Что вас беспокоит?
Проблемы с возбуждением
Здравствуйте, мне 43 года, 180 см, 80 кг, сидячая работа, стал плохой сон, но плохой сон и работа такая давно при этом всегда была очень крепкая половая конституция, сильное либидо. Сейчас спортом не занимаюсь - растяжение ноги - покой от спорта. Партнерша ровесница постоянная , но мы живем в разных городах. Поэтому секс раз в 1 -1.5 месяца. Но последние 2-3 месяца началась такая проблема. Как только начинается прелюдия- у меня появляется эрекция, но за время прелюдии она ослабевает и не получается половой акт. Не могу я его держать в возбужденном состоянии долго. А прелюдия нужна обязательна - чтобы у партнерши появилась смазка чтобы у неё не было цистита. Плюс пользуемся смазкой. Только со смазкой и без прелюдии или с короткой прелюдии к себе не подпускает. В общем, пока подойдёт дело к ПА у меня возбуждение ослабевает. Хотя раньше у нас была долгая прелюдия и проблем с потенцией у меня не было. Плюс заметил у меня ослабло влечение к женщинам. Ночная эрекция стала реже и не такая долгая. Записался к урологу по месту жительства. Чтоб исключить инфекции и проверить гормоны, может выпишет травы для потенции. В общем, сейчас у меня страх перед близостью, еще снизилась потенция, потому что надо 10-20 минут держать орган в возбужденном состоянии- а у меня сейчас это не получается. Проконсультируйте, пожалуйста, что с этим делать?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации сексолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте!
Да, стоит начать с уролога. Если по урологии проблем не найдут, то причина может быть комплексная:
Нарушение сна , мастурбация между встречами и тревога . Все это ведет в моменте к снижению эрекции, а после уже желание избегать близости и снижения либидо. мастурбацией часто занимаетесь между сексом ?
Сами по себе тревожный человек??
Алина Николаевна, мастурбация раз в одну - две недели. Да, мне уролог говорила, что плохо что редко у меня- надо чтобы орган работал. Но у меня раньше очень сильное либидо. Это никогда меня не подводило. Сейчас я почему-то вообще стал меньше хотеть даже других женщин. Я обычно спокойный очень, но внутри переживаю за все. Проблема в том, что надо её сначала возбудить- и это долго, а потом только она даёт секс. Раньше как-то все это короче было, и проблем не было с потенцией, а теперь надо чтобы она сначала завелась - иначе у неё цистит. Я не могу держать долго орган в заряженном состоянии. Хотя раньше он долго был на готове, а сейчас уже недолго. В этом проблема.
Сергей, вы попали в замкнутый круг: желание побыстрее заняться сексом , тк страх перед эрекцией и потребности девушки и это дает невроз.
Многие мужчины со СТОСН хотят быстро себя проверить и не могут расслабиться (перед сексом нужно выполнять релаксацию по Джекосону), а затем нужно долго и активно заниматься прелюдией , без расслабления ничего не получится!!! Важно этому уделять много времени и учиться Быть в моменте.
Попросить девушку поддержать эрекцию , это очень поможет убрать барьер и снизит тревогу! Пока вы пытаетесь выглядеть в ее глазах супер мужчиной - это ведет вновь к краху , тк вы сами же себе ставите высокие ожидания , а это =стресс, а стресс = снижение эрекции , а это =страх неудач
Не торопиться в моменте фрикций - делаем медленные толкающие движения во влагалище и стимулируем дополнительно возбуждение фантазией или прикосновениями, словами.
Помнить, что нормально , если вновь не получится , но эрекция будет чуть дольше!
Или же работать с сексологом сразу!
Алина Николаевна, добрый день. Все именно так, она мне постоянно велит не спешить. И еще у нее цистит может быть у нее, если она не готова и недостаточно смазки. Поэтому и долгая прелюдия и она ещё не кончает вагинально, только клитерально. Пока прелюдия - орган заряжен. Но потом ей надо себя довести рукой до оргазма. В этот момент пока я жду этого - эрекция ослабляется плюс пока схожу и вскрою презерватив - эрекция ослабляется настолько что не получается его ввести и я обламываюсь. Перед сексом она должна постараться кончить - если у неё это не получается - она нервничает. Короче говоря, теперь у нас удовлетворяется она, а у меня стресс(((а на счёт фрикций - я не спешу, растягиваю момент, но до этого теперь невсегда доходит. Что посоветуете?
Сергей, попробуйте все же предложить девушке помочь вам с эрекцией или предложить ей , чтобы она закончила после вас , например. Или уберите секс вообще сейчас и оставьте только ласки и оральный секс совместный , например.
