Что вас беспокоит?
Гистационный сахарный диабет
составить диету так,чтобы не навредить плоду. Распишите диету при этом заболевании. Сдав сахарную кривую оказалось вот такое. Боюсь теперь что либо съесть чтобы не навредить малышу. Какие продукты?...
Принятый ответ
Контролируйте глюкозу крови, мочи, распечатайте 9 стол и закупаете продукты для блюд из этой диеты.
Принятый ответ
Здравствуйте, сколько у вас глюкоза крови?
Принятый ответ
Здравствуйте! Выложите сюда, пожалуйста результаты Ваших анализов и те рекомендации. которые уже были Вам даны.
Анна, у меня их на руках нет. Придя к эндокринологу - мне просто сказали,что после сахарной кривой плохой результат и дали памятку,где написано, что отказ от мучного и сладкого...на том и всё...посадили на так называемую диету,так я теперь не знаю как мне питаться, вот и обраилась к вам за помощью разработать диету,чтобы не навредить развитию малыша!
Принятый ответ
Питание при гестационном сахарном диабете у беременных включает:
Черный и серый хлеб, выпечка из муки грубого помола. Количество хлеба зависит от уровня глюкозы и оговаривается с врачом — обычно не более 200 г в день.
Первые блюда на некрепком и нежирном мясном или овощном бульоне. В рационе должны преобладать овощные первые блюда: борщ, щи, окрошка на кефире (исключается квас), грибной суп, легкие супы с фрикадельками. Картофель в них может присутствовать в небольшом количестве.
Овощи с невысоким содержанием углеводов (баклажаны, все виды капусты, тыква, кабачки, огурцы, салат, патиссоны), которые используют в сыром или тушеном виде. Картофель разрешен с ограничением (обычно не более 200 г в день во все блюда). По разрешению врача в зависимости от уровня сахара могут включаться в рацион морковь и свекла в отварном виде.
Бобовые, из которых отдают предпочтение чечевице, сое и зеленой фасоли.
Грибы.
Углеводные источники с большим количеством клетчатки: цельнозерновые продукты, хлеб и хлебцы из цельного зерна, домашняя выпечка с отрубями, лепешки из цельного зерна. Крупы (перловая, гречневая, пшенная, овсяная, пшеничная, коричневый рис). Если вы употребили макароны, то следует уменьшить количество хлеба. Все белые крупы (манная, рис) исключаются.
Нежирные сорта мяса, рыбы (судак, хек, минтай, путассу, сайда, щука), птицы. Мясные и рыбные блюда для уменьшения калорийности готовят в отварном или запеченном виде.
Яйца до 3-4 штуки в неделю в вареном виде или омлеты, приготовленные на пару.
Нежирные молочные продукты и кисломолочные напитки должны присутствовать в ежедневном рационе. Полужирный творог лучше употреблять в натуральном виде, неострый сыр (жирностью до 30 %) также может быть в рационе ежедневно. Сметана используется как добавка в блюда.
Несладкие фрукты, кисло-сладкие ягоды. Исключаются: виноград и бананы.
Растительные жиры — для заправки готовых блюд.
Овощные соки, цикорий растворимый, некрепкий чай без сахара, отвар шиповника, кофе с молоком.
Диета беременных при гестационном диабете не должна содержать:
сахар;
конфеты, пирожные, сдобу и выпечные сладкие изделия;
мед, варенье, сиропы, джемы;
мороженое, жирные сливки, йогурты, сырковую массу, сладкие сырки;
фруктовые соки заводского производства и нектары;
фруктовые напитки с газом;
виноград, бананы, изюм, хурму, дыню, инжир, финики, консервированные фрукты и ягоды;
копчености, колбасы, сало, жирную копченую рыбу, консервы в масле, жирные бульоны;
манную крупу и рис.
Продукты, которые следует ограничить в рационе:
макароны;
картофель;
животные жиры, сливочное масло, колбасы, жирные бульоны и жирное мясо, копчености, жирные соусы, майонез и сливки.
Употреблять пищу разрешается в тушеном, вареном, паровом или запеченном виде. При этом принимать пищу следует в 5-6 заходов в течение дня. Желудок начинает лучше работать, если в него попадает пища через каждые 2,5-3 часа.
Ваш план действий: соблюдаете диету, контролируете глюкометром уровень сахара натощак, после еды и через 1 час после еды. Через месяц смотрите уровень глюкозы в сыворотке крови. Если в норме - продолжаете диету, если выше 5,1 решаете вопрос с эндокринологом о подключении инсулина. Как правило, диета дает хороший результат.
Тут важно знать какие цифры глюкозы натощак были. В принципе, диету Вам написали ниже, основной принцип - избегать быстрых углеводов (сахар, сладкие фрукты, продукты с высоким гликемическим индексом - список посмотрите в интернете). Самое главное - контроль уровня глюкозы - натощак, через 1 час после еды. Показания к инсулинотерапии [2; 3; 14; 16]
■ Невозможность достижения целевых уровней гликемии (два и более
нецелевых значений гликемии) в течение 1-2 недель самоконтроля (т.е. меньше 5,1 натощак и менее 7 через 1 час после еды)
■ Наличие признаков диабетической фетопатии по данным УЗИ, которая
является косвенным свидетельством хронической гипергликемии. Их
выявление требует немедленной коррекции питания, и, при наличии
возможности, проведения суточного мониторирования глюкозы.
