Подбор лекарства при стрессе

Здравствуйте! Ранее врач выписал церепро 1 т 3 раза в день(1 месяц) и грандаксин 1 т.2 раза в день(месяц).Но грандаксин мне не подошел,можно заменить на атаракс и какие выбрать дозировки? Симптомы:подергивание мышц по телу,бессоница,нервное напряжение,рассеяность,забывчивость.