Что вас беспокоит?
Переход ребенка на 1 сон
Ребенку(девочка) 1,7месяцев .3 дня назад перешли на 1 сон.Ребенок на второй сон укладывался с плачем и мин 30 приходилось качать.Режим с 2 снами был такой: Подъем в 8:40 1 сон в 12:50 до 14:10 (1 ч 20 мин) 2 сон в 18:10(20) до 18:47(57) (27 мин) Ночной сон в 22:50 За 7 дней до перехода на 1 сон ребенок на ночной сон стал часто долго укладываться(болтает,встает).Ночью тоже временами просыпалась и начинала плакать и звать меня Можно ли отнести эти признаки к переходу на 1 сон?Как организовать режим с переходом на 1 сон? После того как мы перешли на 1 сон ,т ребенок стал еще хуже спать ночью и укладываться на ночной сон.Сегодня вот,например,я начала укладывать в 22:15,ребенок кое как уснул в 23:22.я не понимаю ,что делать?Как выстроить режим?Когда с режимом все хорошо было,то и ребенок полноценно спал всю ночь ,а сейчас ад какой-то.С одним сном ребенок бодрствует нормально,без истерик ,выдерживает Вб 5-5,5 нормально,но ночи не очень.Можно ли считать ,что адаптация или все таки нас рано переходить на 1 сон ? Режим с 1 сон стал такой 10:00- подъем 15:00-17:00 сон 22:30 укладываемся на ночной Обычно засыпает в 23:05 Ночью то и дело нужно подкачивать
Здравствуйте.
Большинство детей переходят на 1 сон до 18 месяцев, поэтому с большей вероятностью ребёнок готов перейти на 1 сон.
Суточная норма бодрствования при этом должна быть около 12 часов.
Ночной сон около 10 часов, дневной около 2 часов.
У малыша выходит ночь 11,5 часов+ 2 часа дневного сна.
С большей вероятностью он не догуливает, от этого и частые ночные пробуждения.
В таких случаях оптимальнее сократить ночной и/ или дневной сон и подрастянть ВБ.
Ну мы вот 3 дня назад перешли на 1 сон .И 1 Вб выходит 5 часов ,а второе 5,5 .
Но ночь стала хуже
Сегодня начала укладывать в 22:15,а уснула она только в 23:20.Подскажите,пожалуйста,какой должен быть режим🙏
Вам комфортнее поздний уход на сон и поздний подъем или есть желание сдвинуть режим?
Ну хотелось бы,чтобы ребенок уходим не раньше 22:00
Тогда можно попробовать так
Ночной сон 22.30-8.30
Дневной сон 14.00- 16.00
У нас +/-по времени вб также выходит.Почесу тогда испортилась ночь?Или это считается адаптацией?Нужно ли чередовать 1/2 сна ?
Если ребёнок держит 5,5-6 часов чередовать не обязательно.
Смена режима в любом случае стресс, нужно время для адаптации ( 2-6 недель)
Т.е ерзание ночью и необходимость в подкачивать,это адаптация?И нужно только время ?🙏
С большей вероятностью да!
Хорошо,спасибо огромное!
Принятый ответ
Растите здоровыми🙏
Здравствуйте!
В описанной ситуации можно предположить, что плохой ночной сон связан с недостаточным временем бодрствования за сутки.
С 1,5 лет ночной сон обычно около 10 часов, дневной сон 2-2,5 часа. Общее время бодрствования за сутки 11,5-12 часов.
Примерный режим:
Подъем 8-8.30
Дневной сон 13.30-15.30
Ночной сон с 22-22.30.
Извините,а сейчас часов вб перед ночным сном это не много будет?Не перевозбудится ли она?
Второе бодрствование обычно рекомендуется делать более длительным чем первое, чтобы увеличить давление сна. Можно увеличивать время бодрствования плавно, чтобы отследить реакцию ребенка- примерно на 15-20 минут каждый день- в таком случае могут чередоваться дни с одним и двумя дневными снами. Примерно за час до сна устраивать спокойное бодрствование- чтение книг, водные процедуры (если после них ребенок не становится слишком активным), спокойные игры, исключить просмотр телевизора.
точно ли ребенок готов к 1 сну в 1.7?Просто у нас того никогда не было,когда ребенок не мог уснуть 1,5 часа.(это случилось после перехода на 1 сон(3 день).из-за чего ребенок бодрствовал 6 часов 20 мин.(наверное,для первых дней с 1 сном это много?)Ведь до этого она максимум бодрствовала 4:20(30)Может у нее за 3 дня накопилась усталость?
Обычно к такому возрасту дети уже переходят на 1 сон.
Кто-то переходит самостоятельно, кому-то нужна помощь родителя в регулировке режима.
Резкое увеличение бодрствования на 2 часа действительно может привести к переутомлению. В таких ситуациях можно попробовать наращивать время бодрствования плавно, чтобы нервная система успевала адаптироваться.
Я очень много информации прочитала на эту тему,но так и не поняла,как выстраивать каждый раз режим.Нужно ли фиксировать подъем ?Сколько для первого раза должно пройти времени вб от подъема и после сна?Нам также оставаться пока на 1 снег к 1 вб(5 ч ) прибавлять по 10 мин?
Режим выстраивается индивидуально под ребенка, но с учетом средних возрастных норм.
Увеличивать можно как первое вб, так и второе. Но в таких ситуациях стараться,чтобы второе бодрствования было длиннее чем первое.
