Нервный срыв, нейропатические боли

Ранее ставили диагноз синдром тревожного расстройства, депрессию. (5 лет назад) Лечили атараксом, флуоксетином, серенатой, адаптолом идр, в том числе и когнитивной поведенческой терапией, массажами идр. Возникало из-за эмоциональных срывов, переутомления и неудач в личной жизни. Каждый раз лечили, какое то время было нормально (5-6 мес), но как только начинались стрессы, переутомление и нервные потрясения все начиналось по новой. Диагноз - лечение. Снова транквилизаторы и антидепрессанты, но уже другие, так как те как будто то ли не пошли, то ли их возможно нужно было пить дольше. Точного ответа ни один воач не сказал. Теперь снова у меня пошли жизненные проблемы и стрессы. Стали появляйться головные боли, нейропатические боли в мягких участках тканей- правая нога с задней стороны коленки (где проходит нерв), левая рука выше локтя, надбровная часть и место где расположена сама бровь ближе к переносице - ноет и когда прикасаешься чувствуешь боль в этих тканях. Стали появляться синяки на ногах и руках неизвестного происхождения (обычные синяки зелено-фиолетового цвета) без видимых причин возникновения. Те никаких механического воздействия нет, нигде не ударялась и ударится случайно в таких местах просто не возможно (например мягкая часть икры ноги и другие). Прочитала в интернете что это может быть из-за сбоя в нервной системе. Так ли это? после этого нервного срыва наступают первые признаки - апатия, не возможно ни есть ни спать, ни работать . Все проходило гдето через месяц, после того как я просто отсыпалась и старалась восстановить свое состояние до уровня ничего не болит (супрадин, спортзал, плавание, психолог, отдых) но хватало этого только до следующего стресса. Потом снова стресс, нервный срыв и по новой головная боль синяки, боль в мягких тканях. Вопрос что теперь делать, как быть чтобы снова не лечиться антидепрессантами? Или нужно ими лечиться? Как можно восстановить быстро организм после сбоя нервной системы кроме тех способов что я использовала? Или это дает только временный эффект и смысла в этом нет? Помогите пожалуйста. Я совсем запуталась, очень страшно, что я снова могу оказаться в депрессии со всеми вытекающими последствиями для моей жизни и опять полгода нужно пить таблетки которые возможно меня и не вылечат. Хочется жить нормальной жизнью как у всех, уже 41 год, итак много упущено времени, тк своей семьи нет и ее сложно с кем-то создать если постоянно болеешь подобными диагнозами. Спасибо