Что делать, если передние верхние зубы немного вышли вперёд?

Добрый день. У меня такая проблема. Я носила брекеты, 4 года назад мне их сняли и сказали носить каппы на ночь. Сейчас я заметила, что передние верхние зубы немного вышли вперёд,при этом каппы я ношу до сих пор. Также сверху прорезались зубы мудрости с обеих сторон. Что теперь можно с этим сделать? Если я буду чаще носить каппы, могу ли изменить положение этих зубов?