Дозировка витамина В6 в препаратах магния
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, препараты магния (магне В6, магнелис) содержат Пиридоксин (В6) в дозировке аж 10 мг/таблетка. При этом суточная норма пиридоксина около 2 мг для взрослого человека. Накапливается ли избыток? Не токсичен ли для печени, сердца? Или лучше выбрать магний без других витаминов в составе? Спасибо!
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте!
10 мг витамина В6 в сутки безопасны и не токсичны для печени и сердца.
Безопасный верхний предел потребления данного витамина составляет 100 мг в сутки.
Витамин B6 водорастворим, и его избыток быстро выводится с мочой. При приеме доз, значительно превышающих физиологическую потребность, организм насыщает ферментные системы и дальнейшее всасывание ограничивается, а излишки выводятся.
В Магне В6 витамин В6 улучшает всасывание магния.
Если есть аллергия на В6, то лучше принимать магний без него.
Здоровья Вам!
Есть ли еще вопросы?
Благодарю за исчерпывающий ответ.
Похожие вопросы по теме
- 3 Октября 17 ответов
- 28 Сентября 5 ответов
- 28 Сентября 13 ответов
- 25 Июня 6 ответов
- 27 Мая 14 ответов
- 1 Апреля 13 ответов
- 22 Марта 9 ответов
- 1 Августа 20256 ответов
- 27 Февраля 202529 ответов
- 10 Ноября 20236 ответов