Тревожное расстройство — вопрос №651510

Question

Тревожное расстройство — вопрос №651510

Александра, Валуйки

845 просмотров

27 октября 2021

Здравствуйте, у меня такая ситуация в жизни сложилась, я переезжала жить в другой город к парню, прожив с ним пол года у меня начались панические атаки, истерики, сильно кружилась голова, не воспринимала действительность, постоянно вызывала скорую так как пульс был до 150, давление постоянно прыгало. Прошла полное обследование-все хорошо, но проблемы с шеей, очень болела.так я прожила ещё с ним полтора года и вернулась домой. Последствия были ужасные, на протяжении ещё полугода я ловила сильные панические атаки и истерики, начинались просто ни с чего. Далее я обратилась очно к психотерапевту и мне поставили диагноз тревожное расстройство, назначили пить анвифен и эсциталопрам, но я не пила их-испугалась, что подсяду на таблетки. После посещения психотерапевта немного нормально стало и вот спустя пол года меня снова начинает трясти, трясутся руки, кружится голова, я иду-и не понимаю, что иду, качает в разные стороны. Страх при этом, тахикардия (начала пить бравадин), даже выйти одна боюсь, боюсь одна оставаться сразу начинает кружиться голова, ощущение, что упаду. Так же напряжение и боли в шее. Доходит до того, что я начинаю думать, как мне это надоело и начинается истерика, сильный страх, Пожалуйста подскажите, что делать? Я не могу посетить очно психотерапевта

Вопрос закрыт

тревожное расстройство

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психотерапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психотерапевта

6 ответов врачей

Пожаловаться

Александра, 27 октября 2021

Клиент

Наталья, подскажите пожалуйста, я могу начать пить фенибут и эсциталопрам?
Фенибут ведь заменитель анвифена?

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Белякова Наталья Николаевна, 27 октября 2021

Педиатр

Нет, это разные препараты и Фенибут намного слабее Но если нет пока рецепторного Попробуйте хотя бы Фенибут

Пожаловаться

Александра, 27 октября 2021

Клиент

Наталья, рецепт просрочила. Купила одну упаковку и все.

Пожаловаться

Белякова Наталья Николаевна, 27 октября 2021

Педиатр

Тогда афобазол, и по возможности быстрее обновить рецепт

Пожаловаться

Александра, 27 октября 2021

Клиент

Наталья, афабазол пробовала, не помогает

Пожаловаться

Белякова Наталья Николаевна, 27 октября 2021

Педиатр

Ну если не помогает тогда Попробуйте Фенибут хуже не будет точно на, Можно попробовать Мексидол Хотя действие у него немножечко другой, но вызывает он анти тревожные эффект в том числе

Пожаловаться

Александра, 27 октября 2021

Клиент

Наталья, мексидол проколола 10 дней

Пожаловаться

Белякова Наталья Николаевна, 27 октября 2021

Педиатр

Ну если на нём было лучше можно продолжить в таблетках

Пожаловаться

Александра, 28 октября 2021

Клиент

Наталья, особо изменены я не обнаружила. Немного в глазах перестало темнеть

Пожаловаться

Александра, 27 октября 2021

Клиент

Артур, можно анвифен заменить фенебутом?

Пожаловаться

Ахкамов Артур, 27 октября 2021

Психотерапевт

Да, можно заменить, это аналог,
Но по идее анвифен работает лучше фенибута

Пожаловаться

Александра, 29 октября 2021

Клиент

Артур, здравствуйте. У меня ещё такой вопрос: после панической атаки, на утро становится тяжело дышать в области живота, я не могу расслабить его, чтобы нормально дышать. Это что такое? Как с этим быть?

Пожаловаться

Ахкамов Артур, 29 октября 2021

Психотерапевт

Одышка - это все то же к тревоге.

Начните делать диафрагмальное дыхание (это техника релаксации), в интернете хорошо описано

Пожаловаться

Александра, 29 октября 2021

Клиент

Артур, ночью была па, отхожу очень тяжело. Сейчас тяжело дышать, тяжело ходить. Что можно выпить? Ночью пила только глицин и ждала пока отпустит

Пожаловаться

Александра, 27 октября 2021

Клиент

Анастасия, пропью месяц, а дальше как быть?

Пожаловаться

Войцеховская Анастасия, 27 октября 2021

Нарколог, Психотерапевт, Психиатр

Вам назначен антидепрессант (эсциталопрам). Его нельзя принимать месяц. Толку с такого лечения не будет. Антидепрессант принимают до улучшения состояния (это примерно несколько месяцев), а потом ещё в течении полугода. Только в таком случае можно ожидать стойкий положительный эффект от лечения.

Пожаловаться

Александра, 27 октября 2021

Клиент

Анастасия, эсциталопрам прописали пить 1,5 месяца. Это нормально?

Пожаловаться

Войцеховская Анастасия, 28 октября 2021

Нарколог, Психотерапевт, Психиатр

Это мало. Он только действовать начнет недели через 3. Антидепрессанты медленно набирают обороты.

Пожаловаться

Федин Илья Александрович, 27 октября 2021

Психиатр, Психотерапевт

Здравствуйте. Подобные состояния лечатся комплексным подходом: антидепрессанты группы СИОЗС и психотерапия. Лучше всего обратиться к психиатру или психотерапевту. Но вообще рецепт может выписать любой врач.

Пожаловаться

Александра, 28 октября 2021

Клиент

Илья, подскажите пожалуйста, если я сейчас начну пить анвифен и эсциталопрам, пропью 1,5 месяца, как потом дозу снижать?

