Болезнь шопоголика — вопрос №644769

Question

Болезнь шопоголика — вопрос №644769

Юлия

1645 просмотров

21 октября 2021

Здравствуйте. С детства я страдаю шопоголизм. Когда училась в школе, скупала ручки, потом духи, сейчас одежда. Причём я покупаю не всё подряд, а например только спортивные костюмы, потом только платья для дочки. Мне кажется, если бы ничего не покупала была бы миллионером. Периодически это проходит и я коплю деньги, а потом опять всё трачу... Это же не нормально? Ещё постоянно проверяю плиту и дверь, может это как то связано. От покупки вещей и их ношения получаю удовольствие.

Вопрос закрыт

шопоголик

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психолога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психолога

7 ответов врачей

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Юлия, 21 октября 2021

Клиент

Наталья, здравствуйте. Было дело, пользовалась кредиткой, покупала ребёнку игрушки, сейчас пытаюсь от них избавиться. Кредитку закрыла, в долг не беру. Деньги коплю просто без цели, а потом трачу. Навязчивых мыслей нет, не знаю зачем проверяю плиту и дверь, могу сходить проверить, через минуту опять сходить, но это только по вечерам перед сном. Наверное есть страх пожара или что кто-то чужой придет

Пожаловаться

Юлия, 21 октября 2021

Клиент

Наталья, например купила ребёнку игрушку, ребёнку она понравилась, я ещё сто игрушек куплю. Купила костюм, понравился как сидит, ещё несколько штук куплю

Пожаловаться

Юлия, 21 октября 2021

Клиент

Наталья, я уверена, что это не очень нормально, но поделать ничего не могу

Пожаловаться

Пылаева Наталья Андреевна, 21 октября 2021

Психолог

Хорошо, что Вы можете контролировать себя, закрыли кредитки. И их лучше вообще сдать. Когда выходите в магазин - не берите эти карточки. И всегда важно понимать, сколько Вы можете потратить, ограничивать себя в сумме, т.е. не брать лишнего с собой в магазин. Составьте список того, что Вам нужно купить и берите ровную сумму денег в магазин.
Также важно завести список, где Вы будете подсчитывать свои расходы абсолютно все. А в конце посчитайте доходы и расходы Ваши за месяц.
Не менее важно найти себе занятие, хобби, которое Вас бы отвлекало, например, вязание, спорт, изучение иностранного языка, в зависимости оттого, что Вам подходит и нравится.
Как только у Вас возникнет идея что-либо купить, проанализируйте это действия, нужна ли Вам эта покупку и для чего? Что она Вам даст? Если Вам она точно нужна, а не просто чтобы купить очередную вещь, то тогда Вы заносите в список покупок эту вещь.
Проанализируйте и запишите себе, сколько было у Вас покупок, которые Вам вообще не пригодились, во что ребенок не играл т.д. И не забывайте об этом списке.
А сейчас Вы копите деньги? Есть ли у Вас мечта? Важно определиться с целью, чтобы деньги тратились именно на цель. Это не значит, что нужно отказывать себе покупать костюмы, но когда есть цель, то и мысли заняты именно целью и ее реализацией. Важно понимать для чего Вы достигаете конкретную цель и что в итоге получаете/получите от этого достижения. Выпишите на листочек, что принесет Вам эта цель в процессе и в итоге. Если это Ваша мечта и она осуществима, то удовлетворение от нее будет.
Вам необходимо придумать себе фразу/фразы, которые будет работать именно для Вас, эти фразы нужно наклеить на шкаф, телефон и т.д. Если эти фразы будут везде, Вы быстрее справитесь с делами.
Конечно, чтобы точно понимать, шопоголизм это или нет и если Вам это мешает, то нужно очно обратиться к психотерапевту, нужно более глубже разбираться.

+ 1

Пожаловаться

Юлия, 22 октября 2021

Клиент

Наталья, спасибо большое❤

Пожаловаться

Пылаева Наталья Андреевна, 22 октября 2021

Психолог

Рада была помочь, Юлия!)
Успехов Вам!

Пожаловаться

Юлия, 22 октября 2021

Клиент

Иван, спасибо Вам большое

Пожаловаться

Юлия, 22 октября 2021

Клиент

Елена, спасибо большое

Пожаловаться

Корчагина Галина Александровна, 22 октября 2021

Уролог, Андролог

Здравствуйте. Вы сами с собой обсудите - " Зачем мне столько вещей? И куда я их буду складывать? У меня же дом "не резиновый", у меня же уже нет просто места в шкафах и т.д." Лучше постараться переключить себя на другие увлечения. Поиграть с дочкой, поучить уроки (если она школьница) или подготовить руку к письму (если дошкольница), поделать ей различные причёски, можно поискать новые рецепты приготовления блюд, можно пробовать вязать или шить, например, мягкие игрушки и т.д. Пробуйте найти то, что Вам понравится. Выходите гулять только для прогулки, а не для похода в торговый центр, лучше дышать свежим воздухом, а тем более сейчас в период пандемии - меньше контактов необходимо, меньше посещать людные места. За покупками в магазин посылайте мужа. По поводу - "проверяю плиту и дверь" - многие про утюг вспоминают, например, это всё навязчивость. Лучше в слух проговаривать: "Я закрыла дверь", прежде чем уходить, "Я выключила плиту". Так у Вас будет работать и слуховая память, и Вы постепенно от этих навязчивостей уйдёте. Любите близких и будьте с ними, не тратьте себя на лишние покупки.

