и комка в горле. Например, он заходит, я не могу с порога потянуть его в постель... А, вдруг, он не захочет? А, вдруг, не правильно поймёт? И т.д. Думаю, причина не в мужчинах, а во мне. Папа был строгий. Гнобил меня, что я принесу в подоле. В итоге, желание секса с 14 лет, а первый полноценный секс почти в 19. Хоть до него могло дойти много раз, я в последний момент останавливалась. При этом, отец, сам с высокой потребностью в сексе всегда был. Находила косеты с порно у родителей, на компе он раньше палился с этим делом, ну, и маму доставал. А, меня очень сильно караулил и контролировал. Как мне проработать эти моменты, отпустить контроль в постели, расслабиться до конца, разрешить себе побыть плохой девочкой и проявлять инициативу в сексе? Прошу помощи🙏 я фигуристая, яркая, эффектная женщина, с внешностью у меня все в порядке. А, тут не до конца раскрепощена. Поселок, где живу маленький, до ближайшего доктора тыс км. 🥺