Постоянный дефицит В12 — вопрос №47203

Здравствуйте!
Я вегетарианка. Начала с сыроедения в сентябре 2012 г, через полгода перешла на веганство и почти сразу на вегетарианство. Молочных продуктов ела довольно мало. Периодически голодала - раз в полгода по 10 дней.

Сначала заметила, что стала сухой кожа на голове, стала сильно чесаться, появилась перхоть, стали выпадать волосы. Периодическое лечение лечебными шампунями помогало, но потом все возвращалось. Стали выпадать сильно волосы. На ушах появилось шелушение, на лице тоже кожа шелушиться стала. Думала, что дерматит.

Затем из первых симптомов были судороги в ногах перед сном. Сначала периодически, потом все чаще. Думала, что энергетическое, стала заниматься йогой. К лету 2016 не могла уснуть, если не сделаю упражнение на расслабление икр ног. С лета 2016 стала очень нервная, остро реагировала на все, чего не было раньше.

Летом месяц жила в деревне, ночью стала просыпаться от недостатка кислорода, приходилось открывать окно. Значения всему этому особо не придавала. Заторможенное состояние, не хотелось особо двигаться, лишний раз выходить куда-то - все это постепенно нарастало. Где-то в октябре 2016 я была уже в состоянии постоянного нервного стресса (о чем также не догадывалась). Депрессия без причин. Плакала каждый день на пустом месте, в теле было постоянное напряжение.

Потом отловила себя на том, что бегу куда-то, бегу, бегу. Просто делаю как автомат все, в голове прострация какая то. Стала часто забывать что хотела сказать, снизилась концентрация, ухудшилась память, стали болеть глаза. Потом резко заметила синяки под глазами, обвисание кожи на лице и морщины, которых раньше не было. Казалось лицо куда то "плывёт".

На фоне всего этого все сильнее проявлялся остеохондроз в грудном отделе. Боли стали постоянными, сковывающими все тело, стали неметь и затекать руки по ночам. Я все старалась как то это исправить, занималась йогой, делала упражнения на снятие стресса, питалась "правильно". Под конец из-за стресса организм начал поглощать безостановочно пищу, с чем я уже никак не могла справиться. И в конце-концов началась дикая бессонница. С трудом засыпала, спала три часа, просыпалась и не могла уснуть.

Сон был не сон - очень поверхностный. Постоянно не хватало кислорода, спала с открытыми окнами. Когда я промучавшись очередную ночь и уснув еле-еле, проснулась через час, я залезла в интернет и стала изучать В12 дефицитную анемию. Обнаружив у себя все симптомы (а поскольку я вегетарианка, то с этой темой знакома) и прочитав про способы лечения, разбудила мужа и послала за уколами цианокобаламина. Поставили сразу укол - 2 х 500 (он учился на медбрата)

Вот! Тут я почувствовала наконец, что такое ЖИЗНЬ!!! Такое чувство, что прошло сразу всё! И даже спина (что тогда для меня было странным) Но это было только первое ощущение, конечно. Продолжала колоть уколы каждый день. Постепенно стрессовое состояние стало проходить, начала лучше засыпать, стали проходить судороги...

Да, кстати, почему я не пошла в поликлинику. Я пошла. Было 27 декабря 2016 года. Анализы начинали работать только после 10 января... Даже в платных. Терапевт направила меня лечиться у психиатра (( Поэтому пришлось довериться своему внутреннему голосу. Что интересно, у мужа в это же время обнаружились практически те же симптомы (он тоже вегетарианец, до этого был несколько лет веганом). Стали колоть ему тоже - стало заметно лучше.

Анализы я потом сдала - где то числа 15 января. Гемоглобин в норме, все остальное тоже, В12 - выше нормы. Результаты есть электронные, могу прислать. В процессе лечения высыпала куча прыщей - прочитала, что от уколов побочное действие. Я конечно воспряла духом, стала думать, что добавить в рацион, чтобы получать В12 из пищи, мне стало уже значительно лучше. Мы даже переехали за город (жили в Питере), где более свежий воздух. Постепенно все приходило в норму, но где-то через месяц после прекращения уколов, вдруг началось то же самое - снова стресс, бег, бессонница.

Пошла к врачу, который там был - терапевту. Врач сказала, что у меня стресс, выписала опять же В12 (хотя я и объяснила ей, что уже

проколола курс витаминов в течение месяца), фенибут и что-то еще. В12 стала снова колоть, фенибут не принимала. Потом вдруг стало неметь лицо, целыми участками. Была очень сильно перепугана, вызвала скорую. Врач скорой сказал, что у меня ВСД и дал мне сильное успокоительное. Посмотрел рецепт и сказал, что фенибут нужно принимать. Пропила курс фенибута и В12. От В12 начался сильное першение в легких и кашель в положении лежа, как я поняла это побочное действие.

В остальном стало немного легче. Нов целом все тело ужасно болело, болели все мышцы, особенно в районе грудного отдела.

Врач направила меня на флюрографию и рентген шейного и грудного отдела позвоночника. Когда сделала - оказалось, что сильный остеохондроз в грудном отделе и остеохондроз и кифоз шеи.
Записалась на аппарат по вытяжке позвоночника, стала занималась упражнениями для спины. В целом состояние улучшалось, но в легких было все хуже и хуже. Ночью просыпалась от того, что просто переставала дышать. Ощущение, что сердце не справлялось. Руки как плети висели, кровь переставала двигаться, руки немели (хотя и спала на специальной ортопедической подушке). Лечила позвоночник физиопроцедурами, но помогало слабо. Развился ВСД.
Это уже было в июне 2016. Проколола еще несколько уколов В12.

Главное улучшение началось, когда я решила начать бегать. Было ооочень тяжело поначалу, тело плохо двигалось, но с каждым разом становилось все легче и легче и наконец я начала дышать нормально. Потом еще два месяца жила на природе, занималась зарядкой, бегом. В какой-то момент прошла даже боль в позвоночнике. Потом она вернулась, но уже не такая сильная, фоновая стала. В целом, с тех пор состояние было стабильное, но месяц назад все началось заново! Стала сухой кожа, выпадают волосы, депрессия и бессонница, судороги в ногах. Снова начала колоть уколы В12, после них становится легче.

Вопрос: что со мной и куда девается В12 в таком кол-ве?