Анна, спасибо....скажите, сыр 50 жирности 2 кусочка можно есть?кефир 2,5 % можно? помидоры?
Пробуйте, если через час после еды сахар будет повышен, то лучше отказаться от этих продуктов.
Анна, спасибо
Здоровья Вам и малышу!
Анна, это самое главное для меня сейчас!спасибо!
Анна, еще раз здравствуйте))Анна, скажите, а из сладкого вообще ничего нельзя,даже раз в неделю?
Принятый ответ
Здравствуйте! А можно увидеть сами анализы?
Маргарита, у меня их на руках нет. Придя к эндокринологу - мне просто сказали,что после сахарной кривой плохой результат и дали памятку,где написано, что отказ от мучного и сладкого...на том и всё...посадили на так называемую диету,так я теперь не знаю как мне питаться, вот и обратилась к вам за помощью разработать диету,чтобы не навредить развитию малыша!
Принятый ответ
Регулярно измеряйте уровень сахара крови домашним глюкометром (его желательно проверить параллельной сдачей крови на глюкозу крови), обычно рекомендуется здоровое питание, с пониженной калорийностью рациона (желательно до 1500-1600 кк), регулярная физическая нагрузка, исключение из питания жирной, калорийной, " пустой" пищи, простых углеводов и сахаров. Можно попробовать вести пищевой дневник, чтобы понять, где вы переедаете и как это убрать.
Принятый ответ
Какое заключение дал эндокринолог? Неужели все на словах? Для доктора акушера гинеколога он же должен был дать также заключение о диагнозе ? Плане ведения вас во время беременности. Вы не должны быть в полном неведение , что с сахаром вашей же крови.
Эльвира, Эндокринолог посмотрела результаты и в карте по беременности прописала гестационный диабет...назначала диету,дав просто памятку, в которой указано,что исключить мучное..и сидеть на диете...что именно есть и как -не сказала.На 28 - 29 неделе просто сдать анализ крови на сахар
Принятый ответ
Здравствуйте, для гестационного сахарного диабета должны быть классы. Какой класс стоит?
Александра, ой...если бы мне врач сказал...гинеколог только произнесла на приеме потом,что вроде бы 2 типа
В любом случае, если вас не положили в стационар для подбора дозы инсулина, класс низкий. Диет куча, смотрите в интернете варианты типа школы диабета. Основные ключи - частое дробное питание, нк быть голодным и физические нагрузки. Без них никак.
Александра, спасибо...я бы хотела,чтобы составила для меня персональную диету без вреда для ребенка...чтобы ребенок не испытывал недостаток питательных веществ.
Вы сейчас будучи беременной должны понять, что ни в коем случае вы не должны голодать, так же как и переедать, даже разрешенными продуктами! Гестационный диабет - развивается только после зачатия и обычно проходит после родов . Смотрите ! В настоящее время под запрет попадает все, что содержит быстроусвояемые или простые углеводы: Соки заводского производства.Сладкие газированные напитки (пепси, кока-кола, спрайт и прочие).Кондитерские изделия.Сахар. Сахарозаменители.Высококалорийные фрукты, такие как виноград, бананы, инжир.Кроме этого, под запретом:Фастфуд.Спиртные напитки, какао, кисель.
Жирные сорта мяса и рыбы.Консервированные и копченые изделия.Манка и рис.Белый хлеб, сдоба. Зная эти продукты исключения , вам будет проще сориентироваться по питанию.
Эльвира, Завтрак
каша пшенная;
салат из капусты;
цикорий.
Второй завтрак
творог;
компот без сахара.
Обед
щи;
мясо отварное;
капуста тушеная;
черный хлеб;
сок.
Полдник
яблоко.
Ужин
рыба;
рагу из овощей;
печенье с отрубями.
На ночь
простокваша.
Завтрак
сыр;
хлебец с отрубями;
кофе с молоком.
Второй завтрак
омлет с овощами.
Обед
суп овощной;
куриные котлеты;
несладкий компот.
Полдник
хлебец с отрубями;
сок шиповника.
Ужин
рыба отварная;
салат;
хлебец с отрубями;
сок.
На ночь
кефир.
скажите,вот такой рацион приемлем
Вам в принципе можно всё. Отказ от сладкого, мучного, сладких фруктов (банан, хурма , виноград), сладких напитков, включая и домашние компот и мормышка с сахаром. Из сладкого допустим зефир, пастила, мармелад, сухофрукты. Из мучного иногда не сладкие крекеры, хлебцы. Все остальное вам можно и нужно
Да , сбалансированное полноценное меню!
Эльвира, спасибо вам огромное!!!для меня это очень важно!еще раз спасибо!
Вам спасибо!
От сладкого нужно пока воздержаться, иначе могут быть проблемы.
Принятый ответ
Думаю даже с исключением запрещённых продуктов ваш рацион будет достаточно большим и питательным, что важно для вас и ребёнка. Оба не будете ничем обделены. Но придётся поимпровизировать и привыкнуть к нестандартному меню.
Похожие вопросы по теме
- 2 часа назад4 ответа
- 8 часов назад13 ответов
- 9 часов назад14 ответов
- 11 часов назад9 ответов