Дефицит фолиевой кислоты. — вопрос №502534

Question

Дефицит фолиевой кислоты. — вопрос №502534

Александр

8313 просмотров

16 мая 2021

Добрый день! Сдавал анализы по назначению врача. У меня давно проблемы с желудком, мало ем овощей и фруктов, так как плохо реагирует живот на клетчатку.
Прокомментируйте, пожалуйста приложенные анализы, больше всего интересует дефицит фолиевой кислоты. Я ем 2 яйца через день, там же много фолиевой кислоты, почему ее дефицит не знаю. Насколько значимый этот дефицит фолиевой значимый, или не все так плохо?
Мне 34 года, пол мужской. Прилагаю общий анализ крови, который сдавал 03.05.21 и анализ из инвитро, который сдавал 15.05.21. Спасибо

Вопрос закрыт

дефицит фолиевой кислоты.

На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация терапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация терапевта

8 ответов врачей

Пожаловаться

Александр, 16 мая 2021

Клиент

Анна, спасибо.
Насколько значим дефицит фолиевой кислоты? Это может быть связано со стрессом?
Если бы был дефицит, наверное, общий анализ крови был бы хуже ?

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Лукина Анна Владимировна, 16 мая 2021

Терапевт, Кардиолог

Скажем так, существенно не значим. В общем анализе крови анемии нет. Скорее всего это результат малого употребления фруктов и овощей, возможно и витамин С, В12 у Вас тоже снижены. Как вариант можно пропить общеукрепляющий витаминный комплекс например Берокка плюс. При условии, что диетой Вы скопмпенсировать это не можете.

Пожаловаться

Александр, 16 мая 2021

Клиент

Анна, странно, что b12 тоже снижен. Я в достаточном количестве ем животную пищу (курицу, мясо).
Скажите, а как в определили, что b12 тоже снижен?
Я так понял, что в целом для здоровья это не опасно ? Можно тренироваться?

Мог ли стресс и всд + ускоренная перестальтика повлиять на снижение фолиевой кислоты и витамина b12?

Пожаловаться

Лукина Анна Владимировна, 16 мая 2021

Терапевт, Кардиолог

Снижение Вит В12 также одна из причин дефицита фолиевой кислоты. Стресс опосредованно мог повлиять, но в большей степени на дефицит витаминов влияет синдром мальабсорбции, ускоренная перистальтика кишечника - когда затруднено всасывание витаминов и микроэлементов.

Пожаловаться

Александр, 17 мая 2021

Клиент

Анна, спасибо за ответ.
Скажите, пожалуйста, у меня часто снижен MCV - 79.2. Это несущественнее снижение ? И от чего зависит это показатель, как его повысить ? Гемоглобин 158 - это норма, или нужно стараться, чтобы он был выше?

Пожаловаться

Александр, 16 мая 2021

Клиент

Екатерина, спасибо.
Насколько сильно значим дефицит фолиевой кислоты ? Может это ещё быть связано со стрессом?
Или такой дефицит не так сильно страшен ?

Пожаловаться

Кисель Екатерина Игоревна, 16 мая 2021

Невролог, Терапевт

Со стрессом это не связано дефицит небольшой

Пожаловаться

Алфимова Елена Владимировна, 16 мая 2021

Терапевт, Кардиолог

здравствуйте, по анализу крови все нормально. дефицит фолиевой клинически не значим и не страшен. но так как практически не употребляете фрукты и овощи из-за пищеварения, то рекомендую курсами пропивать поливитамины, хотя бы раз в 6 мес. фрукты и овощи в термически обработанном виде, для ЖКТ гораздо легче, а польза все равно останется. всего вам хорошего

Пожаловаться

Александр, 16 мая 2021

Клиент

Елена, спасибо !
А какой комплекс полевиьаминов посоветуете ? Берроко плюс ?

