Ем мало, двигаюсь, но не худею((( — вопрос №484775

Question

Ем мало, двигаюсь, но не худею((( — вопрос №484775

Эльвира

7244 просмотра

24 апреля 2021

Здравствуйте! Вот уже на протяжений долгого времени я соблюдаю дефицит каллорий, ПП, водный баланс, при этом вес либо стоит на месте, либо слегка ползет вверх... Помогите пожалуйста!!! Все гормоны в норме, кроме тестостерона - 2.36 нмоль/л. Получается, что он мешает мне похудеть? Даже Метформин не дает мне похудеть ( длительно его пила) - результата ноль. В чем может быть дело? Пожалуйста, помогите мне , совсем руки опускаются ((((

Вопрос закрыт

гормоны

тестостерон

похудение

На сервисе СпросиВрача доступна консультация эндокринолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация эндокринолога

6 ответов врачей

Пожаловаться

Князева Вера, 24 апреля 2021

Врач УЗД, Эндокринолог

Здравствуйте. Цикл регулярный?УЗИ малого таза делали? Рост, вес? Попробуйте интервальное голодание 8/16 ч+увеличить физ. активность. Сдайте анализы на ферритин, витамин д, при их дефиците вес плохо уходит.

Пожаловаться

Эльвира, 24 апреля 2021

Клиент

Вера, здравствуйте. узи малого таза делала, миома матки есть. Цикл где то месяца 4 стал регулярным. Ферритин и витамин д в норме.

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Эльвира, 24 апреля 2021

Клиент

Вера, рост 170, вес 103

Пожаловаться

Эльвира, 25 апреля 2021

Клиент

Вера, здравствуйте. Принимаю антидепрессант Феварин. Прочитала, что в противопоказаниях к препарату Редуксин отмечены антидепрессанты. Что скажете? (

Пожаловаться

Хуснутдинов Ленар Равилович, 24 апреля 2021

Эндокринолог

Здравствуйте. Какой сейчас у вас рост и вес, цикл? Метформин какую дозу принимали?проблема с кожей? Если цикл нарушен сделайте узи органов малого таза, возможно у вас спкя

Пожаловаться

Эльвира, 24 апреля 2021

Клиент

Ленар, здравствуйте. Рост 170, вес 103. Цикл месяца 4-5 стал регулярным.

Пожаловаться

Эльвира, 24 апреля 2021

Клиент

Ленар, Метформин принимала 1500 мг

Пожаловаться

Хуснутдинов Ленар Равилович, 25 апреля 2021

Эндокринолог

Препарат железа когда начали понимать? Ферритин низкий необходимо поднимать. Для снижения веса хорошо помогает саксенда но нужен рецепт

Пожаловаться

Эльвира, 25 апреля 2021

Клиент

Ленар, добрый день. Скажите а есть ли его аналог? Мне пока такой препарат не по карману((

Пожаловаться

Хуснутдинов Ленар Равилович, 25 апреля 2021

Эндокринолог

Сибутрамин, орлистат можно попробовать

Пожаловаться

Эльвира, 25 апреля 2021

Клиент

Ленар, спасибо)

Пожаловаться

Кудинова Любовь Юрьевна, 24 апреля 2021

Акушер, Гинеколог

Здравствуйте, Вы четко считаете калорийность рациона? Ведёте пищевой дневник? Насколько активные у Вас занятия?

Пожаловаться

Селиванова Дарья Владимировна, 24 апреля 2021

Эндокринолог, Врач УЗД

Здравствуйте! Какой у Вас рост и вес? Какой калорийности сейчас придерживаетесь? Сдавали кровь на ТТГ, витамин Д, ферритин?

Пожаловаться

Эльвира, 24 апреля 2021

Клиент

Дарья, здравствуйте. Рост 170 вес 103. Калорийность до 1400 Максимум, ттг, ферритин, вит д в норме

Пожаловаться

Эльвира, 25 апреля 2021

Клиент

Дарья, спасибо большое. Скажите а есть ли аналог препарата? Мне он пока не по карману?

Пожаловаться

Палаева Елена Анфировна, 24 апреля 2021

Эндокринолог, Диетолог

Добрый день. Ведёте пищевой дневник? Какой калораж сейчас? Что с циклом? Ферритин, 25(он) витаминД? ТТГ? Пролактин?

