Впасть в депрессию или бороться с ней? — вопрос №59541

Question

Впасть в депрессию или бороться с ней? — вопрос №59541

Владимир, Тверь

242 просмотра

14 марта 2018

Расстался с девушкой,ушла к другому,навязываются мысли,все напоминает о ней.Небольшая апатия.Скажите,я всячески отгоняю мысли о ней,пытаюсь бороться,может мне просто стоит погрузиться в эти мысли,отдаться депрессии,что бы переболеть,как гриппом?

Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психотерапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психотерапевта

18 ответов врачей

Пожаловаться

Зорина Ольга Михайловна, 14 марта 2018

Акушер, Гинеколог

Здравствуйте, Владимир! Вы сейчас услышите миллион советов, что нужно забыть, отпустить, занять себя чем-то, советовать всегда легче, чем проживать какую-либо ситуацию, и этим советам Вы не будете следовать, пока она не уйдет из Вашей души. А уйдет она только с появлением новых отношений, таких отношений, которые будут не похожи на прежние, когда другая девушка будет делать для Вас то, что Вы хотели, но Вам этого не давали, пусть это будет банальная чашка кофе утром или градусник в постель во время болезни. То, как быстро Вы сможете вернуться в обычную жизнь будет зависеть от того, хочет ли эта девушка уйти из нее навсегда или будет периодически появляться, пробуждая в Вас вновь и вновь угасающие чувства. Можно попробовать поискать в девушке недостатки, но пусть даже среди огромного количества Вы найдете одно достоинство, в связи с которым будете продолжать думать о ней. Совет один: продолжать жить обычной жизнью, не закрываться в себе, ходить на работу, встречаться с друзьями и в самый неожиданный момент и в самом неожиданном месте встретится та самая единственная и неповторимая. Удачи Вам и счастья!

Пожаловаться

Бескоровайный Александр, 14 марта 2018

Психолог

Владимир, добрый вечер. Это не депрессия, а естественное состояние после расставания у мужчин. Мы, в отличие от женщин, намного тяжелее переносим подобные ситуации... так устроено природой, ведь, если бы самка (собаки, например) долго страдала бы за бывшим... она бы не размножилась бы вовсе... Поэтому женщины намного быстрее и легче переносят подобные вещи, да и вообще внутри они намного сильнее (психологически) и крепче мужчин, несмотря на то, что на физическом уровне всё наоборот. Бороться с подобными мыслями - это значит усливать их, т.к. то, с чем мы боремся нас и настигает. Я бы Вам порекомендовал посмотреть метод Седоны... Вкратце это так: Метод Седоны: 1. Что я чувствую? 2. Готов ли я это принять? 3. Готов ли отпустить? 4. Отпущу ли? 5. Когда? (Ответ: сейчас).
Ну и конечно же посмотреть методики на сайтах пикапа в таких случаях: Т10Д, например, на сайте лавер. ру и гильдия пикапа: pickupguild.ru, главное не забывать основное правило мужчин: "Женщин много. Я — один". Посмотрите интервью с Олегом Лукановым, мастером знакомств, Олегом Горячо, Максима Сырбу и др. Главные мысли должны быть сейчас у Вас такими: "Когда я получаю удовольствие от общения с женщиной, я все делаю правильно. :)

СОБЛАЗНЯЙ ЛУЧШИХ. ОСТАВАЙСЯ СОБОЙ.

"Игра — это ТЫ! Игра — это состояние тебя, твои слова должны сами находить тебя".

"Ваша привлекательность — не поступки, но внутренняя Сущность. Это нельзя обрести, изучив технику пикапа, как думают многие. Это можно обрести только через осознание того, что значит быть Собой и как раскрывать свои лучшие стороны".

Пожаловаться

Пургина Дарья Владиславовна, 15 марта 2018

Стоматолог, Ортодонт, Детский стоматолог

Погружаться в такое состояние полностью опасно, из него потом не выбраться самостоятельно. Вам нужно заняться делами, отвлекаться, понять что жизнь не закончилась на этом и в переведи много интересного и нового. Не отчаивайтесь!

