Скинуть вес, побороть инсулинорезистентность. — вопрос №643384

Question

Скинуть вес, побороть инсулинорезистентность. — вопрос №643384

Елена

8327 просмотров

20 октября 2021

Добрый день! Мне 26 лет и я борюсь с лишним весом. Ем я мало, порции не больше 250 г всего три приёма пищи без перекусов, норма воды 1,5 литра, а вес 94 кг и не снижается. В этом году из за стресса сбился цикл. За целый год цикл был 2 месяца и снова тишина. Сидячая работа, прохожу приблизительно около 1.5 тысяч шагов, апатия, депрессия. Из витаминов пью инозитол, омега, хитозан. Как сдвинуть вес и начать похудение? Чувствую что с каждым днем бухну и складки на спине увеличиваются. Сладкое и мучное исключено. Стала мучить тахикардия

Вопрос закрыт

цикл

лишний вес

перекус

На сервисе СпросиВрача доступна консультация эндокринолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация эндокринолога

4 ответа врачей

Пожаловаться

Елена, 20 октября 2021

Клиент

Дмитрий, прикрепила имеющиеся анализы. Я увеличиваюсь с каждым днем. Пугает отсутствие цикла. Поликистоз яичников

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Шулепин Дмитрий Вячеславович, 20 октября 2021

Эндокринолог

Есть субклиничечкий гипотиреоз. Необходимо сдать ат к тпо для уточнения.

Пожаловаться

Шулепин Дмитрий Вячеславович, 20 октября 2021

Эндокринолог

Инсулинорезистентиность можно победить только снижением весы. Ожирение причина инсулинорезистентиности, а не наоборот.

- 1

Пожаловаться

Елена, 20 октября 2021

Клиент

Дмитрий, как ее лечить? Достаточно будет 7 тысяс шагов и такого питания как я написала выше?

Пожаловаться

Елена, 20 октября 2021

Клиент

Дмитрий, и как вылечить поликистоз яичников? Вернуть цикл? Я в диком отчаянии

Пожаловаться

Шулепин Дмитрий Вячеславович, 20 октября 2021

Эндокринолог

7 тыс шагов недостаточно. 7 т шагов это профилактика, не более. Что бы похудеть необходимы регулярные физические нагрузки. + питание с ограничением быстрых углеводов и жиров.

Пожаловаться

Шулепин Дмитрий Вячеславович, 20 октября 2021

Эндокринолог

Поликистоз лечится только немедикаментозными методами. Это так же низкокалорийное питание и физические нагрузки, занятия спортом на регулярной основе.

Пожаловаться

Шулепин Дмитрий Вячеславович, 20 октября 2021

Эндокринолог

Если вес самостоятельно не получается снизить, то можно подключить вышеописанные препараты.

Пожаловаться

Елена, 20 октября 2021

Клиент

Дмитрий, а сколько нужно проходить? Подключус зарядку на три круга

Пожаловаться

Шулепин Дмитрий Вячеславович, 20 октября 2021

Эндокринолог

Нужны более серьезные упражнения и нагрузки чем ходьба. По хорошему нужно считать калорийность своего рациона, что бы оценить сколько вы потребляете калорий. Проанализировав рацион необходимо подобрать индивидуальное питание и рацион с учётом дефицита калорий на 600-800 ккал от своего обычного рациона. Вы должны тратить энергии больше, чем потребляете длительное время. Нельзя похудеть быстро, это очень тяжёлая работа.

Пожаловаться

Елена, 20 октября 2021

Клиент

Ленар, ТТГ 5.150. Тестостерон 0.661. Т3 1.52. Т4. 92.30. Но вес скинуть не могу. У меня отчаяние. Выпадают волосы, ферритин 89. Я словно увеличиваюсь с каждым днем

Пожаловаться

Хуснутдинов Ленар Равилович, 20 октября 2021

Эндокринолог

Принимайте редуксин форте 850 мг+10 мг 1 таб утром, сдайте кровь на 25 он витамин д, соблюдайте низкокалорийную диету и увеличивайте физическую активность

Пожаловаться

Елена, 20 октября 2021

Клиент

Ленар, это не гормональный препарат? Его можно получить без рецепта? Норму в 10 к сложно соблюдать. Максимум 7 прохожу. Этого будет достаточно для того чтобы вес сдвинулся? Можно ли победить инсулинорезистентность? Ем все на пару

Пожаловаться

Хуснутдинов Ленар Равилович, 20 октября 2021

Эндокринолог

Препарат не гормональный, рецепт нужен да, в составе есть метформин который снижает инсулинорезистентность

Пожаловаться

Елена, 20 октября 2021

Клиент

Ленар, а по поводу шагов что скажите?

