Есть ли противопоказания

Александра Бургута9 Февраля 2018

3.9

Здравствуйте. Совершенно верно. Вы практически здоровы. Контролируйте анализы и живите счастливо

Алёна Блажко9 Февраля 2018

4.3

Принятый ответ

Ольга, Здравствуйте! Что вас беспокоит? Вы можете написать результаты анализов на гормоны щит.железы? Есть ли результаты УЗИ? Это не совсем так, что нет противопоказаний. Гипотиреоз это заболевание эндокринного типа, характеризующееся снижением выработки нормального уровня гормонов щитовидной железой, что приводит к снижению обмена веществ в организме. Чаще всего причиной гипотиреоза является хроническое воспаление щитовидной железы, связанное с нарушениями в иммунной системе. Что касается витаминов, то их бесконтрольно комплексами нельзя принимать. Всегда необходимо знать , какого именно витамина, макро или микро элемента не хватает организму, что бы не навредить. Для этого есть диагностические исследования. Что касается питания, вам необходимо чательно следить за рационом. Часто при гипотиреозе у пациентов есть или возникает проблема с избыточным весом.
Питание должно быть богато продуктами и фруктами, в которых содержится большое количество йода.
Для хорошего усваивания йода рекомендуется принимать витамины А, витамины группы B, C, E, D и цинк. Суточная норма йода должна составлять 150 мкг, больше всего ее содержится в рыбе, морепродуктах и йодированной соли. Для щитовидной железы полезно употреблять свеклу, морковь, помидоры, картофель, салат и шпинат. Салат из морской капусты доступен во всех магазинах и содержит большое количество йода. Питание должно включать блюда из мяса, рыбы. Мучные продукты, выпечку и сладкое лучше употреблять в минимальном количестве.

Диета при гипотиреозе должна включать йодированную соль вместо поваренной, а также морскую рыбу, кальмары, креветки, мидии, салаты из водорослей. Йод содержится в молочных продуктах и в мясе, но в рыбе его больше. Сухофрукты, такие как инжир, курага и финики содержат большое количество йода. Для щитовидной железы будут также полезны красные и бурые водоросли, гречневая крупа, грецкие орехи, рыбий жир, свежие овощи, фрукты, куриный желток и печень. Следует исключить из питания такие продукты, как соя, арахис, просо, капусту белокочанную, брюссельскую, цветную, турнепс, шпинат, персики, груши, редиску, горчицу, репу, брюкву, кукурузу и бобы. Эти овощи и фрукты препятствуют нормальному усваиванию йода. Здоровья вам, Ольга!