Ранее ведь у вас получалось удержать эрекцию на время удовлетворения девушки?
Алина Николаевна, да удавалось. Долго, прелюдия, массаж. Вообще не было такой проблемы, но и влечение к ней у меня было очень сильным. А к урологу идти надо сейчас? И надо ли принимать что-то для стимуляции потенции? Сегодня ночью хорошо поспал - у меня 2 раза ночью возбуждение было. Но такое ощущение - что раньше оно сильнее было и длительнее.
Принятый ответ
Сергей , к урологу обязательно, нужно всегда сначала исключать патологию органическую.
А уже второй шаг - психологическую. Но пока по описанию больше данных за вторую причину. И решать ее нужно через разговор с девушкой , через снижение контроля потенции , и временного отказа от секса
Здравствуйте.
Ваш мозг сейчас боится провала больше чем хочет секса... Отсюда и снижение влечения к женщинам вообще это защитный механизм. Ночные эрекции слабеют не из за гормонов, а из за тревожного фона((Но уролога обязательно проверьте, хотя бы для спокойствия!
Прелюдию пробуйте перевернуть сначала ласки ей, потом сразу проникновение. А все длительные игры отложите на потом, когда эрекция станет стабильнее…И перестаньте корить себя за эту ситуацию (( Как только Вы уберете страх, либидо поползёт вверх само собой. Попросите партнёршу не давить на время прелюдии, пусть помогает Вам возбуждаться уже во время акта. А смазку наносите на себя перед вхождением. Попробуйте на следующей встрече не целиться в полноценный половой акт, а просто полежать, помечтать, без обязательств…Снизьте значимость момента. Это Ваша главная задача сейчас!!
Кристина Айговна, у нас как раз не игры - а сначала ласки ей - но они надолго. Как только они начинаются - у меня орган возбуждается. Но пока дойдёт до ПА. Потенция ослабляется. На сухую без ласк - к сексу не подпускает, на сухую у неё цистит, смазку добавили тоже. Но все равно сначала ласки ей долго - только потом секс. Проблема в этом. Ну и раньше я очень сильно возбуждения- сейчас нет почему-то(((
Добрый день. Я уверен, что тут две взаимосвязанные вещи и одна из них психологическая ловушка. Наверно, страх не справиться приходит раньше, чем сама близость. Это нормальная реакция на предыдущий неудачный опыт. Вы ловите себя на мысли что надо продержаться 20 минут, а это как раз и убивает спонтанное возбуждение. Перестаньте отслеживать время!Пусть прелюдия будет не обязанностью а игрой с паузами. Можно ласкать её, потом отвлекаться на разговор или массаж спины, потом снова возвращаться к ласкам. Организму нужен отдых от постоянного контроля. Уролог нужен для исключения физиологии. Я уверен что через пару спокойных встреч страх отступит.
Артур Эрениович, здравствуйте, понимаете, если чередовать ласки и массаж, то я не уверен, что после первых ласк- он у меня снова возбудиться на следующих ласках. Она не даёт секса если она не кончит сначала или хотя бы попробовать чтобы она кончила сначала- кончает она только клитерально. Вагинально редко. Короче надо менять очерёдность ласк или невсегда начинать с ласк. Не знаю. Вот и задал вопрос сюда.
Здравствуйте. Разрешите дать комментарий по поводу вашей проблемы. Вероятнее всего главная проблема это страх. Дело в том, что когда вы боитесь, в организме вырабатывается адреналин, который сужает сосуды, а это влияет на эрекцию. Очень важно работать со страхом, и тогда ситуация может улучшиться. Также есть вероятность возрастного снижения тестостерона, плюсом идёт сидячая работа. Это корректируется, но необходимо сдать анализ крови на уровень гормонов (тестостерон, пролактин, эстрадиол, глюкоза, инсулин) и скорректировать образ жизни, больше подвижности, спорт. Также с возрастом идёт ослабление мышц тазового дна, что тоже может быть причиной, необходимо тренировать эти мышцы (специалисты рекомендуют упражнения Кегеля).
По поводу страха: при интимных отношениях старайтесь переключать мысли с удержания полового органа, на ощущения хорошо, приятно и т.д. Разрешите себе в своей голове не продолжать половой акт если половой орган упал, можно применять другие виды интимной близости. Это снимет с вас страх ответственности. Когда вы перестаете бороться за эрекцию и даете себе разрешение ее потерять страх исчезает. А без страха эрекция, как правило, возвращается через 30-60 секунд после начала расслабленной стимуляции.
Дарина Михайловна, добрый вечер! Спасибо за такой ответ. Просто ещё пугает, то что я её очень сильно хотел - а сейчас такого нет. И вообще как будто меньше стало тянуть к женщинам. Все это очень странно конечно - я ещё очень молодой для этого.
