Что вас беспокоит?
Ладони и стопы ног влажные, а когда стопы ещё и становятся холодными повышается сердцебиение больше 100 появляется тряска
Ладони и стопы влажные а когда стопы мёрзнут появляется тряска и сердцебиение растёт давление в организме появляется паника. Начинает дергать мышцы ног, рук становится плохо дышать.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте.
По вашему описанию самое вероятное сочетание вегетативной реакции/ладонно-подошвенный гипергидроз (повышенная активность симпатической нервной системы)
Из-за холода стоп может запускаться спазм сосудов + выброс адреналина, дальше начинается дрожь, сердцебиение, рост давления, чувство нехватки воздуха, паника, а когда на этом фоне человек начинает часто/глубоко дышать, развивается гипервентиляция, которая как раз и даёт подёргивания/спазмы мышц, тремор, онемение/мурашки, ощущение “не могу вдохнуть”.
В таких
Случпях рекомендуется исключить:
Заболевания щитовидной железы (гипертиреоз/тиреотоксикоз)
Нарушения глюкозы(гипогликемия, колебания сахара)
анемия / дефицит железа
дефицит магния, кальция, витамина D, B12.
Для этого рекомендуется сдать ОАК
ферритин
ТТГ + свободный Т4
глюкоза натощак (или глюкометр в момент приступа, если возможно)
магний, кальций, калий
B12, витамин D, витамин в 9
Принятый ответ
ЗДравствуйте,Светлана
Симптомы, которые вы описываете (влажные ладони, сердцебиение, дрожь, скачки давления, паника и мышечные подергивания) характерны для дисфункции вегетативной нервной системы .
Пройдите тест на тревогу по шкале HADS и напишите результаты
Обычно при завышенных результатах рекомендуется консультация психотерапевта
В качестве дообследования могут рекомендовать проверить уровень:
-глюкозы,глик гемоглобина
-холестерина,липидограмма
-ферритина,витамина в9,12
-ТТГ,Т4 своб
-ОАК
В момент приступа можно использовать технику «Заземления».
Назовите 5 предметов, которые видите, 4 звука, которые слышите, и 3 ощущения в теле. Это переключит мозг с паники на реальность.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Подобные симптомы могут наблюдаться при следующих состояниях:
1. Паническая атака. Высокий уровень стрессовых гормонов (адреналин, кортизол) приводит к активации симпатической нервной системы. Такое состояние может приводить к учащению сердцебиения, скачкам артериального давления, ощущению тремора.
2. Нарушение работы щитовидной железы, например, при гиперфункции. В таких ситуациях рекомендуют проверить уровень гормонов щитовидной железы - ТТГ, Т4 свободный.
3. Анемия и дефицитные состояния. Лабораторная диагностика: общий анализ крови, ферритин, витамин В12, фолиевая кислота
4. Нарушение ритма сердца. Обязательна оценка ЭКГ.
5. Снижение уровня глюкозы. Например, при длительном голодании может снижаться уровень глюкозы крови и возникать подобные симптомы.
Как часто беспокоят подобные симптомы? Принимаете какие-то препараты на постоянной основе?
принимаю глицин , последнее время очень часто в день раза 2-3 . щитовидка в норме, глюкоза в норме, длится такое состояние длится уже с февраля месяца. Была у невролога прописал эсциталопрам, с перекрытием анкзилера мне стало хуже я не стала его пить. И ещо триттико.
Скорее всего это реакция нервной системы на стресс или переживания. В подобных ситуациях стоит проконсультироваться с врачом психотерапевтом, врач сможет подобрать терапию, которая подойдет Вам.
Принятый ответ
Здравствуйте, Светлана!
Влажные ладони и стопы , холодные ноги , учащение сердцебиения , мышечные подергивания , затрудненное - это чаще всего связано с гипервозбуждением вегетативной нервной системы
Адреналин сужает сосуды - стопы и ладони становятся холодными и влажными , он ускоряет сердце , напрягает мышцы , меняет дыхание - оно становится поверхностным , частым , что снижает углекислый газ в крови. Снижение углекислого газа вызывает плюсом вызывает ощущение нехватки воздуха , онемение , мышечные спазмы , усиление паники
Также обязательно в подобных случаях исключаем гипертиреоз . Щитовидная железа при избытке гормонов также вызывает подобные ощущения
В подобных случаях обычно рекомендуется оценить:
🔺общий анализ крови
🔺биохимический анализ крови с уровнем глюкозы
🔺кальций , паратгормон, витамин Д
🔺ТТГ, Т4 свободный
🔺В12, В9
🔺Ферритин
🔺ЭКГ
Чтобы снять приступ тревоги обычно рекомендуют нормализовать дыхание
Рекомендуют дыхание по квадрату :
- Медленный вдох на 4 счета
- Задержка дыхания на 4 счета
- Медленный выдох на 4 счета.
- Задержка дыхания на 4 счета
Можно умыться прохладной водой, посчитать предметы одного цвета в комнате . Посмотреть любимый фильм, сериал, послушать любимую музыку, заняться любимым делом. То есть сделать все, чтобы отвлечь мозг от телесных проявлений
Сдавали ли какие-то анализы ? Стрессы в жизни есть?