Пожаловаться

Юлия, 22 октября 2021

Клиент

Галина, спасибо большое

Пожаловаться

Юлия, 22 октября 2021

Клиент

Наталья, здравствуйте, навязчивых мыслей не бывает. А в момент ссор да, шопоголизм мой обостряется

Пожаловаться

Юлия, 22 октября 2021

Клиент

Наталья, возможно ли, что мой шопоголизм связан с моими комплексами и низкой самооценкой?

Пожаловаться

Пономарёва Наталья, 23 октября 2021

Психолог

Я думаю, что ваша потребность покупать вещи связана с высоким уровнем тревоги. В моменты ссор тревога и внутреннее напряжение нарастают и, соответственно, желание покупать вещи тоже. Вероятно, что у вас сформировался такой механизм как способ адаптации, способ справиться с этим внутренним напряжением. На самом деле это не самый "плохой" способ адаптации. Он не разрушителен для вас.
В первую очередь важно обратить внимание на то, что именно вызывает так много напряжения. Если это отношения с близкими - то работать в этом направлении.

Пожаловаться

Штельмухова Елена, 23 октября 2021

Психолог

Здравствуйте, Юлия! За шопоголизмом может скрываться глубинная тревога. Покупая новую вещь, Вы ощущаете воздействие гормонов радости и на какое-то время тревожность оставляет в покое. Потом - по кругу. О тревожности говорит и тот факт, что Вы перепроверяете, выключена ли плита и закрыта ли дверь. Если хотите выйти из этого замкнутого круга и избавиться от тревожности, - обращайтесь к психологу для индивидуальной консультации.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 4 человека,

средняя оценка 5

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Демченко Захар Иванович, 21 октября 2021 · Accepted Answer · 2021-10-21T22:50:54+03:00

У вас нет никакой проблемы. Настоящие шопоголики практически не пользуются тем, что купили. Удовольствие они получают от траты денег, от ощущения денежной власти, а не от носки того, что купили. Вы в состоянии себя контролировать, делать паузы в шопинге, ставить в приоритет другие цели. Продолжайте себя контролировать, делайте шопинг порционно.

Пылаева Наталья Андреевна, 21 октября 2021 · Accepted Answer · 2021-10-21T22:58:16+03:00

Добрый вечер, Юлия!
Что для Вас значит "шопоголизм"?
Вы скупаете все? И можете ли сказать себе: "стоп"? Если у Вас нет денег, а вещь очень понравилась, Вы воспользуетесь кредитной картой, возьмите в долг?
Когда Вы копили денег, на что Вы хотели их потратить или не было цели их тратить на что-либо?
Важно то, что Вы можете копить деньги, Вы покупаете конкретные вещи.
"Ещё постоянно проверяю плиту и дверь,"
Как часто Вы это проверяете? Есть ли у Вас навязчивые мысли?
Возможно, Вы проверяете, потому что у Вас есть тревога, а тревога может идти от навязчивых мыслей, а отсюда уже идет в действия - проверка плиты, двери.

Тяпкин Иван Васильевич, 22 октября 2021 · Accepted Answer · 2021-10-22T08:10:38+03:00

Здравствуйте Юлия!
По всей видимости ваш шопоголизм это зависимость. Очень хорошо, что вы это понимаете и значит у вас есть шанс избавиться от этой уже сформировавшейся привычки. Конечно избавиться от неё не очень просто, но могу вас уверить, что если вы очень захотите, то это вполне возможно. Существуют более опасные и тяжёлые зависимости, которые затрагивают органическую природу организма, например, такие как наркотики, алкоголь, курение. В таких случаях человеку становится физически плохо, от недополученной для него обычной дозы привычного средства для получения удовольствия. Но как вы знаете, есть достаточно много случаев, когда такое избавление от зависимости происходит.

В вашем случае тяжёлые последствия от этой зависимости у вас не замечаются. У вас есть материальные средства, деньги, которые сейчас вы можете тратить без особого ущерба для своего бюджета. Однако в жизни всякое случается и если у вас не будет относительно свободных денег, то заниматься шопоголизмом станет невозможно. Вот тогда и встанет для вас вопрос, а чем заменить этот источник удовольствия от произведённых покупок?

Вот поэтому вам уже сейчас необходимо убрать у себя эту зависимость, не доводя её до состояния, когда убрать её станет намного сложнее.

Если вы самостоятельно не сможете справиться с этой проблемой, то обратитесь за помощью к специалистам, у которых есть достаточно много методов, чтобы избавить вас от этой зависимости.
Желаю вам побыстрее излечиться от этого недуга.
Будьте здоровы!

Шендерова Елена Сергеевна, 22 октября 2021 · Accepted Answer · 2021-10-22T10:07:16+03:00

Здравствуйте, Юлия! Это проявление внутренней тревоги. И начала формироваться тревога ещё в детстве, ребёнок не может с ней справится и остаётся в эмоционально тяжелой ситуации, чтобы вернуть себе чувство контроля над своим состоянием, эмоциями, хоть чем-то, Вы и начали всё покупать. Этот адаптивный механизм закрепился и Вы продолжаете уже во взрослом возрасте следовать этому. Нужно найти источники.

Пономарёва Наталья, 22 октября 2021 · Accepted Answer · 2021-10-22T13:01:57+03:00

Здравствуйте, Юлия.
Скажите, пожалуйста, бывают ли у вас навязчивые мысли? И не замечали ли вы, что начинаете "шопоголить" после , допустим, ссоры с кем-то из близких? Или , допустим, когда есть много напряжения в отношениях?