Что вас беспокоит?
Детский сон, время бодрствования и сна
Добрый день. Ребенку 11 октября исполнилось 9 месяцев. С недавнего времени начались какие-то проблемы со сном, сейчас ребенок перешел на два сна. Раньше она засыпала в 21-30-22-00, сейчас же это не раньше 23-00 и с ужасными капризами, криком. Ночи плохие уже недели 2-3, часто просыпается, канючит, кушает часто смесь. Подъем чаще всего в 9-00. Сейчас распишут режим на сегодняшний день: Ночной сон с 23-00 -23-30 примерно если хорошее настроение 1 Дневной сон 10-30-11-00 (иногда может и в 12-00 уснуть) сон 1.30-2ч 2 Дневной сон стал поздновато, где-то в 19-00-19-20 длится минут 40, приходится шуметь и чуть будить ребенка, иначе в ночной сон уйдет еще позже Я не понимаю в чем причина и что сделать можно, дело в режиме ребенка, или все же дело в прорезывании зубиков, хотя снизу два нижних резца уже прорезались вот только недавно, второй прорезался как два дня, может он ее беспокоит, торчит только коронка зуба(приложу фото), в остальном не вижу никаких припухлостей на деснах и тд
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации педиатра за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Диана, доброе утро!☀️
Как врач-педиатр, я ознакомилась с Вашим вопросом.
По описанию можно предположить, что основная причина нарушения сна связана с режимом дня и переходом на два дневных сна. В возрасте 9 месяцев это такое встречается довольно часто.
По описанию заметно, что между первым и вторым дневным сном у малышки получается продолжительный период бодрствования (около 6ч). Это может приводить к переутомлению, повышенной возбудимости, трудностям с засыпанием и частым ночным пробуждениям.
В возрасте 9 месяцев ориентировочное время бодрствования составляет 2,5–3,5 часа, иногда до 4 часов перед ночным сном.
В подобных случаях рекомендовано:
-Постепенно смещать второй дневной сон на более раннее время, ориентировочно 15-16:00.
-Стараться завершать второй сон до 17-17:30, чтобы ночное укладывание не сдвигалось на поздний вечер.
-Соблюдать относительно постоянное время утреннего подъёма и вечернего укладывания.
-Избегать чрезмерно длительных периодов бодрствования и перевозбуждения перед сном.
Период дентации может действительно вызывать фоновый дискомфорт.
Также подскажите, пожалуйста, какова общая продолжительность первого дневного сна, во сколько малышка просыпается после него?
У нас время уже 13ч) вот сегодня она проснулась в 08-40 и уже увидела по ней, что тянется ко мне, просится на ручки, капризничает и уснула просто лежа на груди в 11-00, проспала 35 минут😥
Сейчас в отличном настроении, играет
Здравствуйте , Диана!
По описанию основная причина скорее в режиме, а прорезывание зубов может дополнительно ухудшать сон. После перехода на 2 сна режим часто временно «разъезжается».
Сейчас первое бодрствование получается очень коротким: подъём около 9:00, а сон уже в 10:30-11:00. Зато затем до второго сна в 19:00 ребёнок может бодрствовать 6 часов - для 9 месяцев это слишком долго. К вечеру накапливается переутомление, отсюда крик при укладывании, частые ночные пробуждения и поздний уход в ночь. А сон в 19:00 фактически становится поздним третьим сном и дополнительно сдвигает ночь к 23:00.
В 9 месяцев при двух снах обычно постепенно ориентируются примерно на 2,5-3,5 часа бодрствования между снами и 3-4 часа перед ночью. Например, при подъёме в 9:00 первый сон можно постепенно сдвигать к 11:30-12:00, второй - примерно к 16:00-17:00, а ночной сон - к 20:30-21:30. Менять режим лучше постепенно, по 15-20 минут каждые несколько дней.
Зуб действительно может беспокоить ещё несколько дней после появления коронки, но если нарушения сна продолжаются уже 2-3 недели, только прорезыванием это объяснить сложно.
Частые ночные кормления смесью в этом возрасте также иногда закрепляются как способ повторного засыпания.
Спасибо! Сегодня она проснулась в 8-40 и уснула в 11, проспала 35 минут. Теперь я не знаю как ее укладывать 😥
Время уже 14-00 почти, вот думаю дотянуть до 16 ч и пойти погулять с ней, но сомневаюсь что получится
Или это слишком много получается
Да, до 16:00 после сна всего 35 минут обычно не рекомендуют выдерживать. Получится больше 4 часов бодрствования после короткого сна, и для 9 месяцев это может закончиться перегулом и снова тяжёлым вечером.
Сегодня можно ориентироваться так: после пробуждения в 11:35 второй сон предложить примерно через 2,5-3 часа, то есть около 14:15-14:45. Если уже сейчас начинает зевать, капризничать, тереть глаза - можно укладывать раньше.
Если второй сон получится хорошим, например до 15:30-16:00, тогда ночной сон примерно через 3-3,5 часа. Если снова поспит только 30-40 минут, лучше сделать ранний уход в ночь, а не добавлять поздний сон в 19 часов.
То есть обычно задача не «дотянуть режим», а не дать накопиться перегулу. Первые дни перехода на 2 сна вполне могут быть неровными.
Мне кажется она никогда бы не проспала до утра, если бы уснула к 20-00 примерно, она посчитает это за 3 сон и проснется часов в 21-22 и будет опять гулять
Здравствуйте
По представленному описанию и фото вероятнее всего имеют место проявления процесса постепенного прорезывания зубов, зуб начинает движение задолго до появления у края десны, что доставляет ребенку дискомфорт и может влиять на характер сна
Как правило, в подобных случаях, применяются Камистад бэби, Дентинале для смазывания десны, можно давать ребенку охлаждённые прорезыватели
Похожие вопросы по теме
- 4 Мая 20201 ответ
- 29 Апреля 20201 ответ
- 11 Апреля 20201 ответ
- 26 Марта 20201 ответ
- 11 Марта 20201 ответ
- 20 Декабря 20192 ответа
- 9 Декабря 201925 ответов
- 15 Ноября 20192 ответа
- 16 Октября 20194 ответа
- 4 Октября 20191 ответ