Да анализы сдавала ТТГ, и свободный т4 в норме, общий в норме , ферритин 6.97
Но поводу Ферритина препарат железа принимаете?
Нет, а мал да? Мой вес 80 кг
Просмотрела анализы , в целом , все хорошо, но ферритин действительно маленький
Ферритин - это депо железа в организме, его запасной склад
Нижняя граница нормы ферритина для женщин репродуктивного возраста составляет 40 нг/мл, а оптимум - не менее 50-70 нг/мл для хорошего самочувствия. Железо нужно НЕ ТОЛЬКО для переноса кислорода гемоглобином
Железо входит в состав митохондриальных ферментов, оно участвует в производстве энергии внутри каждой клеточки организма. Абсолютно каждой в нашем теле
При его нехватке клетки очень устают вместе с нами , они просто не производят энергию. Возникает хроническая усталость, мышечная слабость, туман в голове, сонливость, раздражительность, снижение концентрации внимания
Рассматриваем для лечения :
⚪️ Солевые препараты двухвалентного железа Сорбифер 100 мг / Тардиферон 80 мг / Тотема 50 мг х 2 раза в день. Они усваиваются быстрее и эффективнее всего. Поднимают ферритин быстрее. Но чаще вызывают боли в животе, тошноту, запоры . Если желудок переносит нормально - это лучший выбор
⚪️ Препараты трехвалентного железа Мальтофер 100 мг /Феррум Лек 100 мг лучше переносятся, меньше побочных эффектов со стороны ЖКТ. Но! Усваиваются медленнее. Курс лечения должен быть дольше , иногда до 4-6 месяцев
Важно стремиться к уровню не менее 60-80 нг/мл. Контроль показателей минимум через 1-2 месяца. Затем через 3-6 месяцев
Во время лечения рекомендуют придерживаться гемодиеты, она включает в себя:
ГЕМОВОЕ железо: продукты из красного мяса, субпродукты, рыба, птица
НЕГЕМОВОЕ железо: чечевица, горох, орехи
Не разрешается принимать железо с чаем, кофе, с препаратами для защиты желудка , так как они препятствуют усвоению железа, а также со всеми молочными продуктами
Нужно выждать между приемом железа и ними минимум 2 часа. Хорошо принимать железо с витамином С, например с апельсиновым соком, можно с обычной аскорбиновой кислотой из аптеки
Принятый ответ
Светлана, здравствуйте!
Описанные симптомы описывают вегетативный криз -паническую атаку, при котором организм выдает избыточную реакцию на физический дискомфорт.
Влажные ладони и стопы признак дисфункции вегетативной нервной системы. Когда ноги влажные, они остывают в разы быстрее.
Холод для организма становится триггером стресса. Резкое сужение сосудов в ответ на холод вызывает выброс адреналина.
Именно адреналин заставляет сердце биться чаще, поднимает давление и вызывает мышечную дрожь.
Из-за паники дыхание становится частым и поверхностным. Это меняет газовый состав крови, что приводит к покалываниям и подергиваниям мышц.
В иомент приступа могут рекомендовать :
Согреть ноги
Надеть сухие теплые носки или опустите ноги в теплую воду.
Дышать животом
Сделать вдох на 4 счета и длинный выдох на 6-8 счетов. Это принудительно заставит нервную систему успокоиться.
Сладкий чай поможет расслабить сосуды.
Чтобы исключить физические причины такой чувствительности, стоит сдать
ТТГ и Т4 свободный.
Ферритин, фолиевую кислоту, вит в12, вит Д, магний.
Сделать ЭКГ
Очно проконсультироваться с неврологом и психиатром🙏🏼
Также лучше всегда держать ноги в сухости и тепле, используя качественную обувь и носки из натуральных материалов (шерсть, хлопок), чтобы не провоцировать температурный триггер.
Здравствуйте. По описанию наиболее вероятно это вегетативный криз, паническая атака ,которая запускается физическим дискомфортом - холод в стопах. Сосуды спазмируются и ноги мёрзнут и организм это воспринимает как стресс, от этого идёт выброс адреналина, это в свою очередь тахикардию - рост давления, выброс сахара - чувство паники, от этого начинаете чаще дышать -гипервентиляция, это меняет газовый состав крови что приводит к подёргиваниям мышечным - фасцикуляцуии и ощущению что воздуха не хватает.
В итоге получаем замкнутый круг.
В данной ситуации что важно проверить: исключить избыток гормонов щитовидной железы ТТГ, своб Т4, проверить дефицит железа и его депо ферритина и кофакторов гемопоэза В12 м В9, проверить электролиты натрий, калий, магний, кальций и проверить сахар и гликированный гемоглобин. ЭКГ и при необходимости ЭхоКГ.
Важно проверить нейротропную группу витаминов тиамин - витамин В1 и пиридоксин В6.
С уважением, доктор медицинских наук, профессор Михаил Николаевич Ивашев.
Похожие вопросы по теме
- 15 минут назад12 ответов
- 1 час назад9 ответов
- 2 часа назад5 ответов
- 2 часа назад20 ответов