Боль в пояснице

При длительной ходьбе (более 1 часа) сильно болит поясница, также боль возникает после работы в наклон (при разгибании тупая ноющая боль). Сделала МРТ: описание:Поясничный лордоз выпрямлен, деформирован мелкими краевыми костными остеофитами с пологой девиацией влево. Дугоотростчатые суставы умеренно деформированы, суставные щели сужены. В телах позвонков L4-S1 определяются участки жировой дегенерации Диаметр позвоночного канала на уровне протрузий - 1,6см, На уровнях L1-S1 определяются минимальные протрузии дисков диаметром до 0,2см Область седалищных нервов без особенностей, признаков утолщения и гиперинтенсивного сигнала не отмечается. Терминальные отделы спинного мозга (заканчивается на уровне Th12- L1 позвонков) и элементы конского хвоста на изученных уровнях без видимой очаговой патологии. Костно-деструктивных изменений не выявлено. Паравертебральные ткани не изменены. Нервные корешки с обеих сторон с признаками объемного воздействия. Костно-травматические дефекты не определяются. Спинной мозг заканчивается на уровне L1, нити конского хвоста прослеживаются, без патологии. В мягких тканях спины, в паравертебральных мягких тканях, телах позвонков и просвете спинномозгового канала дополнительные образования и очаги не определяются. Копчик состоит из 5 позвонков. Ось его минимально отклонена влево. Структура позвонков не изменена, без признаков трабекулярного отека. Отсутствуют МР-признаки перелома, фиброзных, отечных изменений окружающей клетчатки. Перидуральные кисты не определяются. Связки позвоночного столба без признаков гипертрофии, продольные связки не смещены заключение: МРТ- картина дегенеративно-дистрофических изменений позвоночника (остеохондроз 2ст, спондилоартроз, унковертебральный артроз). Протрузии дисков L1-S1; Нарушение статики. Данных за костно-травматическую патологию на момент исследования не получено. Вторичные и дополнительные очаги в мягких тканях, телах позвонков не определяются. МР-данных за патологические изменения копчиковой кости не выявлено. Все изменения сочетать с клинической картиной. Терапевт сказал- что ничего критичного нет, но спина болит....