Пожаловаться

Эльвира, 24 апреля 2021

Клиент

Елена, здравствуйте. Веду дневник, каллораж до 1400 максимум. Гормоны в норме. Скан приложу анализов. Цикл месяца 4 как стал регулярным

Пожаловаться

Палаева Елена Анфировна, 25 апреля 2021

Эндокринолог, Диетолог

Добрый день. Нужен прием препаратов железа , лучше феррофольгамма или ферретаб в течение 3 месяцев, плюс принимайте Витамина 2000 ме в капсулах или по 4 капли в день. Обязательно питьевой режим:не менее 2,5 литров чистой воды. Рекомендую псиллиум или на кого основе препарат- мукофальк- источник пищевых волокон.

Пожаловаться

Эльвира, 25 апреля 2021

Клиент

Елена, добрый день. Спасибо за ответ) скажите, а почему мне не удавалось похудеть на метформине?

Пожаловаться

Палаева Елена Анфировна, 25 апреля 2021

Эндокринолог, Диетолог

От метформина худеют далеко не все. Он не назначается как препарат для похудания,а как препарат для снижения инсулинорезистентности

Пожаловаться

Эльвира, 25 апреля 2021

Клиент

Елена, спасибо! А какой можете посоветовать препарат для снижения веса?

Пожаловаться

Эльвира, 25 апреля 2021

Клиент

Елена, спасибо)

Пожаловаться

Переходнова Ксения Михайловна, 24 апреля 2021

Эндокринолог

Здравствуйте! Если Вы слишком ограничили потребление калорий, это может затормозить процесс снижения веса, тк организм находится в стрессе.
Какое количество калорий набираете за сутки? Сколько приемом пищи?
Какой рост и вес, окружность талии?
Почему принимали Метформин и почему бросили?
Нарушение менструального цикла имеется?
Проверяли уровень ферритина?
Исключали дефицит витамина Д?
Сдавали ли кровь на ТТГ?
Какая у Вас физическая активность?
Если имеются данные обследования, подкрепите к вопросу, так будет легче.

Пожаловаться

Эльвира, 24 апреля 2021

Клиент

Ксения, здравствуйте. Каллораж до 1400 в сутки, приемов пищи 4, рост 170 вес 103, талия больше 100 см. Метформин не помогал похудеть, поэтому и бросила, принимала его с полгода...

Пожаловаться

Эльвира, 24 апреля 2021

Клиент

Ксения, было нарушение менструального цикла, но месяца 4-5 как цикл стал регулярным

Пожаловаться

Переходнова Ксения Михайловна, 24 апреля 2021

Эндокринолог

Напишите уровень ферритина и 25-он-витамина д

Пожаловаться

Эльвира, 24 апреля 2021

Клиент

Ксения, 18.9 ферритин, 33.7 вит д. Анализы прикрепила к вопросу)

Пожаловаться

Переходнова Ксения Михайловна, 25 апреля 2021

Эндокринолог

нужно модифицировать образ жизни: отказ от легко усваиваемых углеводов, ограничение жиров и больше клетчатки и физической активности ( плавание, ходьба, велосипед и так далее). Увеличить потребление калорий, в сутки 1600-1500 , разделяя на 5—6 приемов пищи ( 3 основных и 2 перекуса), при этом распределять по процентному соотношению : завтрак 35%, перекус 10%, обед 25%, перекус 10%, ужин 20%.

Кушайте больше овощей , клетчатки, а также можно добавить пищевые волокна для улучшения работы кишечника.

Соблюдайте питьевой режим, не менее 2х литром воды в сутки.

У вас недостаточность железа, которую нужно восполнить: капсула Ферретаб по 1 капсуле в сутки 2-3 месяца пока не нормализуется уровень ферритин более 70!

Витамин Д, который тоже влияет на обмен веществ, он у Вас на нижнем уровне нормы, его надо поднять: капли Колекальциферол ( акваметрим) по 10 капель каждый день 1 месяц, далее по 4 капли в сутки или капсулы 2000 МЕ в сутки. Цель уровень 30-60!

