Как будто ухудшение памяти примерно неделю болит голова справа не резкая боль а просто ноет

Анастасия Лазарева17 Августа

5.0

Невролог

10 424 консультации

Принятый ответ

Здравствуйте.
По результату мрт головного мозга есть сосудистые очаги (это очаги погибших клеток мозгового вещества). Они могут иметь врожденный характер на фоне внутриутробной гипоксии, или сформироваться на фоне повышения АД, атеросклероза или спазма сосудов. Поэтому обычно рекомендуют контроль АД, УЗДС сосудов головы и шеи для исключения атеросклероза
В плане повышенного холестерина до результатов исследования сосудов стоит соблюдать диету
Исключить:
Жирные сорта мяса и животный жир
Субпродукты
Мясные полуфабрикаты
Икра рыб, шпроты, жирная речная рыба, кальмары и осьминоги
Жирные молоко и молочные продукты
Яйца не чаще 3 раз в неделю
Кондитерские изделия
Кофе

Нужно:
Дикий лосось
Скумбрия
Тунец
Палтус
Красное вино
Растительные масла
Авокадо
Брюссельская капуста
Апельсины
Фасоль Лима
Грецкие орехи, миндаль, фундук, арахис
Тёмный шоколад
Чай
Коричневый рис
Красная фасоль
Ягоды
Баклажаны
Батат

В плане ваших жалоб в первую очередь исключают дефициты: анемию, дефицит ферритина, витамина В12 и В6, патологию щит.железы (ттг, т3, т4), гомоцистеин, фолиевая кислота, уровень глюкозы крови, патолооию печени(билирубин, аст, алт).

Нурлан Иманов17 Августа

4.1

Нейрохирург

5 412 консультаций

Принятый ответ

Здравствуйте
По МРТ признаков опухоли, инсульта, гидроцефалии, выраженной атрофии или другой грубой патологии не выявлено. Определяются единичные мелкие очаги в белом веществе , то есть минимальные неспецифические сосудистые изменения. Они сами по себе обычно не вызывают выраженного ухудшения памяти.
Наследственная предрасположенность возможна, но наличие хронической ишемии мозга у мамы не означает, что у вас обязательно разовьётся такое же состояние. Важно контролировать давление, холестерин, сон и образ жизни. При стойко повышенном холестерине рекомендуется обсудить с терапевтом или кардиологом необходимость статинов с учётом общего сердечно сосудистого риска.
Рассеянность могут быть связаны со стрессом, недостатком сна, напряжением мышц шеи, головными болями и дефицитом железа. Ферритин 21 требует внимания и коррекции, особенно при наличии анемии.
Ноющая головная боль справа на фоне зажатости шеи чаще соответствует головной боли напряжения или цервикогенной боли. По представленному МРТ опасной патологии мозга не видно.

Лилия Акбашева18 Августа

5.0

Невролог

42 508 консультаций

Принятый ответ

Здравствуйте
Очаги глиоза( сосудистые , дистрофические, очаги микроангиопатии , лейкоареоз ) приобретаются всеми в процессе жизни( при перепадах давления , при травме ) , также возникают внутриутробно при гипоксии плода. Они симптомов не вызывают.

Нарушения памяти и когнитивных функций чаще возникают на фоне дефицитных состояний. Либо при тревоге и депрессии.
Что могу рекомендовать для когнитивного тренинга из немедикаментозных методов :
Регулярная физическая и умственная активность( отгадывать кроссворды , учить небольшие стишки детские каждый день , читать вслух и пересказывать , учить новый иностранный язык) , режим сна, адекватное питание.
На этом сайте много упражнений для памяти :
https://memini.ru/exercises/

Медитация по Якобсону. Медитация является научно-подтвержденным методом профилактики деградации мозга
Необходимо проверить уровень ферритина, железа, ТТГ, витамина д. Пройти необходимо тест на тревогу -шкала hads и прикрепите результаты https://www.b17.ru/tests/657/?ysclid=mamsrttc6e747364748

Ростислав Синельников19 Августа

4.9

Невролог, Психиатр, Детский невролог

28 735 консультаций

Принятый ответ

Здравствуйте!
Ограничьте потребление насыщенных жиров (жирное мясо, молочные продукты высокой жирности) и трансжиров (фастфуд, промышленная выпечка).
Увеличьте потребление ненасыщенных жиров, особенно омега-3 жирных кислот (рыба, орехи, льняное масло).
Ешьте больше продуктов, богатых клетчаткой (овощи, фрукты, цельнозерновые продукты), которые помогают снизить уровень холестерина.
Избегайте избытка сахара и быстроусвояемых углеводов.

-Контроль веса
-контроль уровня сахара крови

Можете пройти опросник HADS для исключения тревожного состояния и прикрепить результат? ссылка на опросник - https://www.b17.ru/tests/657/?ysclid=mamsrttc6e747364748ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
лабораторно рекомендуется определить Б/х крови (сыв.железо, ферритин), ТТГ, т3,т4, ОАК, витамин D, B12 , чтобы исключить дефицитарные состояния

Марина Фатнева19 Августа

5.0

Невролог, Рентгенолог

55 949 консультаций

Принятый ответ

Здравствуйте!
По результатам мрт описывают единичные очаговые изменения вещества головного мозга дисциркуляторного характера-сосудистые очаги, могут быть врожденными(вследствие перенесенного кислородного голодания в период родов или внутриутробно) или приобретенными(они появляются при гипертонии, атеросклерозе, при гормональных изменениях, стрессах и тд.). Очаги симптоматикой не проявляются, лечения не требуют и в течение жизни образуются практически у всех людей.
В анализах крови отмечается повышение общего холестерина и ЛПНП при сниженном коэффициенте атерогенности.
Ферритин равен 21 при норме от 30(рекомендуется прием железосодержащих препаратов, подобрать дозу и препарат может терапевт или гематолог).

Ноющая, неспецифическая головная боль на фоне зажатого шейного отдела чаще всего оказывается головной болью напряжения или связана с перенапряжением перикраниальных мышц.
Как правило, в таких случаях рекомендуют:
Курсом или эпизодически принимать НПВС, но не более 10 дней в месяц
Например можно один из НПВС на выбор:
ибупрофен 400-800мг в среднем 1 таб по 400 мг 2 р/д;
Или
напроксен 275-550мг в среднем 1 таб по 550 мг;
Миорелаксант таб.Тизанидин или таб.Толперизон до 10-14 дней.
Рекомендуется заниматься лфк для шейного отдела позвоночника (по Шишонину) или в телеграме @feeziobot программы 70,71 , курс массажа на шейно-воротниковую область, использовать аппликатор Кузнецова (валик) 15 минут в день.

Из немедикаментозного лечения рекомендуют исключить стрессы, переутомления. Должен быть полноценный сон и достаточная физическая активность в течение дня.

Хронические стресс и тревога главные причины нарушения кратковременной памяти и внимания у молодых людей, а также триггеры психогенного (внутреннего) головокружения.