Пустой вдох

Добрый день! Беспокоит такая проблема: я зациклен на своём дыхании, просыпаюсь и начинаю его прощупывать, как оно работает. И сразу пытаюсь сильно сильно вдохнуть, в течении дня постоянно. Не одышка, а именно, не знаю как описать, вдохнул и не до конца как-будто. Началось в марте 2020, мучился, потом само прошло приблизительно в сентябре 2020. Затем началось в январе 2021, закончилось в феврале 2021, и вот последний началось в июне и до сих пор. Прикол в том, что ещё зеваю не до конца, а как зев пройдёт сразу хорошо на несколько минут. При физ нагрузках не заметил разницы, например в выходные строю баню один без помощников, таскать приходится много тяжестей, без проблем, не считая этого непонятного мне явления. Сейчас лифты меняют в доме, каждый день утром спускаюсь с 8 этажа, в обед поднимаюсь, затем спускаюсь, вечером соответственно поднимаюсь на 8 этаж домой. Если честно даже как-будто легче становится. Но следует мне вдохнуть сильно ртом и началось. Носом такого меньше происходит. На работе офис на третьем этаже, за день раз 8-9 туда обратно хожу. В горле после всех этих неудачных вдохов появляется ощущение кома, не сильно, но есть. Экг в норме, есть тахикардия , но в быту не беспокоит. С ЖКТ точно есть проблемы. Когда сплю, ничего не беспокоит, сплю от времени засыпания и до утра без проблем. Что со мной не так?