Обострение остеохондроза. Чем снять?

Здравствуйте! Пять дней назад перенесла хирургическое вмешательство по удалению сложных ретинированных зубов мудрости. Все дни после удаления чувствовала себя нормально, боли практически не было, пропила курс антибиотиков, вчера утром сняли швы, доктор сказал, что всё в порядке и заживает. Несколько минут была на улице после этого, был дождь и сильный ветер. К вечеру почувствовала будто болят и "стреляют" все зубы, выпила пенталгин - зубная боль ушла, но появилась очень сильная усталость в спине в районе шеи-груди, в такси еле добралась домой (было несколько сильных прострелов с левой стороны груди, после чего слегка онемела левая рука, сидеть было невыносимо, очень сильно ломило в груди). Пришла домой, померяла давление 140 на 80 ( моя норма обычно 110 на 70). Голова не болела, возможно я сильно переволновалась, я очень нервничаю в моменты таких приступов, всё тело начинает трясти и кажется будто не хватает воздуха, не могу наладить дыхание в такие моменты. Растерлась найз гелем, полежала на аппликаторе кузнецова, успокоилась за час, и боли чуть поутихли, давление нормализовалось до 120 на 80. Ночью снова проснулась от боли под лопаткой, отдающей куда-то в подмышку и подреберье. Уснуть не смогла, приняла теплую ванну с солью, снова полежала на аппликаторе, поделала легкую гимнастику, и в целом стало лучше. Острых прострелов и сильной боли не ощущаю сейчас, но всё еще присутствует тянущая боль от ключицы, уходящая в подмышку и подреберье, иногда покалывает в груди, иногда легкие единичные покалывания отдают в верхнюю челюсть и лицо будто бы. Эти ощущения усиливаются в положении сидя и лежа на боку. Я вся будто натянутая струна сейчас, уже боюсь лишние движения делать, что бы не усугубить ситуацию. Пить обезболивающие уже не могу - болит желудок от них. Прошлой весной была похожая ситуация, прошла обследование, диагноз - сколиоз грудного отдела 1й степени, признаки остеохондроза грудного отдела, минимальная дорзальная протрузия С5/6 диска 0,2 см. Тогда врач никаких препаратов не назначала, посоветовала курс мануальной терапии и ЛФК. Я самостоятельно пропила комбилипен курсом, сходила на 5 сеансов к мануальному терапевту и занималась какое-то время в спотртзале с инструктором. И в целом, стало легче. Сейчас нет возможности снова ходить к мануальщику и на массаж, после операции вела очень малоподвижный образ жизни, 4 дня совсем не выходила из дома и избегала всяческих нагрузок, что бы не вызвать сильного кровотечения - возможно, это и стало одной из причин. Посоветуйте, пожалуйста, чем можно пролечиться и как не усугубить ситуацию.