Боюсь эскаталоров

Добрый день, столкнулась с такой проблемой: боюсь эскалаторов. В 2013 году я родила малыша, 3 года была в декретном отпуске, потом нашла работу недалеко от дома, всё это время я редко спускалась в метро, но всё было в порядке, а тут пришлось в середине февраля ехать на встречу, я встала и поняла, что сейчас упаду, вцепилась в поручень, ноги стали ватные, шум в голове, в глазах темно, учащенное сердцебиение и страх упасть. Наверх по эскалатору поднималась без проблем, но буквально несколько дней назад меня охватили такие же чувства и на подъеме по эскалатору. Что это может быть? Раньше никогда такого не было, спокойно ездила и вверх и вниз, могла шагать и вверх по эскалатору, а сейчас как вкопаная стою и боюсь пошевелиться дабы не упасть.. ВСД? Или паническая атака? Как мне пережить это и начать снова нормально ездить на метро? Заранее спасибо за ответ...