Пожаловаться

Алфимова Елена Владимировна, 16 мая 2021

Терапевт, Кардиолог

можете берокка плюс. там как раз повышенное содержание Вит группы В

Пожаловаться

Ивашева Аэлита Валерьевна, 16 мая 2021

Фармацевт, Клинический фармаколог

Здравствуйте, Александр. Фолиевая кислота (витамин В9) содержится преимущественно в листьях растений (название происходит от латинского слова фолиум - лист). Петрушка, шпинат, брокколи, кольраби, лук-порей насыщенны этим витамином и содержат не так много непереваримой клетчатки, как например, капуста белокочанная (если речь о большом количестве и проблеме с кишечником). Печень, бобы, крупы, творог, сыр - содержат фолиевую кислоту, посмотрите таблицы в интернете- их очень много, они информативны. Кроме того, Фолиевую кислоту синтезирует микрофлора толстого кишечника, Бифидобактерии. Поэтому у взрослого человека дефицит фолиевой кислоты наблюдается крайне редко: она отовсюду поступает и синтезируется организмом. Вам можно порекомендовать увеличить прием в пищу продуктов, содержащих фолиевую кислоту, например в виде каш, соков, смузи, салатов, и дополнительно прием пробиотиков, содержащих Бифидобактерии. Чтобы их правильно подобрать, надо понять есть ли склонность к запорам или диарее. Биовестин, Бифиформ, Бифидумбактерин, Пробифор, Эуфлорин-Б и другие - можно выбрать наиболее комфортные для приема и по цене. Есть препараты или БАДы, содержащие фолиевую кислоту, как в виде моно-препарата, так и в комплексе, например Пентовит (содержит 5 витаминов группы В). Вам желаю всего доброго, с уважением, профессор-фармаколог.

Пожаловаться

Тимофеева Наталья Юрьевна, 16 мая 2021

Терапевт, Врач КДЛ

Здравствуйте. У вас по анализам дефицит фолиевой кислоты и витамина Д. Можно принимать фолиевую кислоту в таблетках, если не переносите овощи, так как она содержится в основном в зелени, и вам нужно принимать витамин Д по 7000 ед в день, затем в профилактических дозах.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 11 человек,

средняя оценка 3

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Потемнение на десне во время ветрянки

4 ответа

вчера, 09:00

700.00 р.

Анастасия

Лечение кашля

5 ответов

вчера, 08:58

700.00 р.

Елена

Повышен вит в 12 , сдала анализы, хотела бы получить консультацию

5 ответов

вчера, 08:55

800.00 р.

Наталья, Красногорск

Справа тянет шею

4 ответа

вчера, 08:44

1099.00 р.

Мария

Анализ крови

6 ответов

вчера, 08:42

700.00 р.

Алина, Орск

Отек пазухи и носа

4 ответа

вчера, 08:38

700.00 р.

Алена, Сочи

Плохое самочувствие

5 ответов

вчера, 08:06

699.00 р.

Снежана

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Лукина Анна Владимировна, 16 мая 2021 · Accepted Answer · 2021-05-16T15:18:06+03:00

Здравствуйте!
Общий анализ крови спокойный.
Вам требуется увеличить количество овощей и фруктов в рационе. Поскольку недостаточное поступление фолатов с пищей. Можно дополнительно принимать фолиевую кислоту, например от Solgar
Витамин Д в дефиците: начните Аквадетрим 14 капель в сутки 7000 ед до месяца
Затем поддерживающая доза 2000 ед 4 капли ещё месяц

Кисель Екатерина Игоревна, 16 мая 2021 · Accepted Answer · 2021-05-16T15:18:15+03:00

Пожаловаться

Кисель Екатерина Игоревна, 16 мая 2021

Невролог, Терапевт

Здравствуйте, по анализу у вас есть дефицит фолиевой кислоты и витамина Д, пропейте фолиевую кислоту 50 мкг 2 раза в день месяц и аквадетрим 5000 ед месяц, а потом 2000 ед в день

Принятый ответ

Маршенкулова Хайшат Нарзановна, 16 мая 2021 · Accepted Answer · 2021-05-16T15:20:44+03:00

Здравствуйте, по анализам крови показатели вит д и фолиевой кислоты понижены
Принимайте фолиевую кислоту 50 мг 2 раза в день, вит д 5000 ме в сутки 1 месяц, затем профилактическая доза 2000 ме 1 месяц
И контроль анализа крови в динамике через 1 месяц

Фатенко Сергей Николаевич, 16 мая 2021 · Accepted Answer · 2021-05-16T15:25:56+03:00

Пожаловаться

Фатенко Сергей Николаевич, 16 мая 2021

Терапевт, Маммолог

Здравствуйте. По анализу крови значительных изменений нет. Стоит начать приём компливит курсом

Принятый ответ

Токмакова Анна Ивановна, 16 мая 2021 · Accepted Answer · 2021-05-16T15:54:28+03:00

Здравствуйте
По анализу крови пов креатинина, рекомендую наблюдать за ним, 1 р в год
Снижение вит д, детримакс 5000 тыс в сут, 1 мес, на лето приём прекратить, осенью возобновить 2000 ме в сут, 3 мес
Снижение фолиевой кислоты может быть связано с её не достаточным поступлением, по крови анемии нет
Вам больше бобовых, моркови, орехов, красной рыба тунца, также цельнозерновоц хлеб
Фолиевая кислота 1 мг в сут, 1 мес