Да, утренний подъем рекомендуют фиксировать (+- 15 минут).
Хорошо,спасибо большое!!
Растите здоровыми!
Здравствуйте!
По описанию можно предположить, что на одном сне ребенок недогуливает время бодрствования. Так как на одном сне общее Вб 11 часов. На 2х снах 12 часов. Также возможно, когда 1 сон 2вб короткое и возникает низкое давление сна и некачественная ночь.
Я просто думала,что при переходе на 1 сон,ребенок должен первое вб бодрствовать 5 часов ,а второе 5,5.Если будет больше,то появится накопление усталости и перевозбуждение (в следствие чего будет еще хуже с адаптацией)
Я просто думала,что при переходе на 1 сон,ребенок должен первое вб бодрствовать 5 часов ,а второе 5,5.Если будет больше,то появится накопление усталости и перевозбуждение (в следствие чего будет еще хуже с адаптацией)
Если при увеличении 2 Вб до 6 часов ситуация не изменится,то как мне быть?Не случился ли у нас наоборот перегул?Может за 3 дня накопилась усталость?
Да, может быть накопленная усталость и ребенок может в какие то дни не выдерживать большое вб, тогда рекомендуется чередовать 1 сон и 2 сна. Чередовать необязательно через день. Переход на 1 дневной сон многим детям дается тяжелее, чем предыдущие сбросы.
Т.е пока не нужно фиксировать утро и просто наблюдать ,когда она сама проснется,а потом от этого отталкиваться?Сколько при этом оставлять вб при 2 снах?4 ,30 или также как с 1 сном 5ч?
Пожалуйста,напишите пример режимов с чередованием,чтобы было написано вб(в часах)и сон
Да, утренний подьем можно не фиксировать, когда идет сброс сна и плавающий режим.
Если 2 сна , то суточный сон примерно 12 часов , из них ночной сон 10 часов, дневной сон 2 часа.
Суточное вб 13 часов.
1 вб 4 часа
1 дс 1.20
2 вб 4.5 часа
2 дс 40 мин
3 вб 4.5 часа
Если 1 дневной сон , то суточный сон тоже примерно 12 часов , из них ночной сон 10 часов, дневной сон 2 часа.
Но суточное вб 11 часов.
1 вб 5 часов
1 дневной сон -2 часа
2 вб 6 часов.
Понаблюдайте как будет ребенок вести себя.
Если все таки преждевременно перевели на 1 сон, то будут признаки, что ещё рано:
- ночные просыпания с криком
- подьем утренний у ребенка раньше 6 утра
- ребенок не выдерживает длинное вб
- дневной сон не получается продлить до 2х часов
- после сброса суточный сон стал меньше
Она бывает ночью начнет маму звать и бывает,что всплакнет(но это скорее всего что-то во сне),но не истерит.Толькь долго укладывается на ночной сон .Тогла получается,что это пока только адаптация ,а не переутомление?
Принятый ответ
Да, на переутомление не похоже. Искать маму ночью в таком возрасте норма. Потому что мама- это безопасность.
Хорошо,спасибо большое🙏
Здравствуйте
Переход с двух дневных снов на один всегда стресс для малыша, и ухудшение ночного сна и трудности с укладыванием часто связаны именно с адаптацией.
В 1,7 месяца это довольно рано для перехода на один сон ,обычно дети в этом возрасте ещё нуждаются в двух дневных снах. Возможно, малыш ещё не готов к такому режиму.
Если с двумя снами ночной сон был лучше, можно попробовать вернуться к прежнему режиму и постепенно сокращать второй дневной сон, наблюдая за реакцией ребёнка.
Важно соблюдать ритуалы перед сном и создавать спокойную обстановку.
Здравствуйте!
По описанию переход на 1 сон действительно возможен: короткий и тяжело дающийся второй сон, долгие укладывания вечером и ночные пробуждения часто бывают именно в этот период. Но нынешний режим, вероятно, сместился слишком поздно, из-за этого может накапливаться переутомление. Сон с 15 до 17 и засыпание после 23 часов для этого возраста обычно поздноваты, поэтому ухудшение ночи вполне может быть связано не только с адаптацией, но и с неудачным временем сна.
В подобных случаях обычно рекомендуют сначала фиксировать подъем раньше, ближе к 7:30-8:30, дневной сон сдвигать на 12:30-13:30 и укладывать на ночь около 20:30-21:30. Адаптация к 1 сну может занимать 2-3 недели. Если на таком режиме за 7-10 дней засыпание все равно дольше 30-40 минут, ночные пробуждения частые и ребенок явно "ломается" к вечеру, обычно считают, что переход пока рановат и иногда временно возвращают короткий второй сон.
Здравствуйте,у нас на двух снах был подъем 8:40.Можно ли оставить такое время?И сколько должен длится дневной сон?И тогда получается режим будет такой:
8:30(40)подъем
13:30(40) сон (2 часа)
Ночной сон 21:30(40)
Как быть в летний период?Ведь в это время еще светло и ребенок может сопротивляться сну?
Просто мы с 1 года всегда начинали укладывать ее в 22:40 и обычно к 23:00 укладывалась и спала всю ночь без пробуждений ,но из-за того ,что произошел какой-то сбой,ребенок начал очень долго укладываться и засыпать в 23:15/20.
Похожие вопросы по теме
- 21 Февраля 202013 ответов