Пожаловаться

Пилипенко Анастасия Анатольевна, 15 марта 2018

Психиатр, Психолог

добрый день!! скорее всего, здесь речь идет не о депрессии , а о ситуационном снижении настроения. если исправить ничего нельзя, оцените ваши отношения с точки зрения полезного опыта для вас, чему вы научились и какие качества обрели в этих отношениях? стали ли вы более интересным человеком? может просто жизнь готовит вас ко встрече с другим замечательным человеком? попытайтесь сместить фокус вашего внимания на другие не менее важные сферы вашей жизни. всего вам хорошего!!

Пожаловаться

Кузнецова Мария, 15 марта 2018

Психиатр, Психотерапевт, Сексолог

Владимир, ну какой-то период горевания у вас,конечно,будет. И это нормально. Главное,чтобы процесс не затянулся слишком.

Пожаловаться

Смирнов Егор Николаевич, 15 марта 2018

Ортопед, Рентгенолог, Травматолог

Найдите замену и проблем не будет

Пожаловаться

Пархомчик Анатолий, 15 марта 2018

Психолог

Добрый день.
Расставание с кем-то или с чем-то ценным это всегда грусть. Возможно под депрессией вы и имеете в виду грусть. Если так, то не стоит бороться с грустью. В грусти вы можете отпускать то ценное что у вас было и благодарить за то, что у вас это было. К сожалению, нет ничего вечного под Солнцем и всем нам приходиться прощаться с чем-то/кем-то и грустить.
Может быть есть кто-то близкий, кому вы доверяете и с кем можете разделить эту грусть. Это будет замечательно. И всегда можно разделить ее с психологом или психотерапевтом.
Удачи вам и светлой грусти.

Пожаловаться

Калашник Дарья, 16 марта 2018

Кардиолог, Терапевт, Пульмонолог

Добрый день! Правильно, что отгоняете мысли. Впадать в депрессию ни в коем случае не нужно! Нужно переключить свое внимание на другое! Удачи!)

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Мои странности

6 ответов

вчера, 23:03

700.00 р.

Мери, Москва

Селектра или элицея? Тревожное расстройство

5 ответов

вчера, 20:45

699.00 р.

Людмила, Краснодар

Принимаю препарат селектра и нет результата

5 ответов

вчера, 19:37

700.00 р.

Гульнара

Отмена серенаты

5 ответов

вчера, 17:26

699.00 р.

Евгения, Омск

Не могу уснуть без огромных дозировок таблеток

7 ответов

вчера, 16:59

800.00 р.

Юлия, Минск

Хроническая боль

5 ответов

вчера, 13:16

1000.00 р.

Артём

Лечение забывчивости у пожилы (70 лет)

1 ответ

вчера, 20:56

Купчевский Алексей Борисович

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Бургута Александра Дмитриевна, 14 марта 2018 · Accepted Answer · 2018-03-14T18:06:09+03:00

+ 1

Пожаловаться

Бургута Александра Дмитриевна, 14 марта 2018

Акушер, Гинеколог

Здравствуйте, нет ничего лучше в такой ситуации, как загрузить себя полностью делами - работа, подработка, спортзал, бассейн и времени грустить не будет, а тоска быстрее пройдёт. Удачи вам

Принятый ответ

Ионов Тарас Дмитриевич, 14 марта 2018 · Accepted Answer · 2018-03-14T18:10:24+03:00

Вы уже в деррессии. Это естественный процесс после тяжелого расставания. Тут как никогда подойдёт поговорка - время лечит. Не стоит погружаться глубоко в свои мысли, но и отгонять их нет смысла. Вы должны расставить точки в своих отношениях, именно с вашей стороны. Понять ошибки и недопонимания, чтобы в следующих отношениях они не повторились. Будьте сильным мужчиной, таким каких любят женщины. Погрустите немного, обдумайте все и идите дальше. У вас ещё все впереди и найдётся достойная девушка, которая никогда вас не бросит. Удачи!

Минасян Маргарита Гегамовна, 14 марта 2018 · Accepted Answer · 2018-03-14T18:32:48+03:00

Здравствуйте!
Вы правильно делаете, что обгоняет эти мысли- если углубитесь то выходить из этой депрессии будет сложнее, увлекитесь чем нибудь- работа, спорт, друзья- постарайтесь как можно меньше бывать одному, сделайте ремонт дома- займите свои мысли и по тихоньку она перестанет их посещать.

Удачи вам!

