Повышенный сексуальный голод

Здравствуйте меня зовут Лена мне 28 лет последние 2 года стала беспокоить такая проблема как повышенное сексуальное желание,возбуждение,так называемый сексуальный голод я замужем сексуальная жизнь сводиться к 2-3раза в месяц в остальное время приходиться мучаться иногда доходит до физической боли правда не сильной посоветуйте что делать изменять мужу не хочу а мастурбация не помогает