Для снижения веса можно использовать медикаментозные препараты: таб Орлистат при погрешности в потреблении жирных продуктов и инъекционный препарат Саксенда.

Пожаловаться

Эльвира, 25 апреля 2021

Клиент

Ксения, спасибо большое. Скажите, пью для ферритина Сорбифер. Он подходит? Соблюдаю питьевой режим, около 2х литров точно пью, но все равно не худею... Препараты, что советуете, они рецептурные?

+ 1

Пожаловаться

Переходнова Ксения Михайловна, 25 апреля 2021

Эндокринолог

Можно использовать, но придётся принимать в большей дозе ( 2 таб в сутки) и возможно дольше для достижения эффекта по восполнению железа.
Препараты можно приобрести без рецепта, но они являются методом второй линии по лечению избытка массы тела, на первом месте изменение питания и физическая активность, которая хорошо помогает сжигать калории.

Пожаловаться

Эльвира, 25 апреля 2021

Клиент

Ксения, скажите пожалуй ста, почему мне не удавалось худеть на Метформине ? Спасибо

Пожаловаться

Переходнова Ксения Михайловна, 25 апреля 2021

Эндокринолог

Метформин это препарат не для снижение веса, он устраняет инсулинорезистентность( улучшает качество инсулина для достижения нормального уровня сахара). Некоторым он помогает снизить патологический аппетит из-за инсулинорезистентности, поэтому иногда легче похудеть.

Пожаловаться

Эльвира, 25 апреля 2021

Клиент

Ксения, скажите пожалуй ста, возможет ли прием препаратов в сочетании с антидепрессантом феварин? Вижу, что в противопоказаниях он есть.

Пожаловаться

Переходнова Ксения Михайловна, 25 апреля 2021

Эндокринолог

Орлистат может уменьшать действие всех лекарственных препаратов, но он должен приниматься только при погрешности в питании.

Пожаловаться

Эльвира, 25 апреля 2021

Клиент

Ксения, что вы имеете ввиду под погрешностями в питании? Утэпотребление жареного, мучного, сладостей?

Пожаловаться

Эльвира, 25 апреля 2021

Клиент

Ксения, скажите пожалуйста, есть ли аналог саксенда? Для меня он пока не по карману(( сколько его нужно колоть, чтобы похудеть кг на 10 хотя бы? Спасибо.

Пожаловаться

Переходнова Ксения Михайловна, 25 апреля 2021

Эндокринолог

Орлистат принимается при погрешности в питании : если в продукте есть жир растительный или животный, то прием препарата уменьшает %всасываемости этого жира в ЖКТ, выводя из организма со стулом. При низком % жира в продукте приём препарата не рекомендован.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 4 человека,

средняя оценка 3.8

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Было два выкидыша, врач прописал дюфастон

1 ответ

13 мая 2022

Мария, Москва

Вопрос закрыт

Тестостерон повышен ,беременность

7 ответов

19 января 2023

Мария, Москва

Вопрос закрыт

Расшифровка анализов на половые гормоны

4 ответа

26 февраля 2023

Игорь, Санкт-Петербург

Вопрос закрыт

Расшифровка анализов

4 ответа

26 июля 2023

Роман

Вопрос закрыт

Гормональный фон

3 ответа

24 марта 2024

Юлия

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Князева Вера, 25 апреля 2021 · Accepted Answer · 2021-04-25T06:20:48+03:00

Тестостерон немного повышен из-за лишнего веса, снизите вес и его уровень уменьшится.
Ферритин низковат (желательно не ниже 50) -принимайте препараты железа, например ферретаб по 1 кап в день 2 мес.
Дополнительно к диете и физ. нагрузкам можно принимать Редуксин или Саксенду.

Селиванова Дарья Владимировна, 24 апреля 2021 · Accepted Answer · 2021-04-24T23:38:18+03:00

Попробуйте немного увеличить калорийность до 1600 ккал. Меняйте калорийность каждый день, нпр в пн едите на 1500 ккал, во вт на 1300 ккал в ср на 1600 и т.д. Увеличьте физическую активность (не менее 30 мин в день активной ходьбы ежедневно), добавьте силовые нагрузки. Метформин не является препаратом для снижения веса. Если есть возможность, то начните лечение препаратом саксенда. Он очень хорошо снижает вес