Конечно страх играет тут ключевую роль, но когда резко пропадает желание, может быть дело именно на гормональном уровне. Необходимо проконтролировать этот момент. Ну и работать со своими страхами однозначного, попробуйте рекомендации, и обязательно посетите доктора 😊
Дарина Михайловна, гормоны проконтролирую. Но ещё суть в том что перед сексом она должна сама кончать клитерально тк как через секс редко кончает и только после этого можно приступать к ПА.и вот это меня тригерит - мне надо держать орган в возбужденном состоянии пока она не кончит. Ну ещё раньше у меня к ней была сильная страсть. А сейчас её почти нет.
Вы не говорили с ней открыто об этом?если у вашей женщины нет оргазма без стимуляции, можно использовать игрушки для стимуляции клитора во время ПА.
Дарина Михайловна, да говорили, она очень нервничает если не может кончить. Игрушки- не про неё- у неё недостаточно смазки, поэтому она стимулирует себя пальцем с смазкой - смазка чтобы не было у нее цистита,пока не кончит и я её жду с заряженым органом а я так долго её не могу ждать - потенция ослабевает. Плюс сейчас у меня снизилась к ней страсть - не знаю с чем это связано. Короче говоря, сошлись два фактора.
Это неестественно для мужской физиологии. Эрекция это динамический процесс. Без стимуляции и без смены ощущений она угасает за 3–5 минут.Вы не должны «держать орган заряженным», пока она себя стимулирует. Это абсурдная задача для любого мужчины любого возраста. Можно поменять последовательность, сначала вы заканчивает семяизвержение, потом помогаете ей довести дело до оргазма.
Дарина Михайловна, поэтому я и пришел сюда. Потому что понимаю какая-то ерунда происходит. Мне партнерша говорит, что нормальный мужчина должен добиться чтобы женщина сначала кончила, а только потом сам приступать к сексу - тк мужчина точно кончит. А у женщин это сложнее.
Мозг мужчины во время ожидания работает против эрекции. Когда вы просто ждете, пока она себя стимулирует, ваш мозг переключается в режим «наблюдателя». Выработка дофамина (гормона возбуждения) падает, зато растет кортизол и адреналин (гормоны стресса). Эрекция неизбежно угасает через 5-7 минут. Это не слабая потенция. Это нормальная мужская физиология. Она требует от вас невозможного. Она хочет, чтобы вы сохраняли максимальную эрекцию без стимуляции 15-20 минут, но это практически не возможно. Те, кто утверждают обратное либо врут, либо принимают препараты, либо занимаются сексом по несколько часов с искусственной стимуляцией. Она переложила на вас ответственность за свой оргазм. К сожалению видимо женщина не знает мужскую физиологию. Поговорите с ней прямо. Вам следует изменить поведение в сексе. Либо вы получаете оргазм раньше, а потом помогаете ей, либо получаете оргазм вместе.
Здравствуйте.
Возможно..идет психогенная реакция.
Проявляет ли партнерша недовольство? Есть ли у Вас гиперконтроль над эрекцией (пытаетесь и прикладываете силы для эрекции)?
Волнение/напряжение в такие моменты присутствуют?
Какие мысли в моменте появляются?
Евгения Александровна, доброе утро. Эрекция сама от ноготы и ласк. Но ещё проблема в том что у меня к ней пропала страсть. Если я её раньше очень хотел то сейчас этого почти нет. И поэтому у меня орган был в долго возбужденном состоянии. Возможно это связано что я с ней зажат тк мне надо сначала дождаться пока она кончит - а кончает она клитерально только. Только потом она даёт секс. И вот все это время мне надо держать орган в возбужденном состоянии. И меня это тригерит
Здравствуйте Сергей!
Слишком долгая прелюдия перед половым актом иногда действительно может снижать эрекцию. Вам можно обсудить это вопрос с партнёршей и найти более компромиссный вариант и для её желания длительной прелюдии, и для вашего усиления полового влечения. Как вариант можно попробовать отложенный на некоторое время половой акт. Также, на консультации у уролога, обсудите с ним вопрос о возможностях усиления и потенции медикаментозными средствами.
Иван Васильевич, доброе утро. Спасибо за ответ! Вот я тоже считаю что нужен какой-то компромисный другой вариант прелюдий. А отложенный ПА это вы что имеете ввиду? и ещё у меня раньше к ней было сильное влечение, а сейчас оно пропало почти.
Похожие вопросы по теме
- 1 час назад3 ответа
- Вчера в 12:165 ответов
- Вчера в 11:131 ответ
- 14 Августа 3 ответа