Пожаловаться

Хуснутдинов Ленар Равилович, 20 октября 2021

Эндокринолог

Шагов достаточно как сейчас

Пожаловаться

Елена, 20 октября 2021

Клиент

Сусанна, у бабушки была похожая комплекция. Анализы прикрепила в файле, которые есть. Прохожу 7 тысяч но говорят этого недостаточно. Переживаю за отсутствие цикла. Кажется, словно с каждым днем увеличиваюсь. Хотя не ем ничего

Пожаловаться

Пченашева Сусанна Сальбиевна, 20 октября 2021

Эндокринолог

Для поддержания должной физ активности лучше проходить 10 тыс шагов, плавание. Досдайте вышеуказанные анализы и будете решать вопрос о приеме препаратов по снижению веса, они рецептурные и нужна очная консультация с эндокринологом

+ 1

Пожаловаться

Елена, 21 октября 2021

Клиент

Ольга, спасибо большое. Я сейчас стараюсь проходить по 7 тысяч шагов и делаю зарядку по три круга. Этого из спорта недостаточно для снижения веса? Некоторые анализы прикрепила

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 3 человека,

средняя оценка 3.7

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Изменение цикла

4 ответа

31 июля 2023

Виола, Фрязино

Вопрос закрыт

Нарушение менструального цикла, высыпание на лице.

3 ответа

15 июня 2024

markiza1980@bk.ru

Вопрос закрыт

Можно ли делать операцию

1 ответ

6 августа 2024

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Жировой гепатоз печени

1 ответ

20 января

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Шулепин Дмитрий Вячеславович, 20 октября 2021 · Accepted Answer · 2021-10-20T20:25:57+03:00

Здравствуйте, сначала необходимо исключить вторичные причины ожирения. Сдать кровь на ТТГ, Т 4св, пролактин, ФСГ, ЛГ. Сдать слюну на кортизол в 23.00-24.00. Сдать общие анализы крови и мочи, стандартный биохимический анализ крови. Если с данными анализами все хорошо, то возможно применение медикаментозного лечения ожирения. В РФ есть 3 препарата для лечения ожирения: саксенда, Редуксин, ксеникал. У каждого препарата свои плюсы и минусы и побочные эффекты. Поэтому назначить их может только врач после очного приёма.

Хуснутдинов Ленар Равилович, 20 октября 2021 · Accepted Answer · 2021-10-20T20:27:08+03:00

Здравствуйте. Для выяснения причины лишнего веса сдайте кровь на ттг, т4св, 25 он витамин д, если диета и физическая активность не помогают то можно принимать редуксин форте. Цикл нормализуется со снижением веса. Дополнительно сдайте кровь на глюкозу натощак, холестерин, лпнп, лпвп, триглицериды

Пченашева Сусанна Сальбиевна, 20 октября 2021 · Accepted Answer · 2021-10-20T21:18:12+03:00

Здравствуйте, можете уточнить по поводу наследственности, всегда была такая конституция? родители тоже с лишним весом? Нужно будет сдать ттг, пролактин, кортизол слюны в 23:00,лг, фсг на 2-5 день цикла,для исключения вторичных причин ожирения.

Accepted Answer · 2021-10-20T23:41:27+03:00

Добрый вечер, Для исключения патологии мешающей похудению рекомендовано сдать анализ крови на:
• Общий белок
• АЛТ
• АСТ
• Амилаза
• Общий холестерин, ЛПВП, ЛПНП
• Лептин
• Глюкоза крови
• Гликолизированный гемоглобин
• 25-ОН Витамин Д
• Ферритин
• ТТГ
• Тестостерон
• Кортизол
Если вес долгое время не опускается попробуйте добавить препараты для снижения массы тела , на данный момент в РФ по данным клинических рекомендаций зарегистрировано 3 группы препаратов: Орлистат (ингибитор желудочно-кишечной липазы)
Сибутрамин (ингибитор обратного захвата серотонина и норадреналина и, в меньшей степени, допамина в синапсах цнс)
А так же Лираглутид (аналог человеческого глюкагоноподобного пептида-1 (ГПП-1))

Мне более симпатичен Сибутрамин (Редуксин 15 мг) принимать 1 таблетку в сутки (вне зависимости от приема пищи), если через месяц снижение веса будет на 3-5 кг, принимать 6-12 месяцев, для уменьшения желудка и формирования пищевого поведения, однако его применять можно если только нет сердечно-сосудистой патологии?