Пожаловаться

Федин Илья Александрович, 28 октября 2021

Психиатр, Психотерапевт

Антидепрессант нет смысла пить 1,5 месяца. Он к этому времени только начнет помогать. Рекомендуется принимать не менее 6 месяцев от момента улучшения. Отмена плавная, в течении нескольких недель. Анвифен можно отменять одномоментно.

Пожаловаться

Александра, 28 октября 2021

Клиент

Илья, если начнётся па при приеме этих препаратов? Что делать?

Пожаловаться

Федин Илья Александрович, 28 октября 2021

Психиатр, Психотерапевт

Можно принять гидроксизин.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовал 1 человек,

средняя оценка 5

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Дереализация

6 ответов

22 февраля 2022

Лидия, Санкт-Петербург

Вопрос закрыт

Тревожное расстройство

1 ответ

10 октября 2023

Катерина, Санкт-Петербург

Вопрос закрыт

Депрессия тревожное расстройство

5 ответов

9 февраля 2024

Амина

Вопрос закрыт

Почему к вечеру поднимается давление

6 ответов

13 февраля

Alena, Луганск

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Белякова Наталья Николаевна, 27 октября 2021 · Accepted Answer · 2021-10-27T18:59:16+03:00

Пожаловаться

Белякова Наталья Николаевна, 27 октября 2021

Педиатр

Хотя бы начать препараты пить которые вы игнорировали, по Skype можно пообщаться с клиническим психологом в любом случае вам нужны сеансы психотерапии

Принятый ответ

Ахкамов Артур, 27 октября 2021 · Accepted Answer · 2021-10-27T18:59:25+03:00

Здравствуйте!
Медикаментозное лечение Вам назначено верно, это стандарт лечения.

Если не хотите принимать медикаменты, то психотерапия, но без медикаментов сразу скажу будет трудновато!

Психотерапией можно заниматься онлайн по видеосвязи.

Войцеховская Анастасия, 27 октября 2021 · Accepted Answer · 2021-10-27T19:30:26+03:00

Пожаловаться

Войцеховская Анастасия, 27 октября 2021

Нарколог, Психотерапевт, Психиатр

Здравствуйте.
Принимайте назначенное лечение - это хорошая схема.
Без препаратов, чисто на одной психотерапии, вылечиться не получится.

Принятый ответ

Пылаева Наталья Андреевна, 27 октября 2021 · Accepted Answer · 2021-10-27T19:42:17+03:00

Добрый вечер!
Нужно возобновить работу с психотерапевтом или с психологом, если Вы чувствовали улучшение. Можно обратиться онлайн и не нужны личные встречи.
"и вот спустя пол года меня снова начинает трясти,"
Что именно произошло?
Если Вы исключили физиологические причины, то значит нужно искать психологическую причину. За тревогой может скрываться какая-то психологическая причина, какая-то ситуация, с которой Вы не справились, и она выходит в тревожное состояние.
Если нет противопоказаний от врачей, Вы можете выполнять специальные упражнения для снятия тревоги (дыхательные техники), занимайте себя в течение дня чем-то, например, хобби, спорт, арт-терапия, читайте книги, слушайте классическую музыку. Не забывайте соблюдать режим труда и отдыха.
В следующей ситуации, задайте себе вопрос: "О чем я сейчас подумала? Чего такого страшного я боюсь?". Спросите себя: "Если я об этом думаю, то так ли это на самом деле? Какие есть альтернативные варианты? Что в этой ситуации может произойти страшное? Смогу ли я справиться с тем, что будет? Что я могу сделать прямо сейчас?". Запишите себе вопросы и ответы на них, проанализируйте ситуацию и посмотрите наглядно на них. Все, что написано на листке по-другому воспринимается, чем если держать это в голове.
Помните, что это всего лишь мысли, да, они могут быть обоснованными, но не всегда. Проанализируйте, что Вас беспокоит, после, скажите себе приблизительно следующее, например: "У меня есть мысль, что... Но, это только лишь моя мысль и не более". Эту мысль Вы можете проговорить вслух. Подумайте, какое оно действительно имеет влияние на Вашу ситуацию?

Шендерова Елена Сергеевна, 27 октября 2021 · Accepted Answer · 2021-10-27T19:59:16+03:00

Здравствуйте! Врач поможет скорректировать лечение, НО, стоит искать источники такого состояния и учиться работать с ним.
Проявление панических атак может быть следствием того, что накапливаются негативные эмоции и от этого чувства безвыходности и случаются панические атаки. Но, также причины их могут быть и не только в отношениях, а в целом, что внутри есть чувство тревоги, страха, потеря контроля.

Необходимо во всем более прицельно разобраться, сам процесс терапии как раз должен быть направлен на возврат чувства контроля, на обучение техникам совладания со своим состоянием, в направлении когнитивно-поведенческом, моделирование, дыхание, выработка саморефлексии, осознание, работа с чувством безопасности, защищенности. Возврат к источнику тревоги, понять, как формируется и "собирается" внутри Вас чувство тревоги, как её высвобождать.

Начните с дыхательных техник, учитесь дышать, чувствовать и осознавать как Вы дышите.
Начните заниматься йогой, пилатес, чтобы учиться понимать своё тело, учиться "приземляться" через тело.

Важно найти чувство опоры - как физическое, так и эмоциональное.
Есть техники, которые позволяют найти и опору, безопасность, защиту внутри человека.
Поработать с внутренним ребёнком - ведь боится и тревожится именно он. Смещены ролевые позиции Взрослый-Ребёнок-Родитель - предстоит уравновесить их.