Калигина Екатерина Сергеевна, 14 марта 2018 · Accepted Answer · 2018-03-14T18:39:00+03:00

Здравствуйте, Владимир. Переключитись на то, что вдохновляло и радовало до знакомства, хобби, музыка, спорт, работа, учёба. Шаг за шагом вернутся положительные эмоции от этих занятий. Если сложно можно попить Афабозол курсом. Удачи вам.

Белякова Наталья Николаевна, 14 марта 2018 · Accepted Answer · 2018-03-14T18:51:43+03:00

+ 1

Пожаловаться

Белякова Наталья Николаевна, 14 марта 2018

Педиатр

Посмотрите методику " Санитарный час" для мужчин. Это " Антибабский сайт". Можете и его посмотреть. Помогает.

Принятый ответ

Федотова Татьяна Владимировна, 14 марта 2018 · Accepted Answer · 2018-03-14T18:52:23+03:00

Здравствуйте. Все правильно делаете необходимо просто не думать об этом. Займитесь спортом. Начните ходить в кружки какие нибудь. И просто отпустите все то что произошло. Сильный человек тот кто умее все грамотно расставить и простить другимвсе их ошибки. Желаю удачи вам и найти ту которая с ваши проживет всю жизнь.

Пальшина Татьяна Юрьевна, 14 марта 2018 · Accepted Answer · 2018-03-14T19:00:32+03:00

Здравствуйте!Впадать в депрессию не нужно.Вы расстались с девушкой,значит воспринимайте это как механизм к действию,повод изменить свою жизнь,новые знакомства...Поймите,если произошёл разрыв,значит в Ваших отношениях изначально не было будущего. Задумайтесь,не стоит жить прошлом.Освободите место в своём сердце,иначе его никто не сможет занять.Займитесь чем- нибудь интересным,смените обстановку,съездите куда-нибудь....Новые места- новые впечатления,новые знакомства..Всего Вам доброго и берегите себя!

Ласткова Наталья Дмитриевна, 14 марта 2018 · Accepted Answer · 2018-03-14T19:07:01+03:00

Добрый вечер, Владимир. Депрессия - не грипп, ей просто так переболеть нельзя. Чем больше времени, сил, мыслей Вы будете посвящать своей депресии, тем больше она Вас будет затягивать и всецело поглощать. Пару дней погрустили, пожалели себя и хватит. Займите себя чем-нибудь, запишитесь в спортзал, найдите себе хобби, погрузитесь в работу и всячески отгоняйте от себя пагубные мысли, просто переключайте внимание. Не заходите в ее соцсети, не пытайтесь найти причину, не звоните и не пишите. Откопайте в себе гордость и чувство собственного достоинства, они ведь задеты. Девушка Вас бросила, это равноценно предательству. Разве предательство можно и нужно прощать? Нет, ни в коем случае! Это не Ваш человек, который так просто от Вас отказался. Воспринимайте эти отношения и расставание как опыт, пусть грустный и печальный, но все же опыт. А любой опыт бесценен. Извлеките из этой ситуации правильный урок и идите дальше. Судьба не подарит Вам новую встречу, пока Вы не отпустите эти отношения и мысли о бывшей. Всё наладится, нужно просто время, а также полноценная жизнь и максимальное отвлечение мыслей от этой ситуации. Крепкого Вам здоровья, всех благ, скорейшего восстановления.

Заборских Ирина Вячеславовна, 14 марта 2018 · Accepted Answer · 2018-03-14T19:07:51+03:00

Здравствуйте, Владимир. Погрустите,не загоняйте боль внутрь. Но старайтесь не зацикливаться. Занимайтесь работой, встречайтесь с друзьями, пореже оставайтесь с грустными мыслями наедине. Можно заняться тем,что потребует от вас полной сосредоточенности: шахматы, решение кроссвордов...попробовать что- то необычное. Отправиться в путешествие. Новые впечатления заслонят прошлое.

Валеева Эльвира Раисовна, 14 марта 2018 · Accepted Answer · 2018-03-14T21:13:45+03:00

"Мы способны стремительно распрощаться с любой из вредных привычек — бросить курить, отказаться от спиртного, перестать объедаться сладким перед сном. Но есть такие вещи, не поддающиеся силе воли. Забыть или разлюбить, к примеру. Все, что рождается в сердце, навсегда в нем остается" (Эльчин Сафарли " Мне тебя обещали). Пусть наши утраты будут для нас испытанием, но не пыткой.... (Эльчин Сафарли " Мне тебя обещали).