Оргазм женский — вопрос №481057

Ольга, выходит, что при сексуальном воздержании у Вас происходит разрядка через сновидения.
Вы пишете, что с мужем таких ощущений, как когда Вы одна, достичь не получается, что это как будто совсем другое. Важно стремиться не только к тому, чтобы ощущения были похожими. Но и к тому, чтобы найти именно приятные ощущения, подходящие. То есть с мужем - это по ощущениям может быть другое, но важно, чтобы это другое было не хуже, а не менее приятным, просто другим. То есть постарайтесь дать себе установку, чтобы в сексе было не точно так же, как когда Вы одна, а чтобы было максимально приятно, просто по-другому. По-другому - не значит хуже, ощущений может быть всяких разных очень много! Надо, чтобы Вас возбуждало не одно конкретное ощущение, а разные.
Вы говорите, что пробовали разные фантазии. А кто является объектом Ваших фантазий - муж или сцены бывают разные? Тут важно стимулировать фантазии так, чтобы у Вас росло влечение именно к мужу, а не только к сексу в принципе. Сексуальные ощущения - это не только биологические ощущения, от психологической составляющей тут очень много зависит. Т.е. надо стремиться увеличивать у себя психологическое влечение к мужу как к конкретному человеку - путем фантазий, мыслей, экспериментов.
Теплые ли с мужем отношения в принципе? Постарайтесь уделять больше внимания друг другу. Не сексуального, а эмоционального - ходите вместе гулять, разговаривайте по душам, проводите время вместе, обнимайте друг друга, радуйте друг друга сюрпризами. Чтобы была атмосфера тепла, чтобы появлялись романтические импульсы - это положительно скажется и на сексуальном влечении.
Также старайтесь создавать эротическое настроение у себя. Например, создайте какую-то обстановку, подберите наряд - т.е., например, весь день готовьтесь к эротическому вечеру, чтобы весь день у Вас витали в голове мысли об этом, росло предвкушение. Чтобы создалось настроение и росло возбуждение.
А еще можно разговаривать с мужем о сексе - обсуждать свои фантазии, желания, эксперименты. Не только в рамках того, чтобы найти, что Вас возбуждает, но и чтобы создать соответствующее настроение, повысить интерес, опять-таки предвкушение)

Образно говоря, ваша сексуальная энергия сконцентрирована в одном месте.
Мне кажется, что было бы хорошо, "распределить" её по всему телу.
Что может помочь.
Например, занятия йогой, растяжки. Может быть вам понравится пилатес.
Дыхательные практики, диафрагмальное дыхание.
Танцы. Если для вас сложно заниматься танцами в коллективе, то вы можете найти занятия в интернете. То направление, которое вам понравится ( восточные, эстрадные, народные, хип-хоп, стрип-дэнс)- или любые другие, которые вам понравятся). Быстрые или медленные. Плавные, тягучие или интенсивные. И пробовать заниматься дома. Чтобы больше чувствовать своё тело.
Принимать ванну. С пеной, с аромамаслами, с солью (по желанию). Прям находится в ней и концентрироваться на расслабляющих ощущениях в теле.
После ванны намазывать себя маслом для тела-(купите то, которое вам понравится, с приятным ароматом и консистенцией). Мажте руки, ноги, попу).
Массаж. Может делать муж) или найти специалиста.
Через пару недель таких "процедур" обратите внимание как изменится ваше сексуальное самоощущение.